Therapeutisch eendaags droogvasten: de resultaten, hoe correct uit te gaan

Toen ze de alternatieve uitdrukking 'honger behandelt' hoorden, zien velen het als een wrede grap. Is het mogelijk om het lichaam te verlaten zonder voedsel dat de nodige nuttige stoffen bevat? Het blijkt dat het mogelijk en zelfs noodzakelijk is. Het is waar dat je dit wijs moet doen. Bijvoorbeeld, eendaagse vasten bracht nog steeds niemand naar het graf, maar hoeveel mensen hielpen hun gezondheid te verbeteren!

En dit is niet verrassend. Laten we ons ten minste herinneren welke vermoeidheid, mentale en fysieke uitputting je ervaart, bijna een jaar zonder vakantie gewerkt hebben. Maar het is een maand rust waard en je krijgt een nieuwe krachtige lading energie. Zo ook ons lichaam, het heeft ook rust nodig om te herstellen. En vasten is een van de manieren om effectief te rusten.

Indicaties

Vasten binnen een redelijk kader kan dus als een effectieve medische procedure worden beschouwd. De minimale periode van vasten is 1 dag (24 of 36 uur als u de avond- en avondtijd verwerpt, als perioden van lage lichamelijke activiteit en langzaam metabolisme). Zo'n honger kan veilig thuis worden gedaan. Opmerkingen van de arts, terwijl niet vereist, slechts een voorlopige raadpleging over de mogelijkheid van vasten met bepaalde diagnoses.

Eendaags vasten is een vereenvoudigde versie van de traditionele weigering van voedsel voor een periode van meer dan 3 dagen. Het klassieke vasten is echter geschikt voor mensen die geen ernstige gezondheidsproblemen hebben. Voor therapeutische doeleinden wordt vasten gedurende meer dan 1 dag, dat als een effectievere reinigingsprocedure wordt beschouwd, alleen uitgevoerd onder toezicht van artsen in een ziekenhuis.

Betreffende verhongering zelfs medische terminologie is een speciale term "calorie beperking" (RTD), die vrijwillig intrekt voedselopname gedurende een beperkte tijd, die in de medische en sanitaire doeleinden wordt toegepast duidt. Therapeutisch-dag en meerdaagse vasten beoefend door een verscheidenheid aan medische en wellness-faciliteiten, individuele artsen, de volgelingen van Paul Bragg, Marv Ohanyan, Alexander Voroshilov en andere artsen maken gebruik van een speciale methode van honger behandeling.

Langdurig vasten (van 3 tot 40 dagen) wordt uitgevoerd onder strikte supervisie van de behandelende arts. Ken het strikt individueel toe, rekening houdend met de bestaande pathologie, de ernst ervan, de toestand van de patiënt, zijn leeftijd en enkele aanvullende factoren.

Met een vastendag van één dag is alles veel gemakkelijker. Het heeft praktisch geen contra-indicaties en kan daarom worden gebruikt voor alle ziekten, waaronder gastro-intestinaal. In sommige ziekten, het maag-darmkanaal, zoals maag- en darmzweren, pancreatitis, dysbiosis met pijnlijke diarree, op korte termijn afwijzing van voedsel heeft een effect op de efficiëntie is vergelijkbaar met het nemen van drugs.

Niettemin kunnen de volgende pathologieën als de belangrijkste indicaties voor de behandeling van vasten worden beschouwd:

• arteriële hypertensie 1 en 2 graden,
• Vegeto-vasculaire dystonie, stromend door hypertoon of gemengd type,
• angina pectoris, IHD,
• obstructieve bronchitis met chronisch beloop,
• bronchiale astma,
• De eerste twee stadia van sarcoïdose van de longen met de vorming van goedaardige granulomen in het lichaam,
• chronische gastritis met verhoogde of verlaagde productie van zoutzuur,
• chronisch verloop van pancreatitis, duodenitis, cholecystitis,
• maagzweer van de maag en de twaalfvingerige darm,
• dyskinesie van galwegen,
• irritable bowel syndrome (IBS),
• ontstekingsziekten van het bewegingsapparaat, vergezeld van dystrofische veranderingen in de weefsels,
• ontsteking van de aanhangsels, die optreedt bij schendingen van het neuro-endocriene plan,
• prostaatadenoom,
• zwaarlijvigheid
• ziekten van allergische aard, waaronder allergie voor voedsel en geneesmiddelen;
• neurotische stoornissen en depressie,
• schizofrenie in milde vorm,
• immuniteit voor medicamenteuze behandeling.

Er is een bepaalde kring van artsen die geloven dat je met behulp van genezende uithongering zelfs het tumorproces met kanker kunt stoppen.

Na bestudering van de geschatte lijst van ziekten waarbij het volgens artsen nuttig zal zijn om ontlasting en voedingstherapie uit te voeren, wordt het duidelijk dat niet alle ziekten langdurig hongerig kunnen zijn. Met gastritis met hoge zuurgraad kan een dergelijk vasten bijvoorbeeld veel onaangename symptomen veroorzaken. Terwijl eendaags vasten niet gecontra-indiceerd is, zelfs niet met deze pathologie.

Bovendien vinden artsen het iets nuttiger voor verkoudheid, omdat een dergelijke procedure de immuniteit verhoogt en het immuunsysteem richt op het bestrijden van infecties en virussen.

Misschien heeft de lezer de verkeerde indruk dat eendaags vasten alleen voor medicinale doeleinden zou moeten worden toegepast. In feite is zo'n praktijk ook nuttig voor degenen die hun lichaam willen reinigen en verjongen zonder rigide schema's en drankjes toe te passen. Nuttig vasten is voor diegenen die hun gewicht willen aanpassen en het in de norm willen houden.

We moeten begrijpen dat het waarschijnlijk niet lukt om 5-10 kilogram per maand te verliezen, zelfs bij een wekelijks vasten. Hier zijn klassieke schema's van uithongering meer van toepassing. Maar elke lange uithongering vereist een duidelijke voorbereiding, het is immers niet voor niets dat diëtisten aanraden om geleidelijk te verhongeren: eerst 1 dag per week, dan 2 dagen, enz.

Voorbereiding van

Op het eerste gezicht lijkt het helemaal niet moeilijk om slechts één dag voedsel op te geven. Helaas gaat alles wat voor de eerste keer wordt beoefend niet zo soepel als men zou willen. Een niet-gewend persoon kan zich gebroken voelen en de gedachte aan ontoegankelijk voedsel zal hem prikkelbaar en wispelturig maken. Daarom raden voedingsdeskundigen aan speciale aandacht te besteden aan het voorbereiden van een eendaags vasten. Dan, wanneer periodes van hongersnood regelmatig worden, zal het lichaam wennen aan het eten zonder voedsel, een bepaald aantal uren of dagen, en vasten zal niet zo pijnlijk zijn.

Om te beginnen, zelfs voordat je een belangrijke stap neemt om het eendaagse vasten te beginnen, moet je eerst je district of huisarts raadplegen en nagaan hoe nuttig en veilig deze praktijk zal zijn. Het is ook nodig om de vraag te verduidelijken hoe vaak het mogelijk is om lossingsdagen door te brengen en wat voor soort vasten de voorkeur heeft: droog of op water, want dit is een strikt individuele kwestie.

De psychologische houding speelt een grote rol. We moeten ons van tevoren voorbereiden op mogelijke moeilijkheden, beoordelingen lezen van degenen die geïnteresseerd zijn in de "hongerige" manier van genezing en verjonging van het lichaam. Allen ervoeren eerst ongemak, honger, irritatie. Als je hebt geleerd van de reacties op deze symptomen, kun je van tevoren weten waar je je op moet voorbereiden.

Voor de eerste keer zullen we natuurlijk onszelf en onze zwakheden moeten overwinnen, wat betekent dat om ons niet te laten falen, we ons psychologisch moeten aanpassen aan een positief resultaat, om in onszelf en de interne krachten van ons lichaam te geloven. Het is wenselijk om zich een week lang voor te bereiden op een belangrijk evenement, dus na een bezoek aan een arts, plannen we meteen een datum voor het eerste vasten, bij voorkeur met details: begin- en eindtijd.

Als dit de eerste dag van een vastendag is, moet de keuze van de datum met de grootst mogelijke verantwoordelijkheid worden genomen. Het wordt niet aanbevolen om een dag vasten op een werkdag te starten. Ten eerste zal het erg moeilijk zijn om weerstand te bieden aan de wens om een hapje te eten tijdens de lunch of lunchpauze, door kauwende collega's te zien rondlopen. Ten tweede zullen collega's niet aarzelen om te vragen waarom u niet eet en uw niet altijd positieve mening uiten, die uw vastberadenheid om op te staan tot het einde ernstig kan beïnvloeden.

Er is nog een punt dat op een werkdag tegen vasten spreekt. Het betreft degenen die zich bezighouden met zware lichamelijke arbeid, die een grote hoeveelheid energie nodig hebben, en vandaar, het aanvullen ervan. In dergelijke omstandigheden is het erg moeilijk om voedsel op te geven. Honger kan duizeligheid, verminderde aandacht en prestaties veroorzaken.

Alles, is besloten, is de beste dag voor het eerste vasten. Maar zelfs hier is er een kleine nuance die betrekking heeft op degenen die leven met familieleden en vrienden. Ze zullen waarschijnlijk merken dat ze verrast zijn en misschien je bestwil om te eten, dus je zult niet alleen jezelf moeten aanpassen, maar ook familieleden, vrienden, klasgenoten, met wie je misschien een kamer moet delen. We moeten proberen uit te leggen hoe nuttig en veilig de eendaagse hongersnood is, welk resultaat met zijn hulp kan worden behaald, geef aan in welke mate je geïnteresseerd bent en het nodig hebt. Trouwens, door anderen te overtuigen, word je meestal sterker in mening.

Het is heel goed als je familieleden je ondersteunen bij zo'n nuttige onderneming. Positieve emoties aan de vooravond en tijdens het vasten helpen om het veel gemakkelijker te dragen.

Als je een dag uitgehongerd bent vanwege gewichtsverlies, moet je een echt doel voor jezelf bepalen (bijvoorbeeld om 2-3 kg binnen een maand te verliezen). In dit geval zijn mislukkingen minder waarschijnlijk, omdat een persoon weet wat hij wil, waar hij naar streeft.

Tijdens de week, wanneer je voedsel neemt, moet je nadenken over de dreigende honger. Je kunt proberen om geleidelijk porties te verkleinen, luisterend naar je gevoelens. 1-2 dagen voor het begin van de hongerdood, is het de moeite waard om je dieet te herzien in het voordeel van plantaardig voedsel, dat gemakkelijker te verteren is in het spijsverteringskanaal. Van vleesproducten tegenwoordig wordt het aanbevolen om helemaal te weigeren. De overgang van licht plantaardig voedsel naar vasten is veel gemakkelijker dan met zwaar en vet vlees.

Wat anders moet worden weggegooid, dus het is alcohol en nicotine in de sigaret, opwindende eetlust. Tot dezelfde categorie producten behoren pittige gerechten, zoete koolzuurhoudende dranken, specerijen. De voorkeur moet worden gegeven aan gerechten die geen uitgesproken smaak hebben en die de wens opwekken om alles samen met een bord op te eten. Overeten aan de vooravond van vasten is erg schadelijk.

In principe, voor een vastendag van een dag, zijn we psychisch en fysiek klaar. Het blijft overblijven om tot het zegevierende einde gebracht te worden en op de juiste manier uit de honger te komen.

[1]

Algemene informatie eendaags vasten

Voorbereiden op het vasthouden van lossingsdagen, die inherent eendaags vasten zijn, is een belangrijke fase in de behandelings- en revalidatie- en verjongingsprocedures. Het is de psychologische stemming, emotionele en fysieke voorbereiding die bepaalt of een persoon een hele dag zonder voedsel kan overleven of bij de eerste gelegenheid zal terugkeren naar het gewoonlijke bestaan.

Een positieve houding moet niet alleen aan de vooravond, maar vooral op de dag van vasten worden gehandhaafd. Om honger gemakkelijker te kunnen verdragen, is het beter om een tijdje uit de buurt van voedselbronnen te blijven. Thuis zijn naast de koelkast, opgezette producten, een fornuis waarop een vers bereide geurige schotel aan het roken is, zult u nauwelijks in staat zijn om een snoepreep vast te houden met snoep en pechenyushkas. Je kunt je familieleden vragen niet te eten in je bijzijn, als dit op de een of andere manier het lot verlicht van een persoon die honger lijdt.

Het is veel verstandiger om een fascinerende bezigheid buiten het huis te vinden voor een dag van honger, bijvoorbeeld in het land, in de natuur, in de garage, enz. Schakel de verbeelding in! Zo kun je twee vogels in één klap doden: wees uit de buurt van voedselbronnen en overheerlijke geuren en leid jezelf af van de gedachte aan eten. Als iemand bezig is met iets interessants (en iedereen heeft een favoriete hobby), komen gedachten over eten veel minder vaak voor.

Sportactiviteiten en fysiek werk zijn ook uitstekende afleiding, maar je moet hier voorzichtig zijn. Overmatige spanningen op de achtergrond van een tekort aan voedingsstoffen kunnen ernstige vermoeidheid, duizeligheid, hoofdpijn veroorzaken, waardoor de positieve stemming in irritatie verandert en de wens om de onderneming met hongeren te verlaten. De les zou positieve emoties moeten geven, maar niet vervelend zijn.

We beginnen op deze manier te vasten: van de avond voor het lichte diner, in de ochtend vergeten we tot de avond eten. Het resultaat is 36 uur vasten.

Voor beginners is een eendaags vasten op het water aan te bevelen. Dit soort vasten is relatief gemakkelijk te verdragen, omdat de maag niet leeg blijft. Zodra gedachten over eten en honger verschijnen, moet je onmiddellijk water drinken. De hoeveelheid water die gedurende de dag wordt gedronken, is niet beperkt.

Dit type vasten wordt volgens Bregg eenderdaags vasten genoemd. Paul Bregg is een Amerikaanse voedingsdeskundige die een heel systeem van curatieve honger ontwikkelde. Volgens zijn systeem kan het vasten op water 7, 8, 9, 10 of meer dagen zijn. Met oefenen kan een dergelijk vasten thuis worden gedaan. Maar om te beginnen, adviseert Bregg nog steeds om een dag te lossen.

Sommige bronnen adviseren op de dag van het vasten om reinigingsprocedures uit te voeren met een klysma. Paul Bregg verwijst naar deze aanbeveling negatief, gezien klysma's als een ongerechtvaardigde verspilling van energie van het lichaam en een obstakel voor het herstel van de normale werking van de dikke darm.

Maar tegen het zoutlaxerende vindt de Amerikaanse diëtist het niet erg. Hij raadt het echter af apotheekproducten te kopen, laxeermiddel kan alleen worden gedaan en 50 g zout worden gemengd (het is beter om het natuurlijke zout van "Barbara" van Truskavets te nemen) en een halve liter water. Neem een laxeermiddel aan de vooravond van de dag van vasten. Na het nemen van een laxeermiddel, wordt niets aanbevolen, maar je kunt beginnen met het drinken van water.

We drinken water zonder beperking en geven de voorkeur aan gezuiverd of gedestilleerd water, dat overtollige mineralen uit het lichaam zal helpen verwijderen in de vorm van zouten. Mineraalwater en andere dranken zijn niet geschikt voor deze doeleinden.

Zo'n eendaags vasten op het water kan worden uitgevoerd met gastritis en maagzweer. In dit geval zal de patiënt geen pijnlijke buikpijn ervaren als er een gevoel van honger is, maar het maagslijmvlies kan herstellen van de irriterende effecten van voedsel. Met verhoogde secretoire functie van de maag, zal water de inhoud verdunnen (in de afwezigheid van voedsel zal er alleen maagsap met zoutzuur zijn).

Natveuropathic arts Marve Ohanyan benadert de kwestie van de therapeutische uithongering enigszins, die de methoden van 1, 7 en 21 dagen vasten actief beoefent. Een dag uithongering in Marghah Ohanian is een weigering van voedsel ten gunste van water, kruidenaftreksels en verse sappen gedurende 36 uur. Dit is een methode voor het dagelijks reinigen van het lichaam van vetten, toxines en toxines.

In tegenstelling tot Paul Bragg, MD Ohanyan positieve houding ten opzichte van zuivering, laxeermiddelen aan te raden om de dag voor het vasten dag (precies 19 uur), en een dag van vasten (tegelijk) te doen. Als laxeermiddel wordt een zoutoplossing getoond (50 g magnesiakorrels per ¾ kopje warm water), die moet worden gemengd met een mengsel van citroensap en honing.

Hierna moet je een half uur aan je rechterkant liggen en een warm waterfles op de lever plaatsen. Van 19.30 tot 21.00 uur moet je nog 5 eetlepels drinken. Zout laxeermiddel en ga naar bed.

De ochtend van de volgende dag begint met een stijging om 7.00 uur. Onmiddellijk een reinigende klysma van 2 liter water en 1,5 eetlepel zout. Het klysma wordt drie keer gedaan, knielend en rustend op de grond met de ellebogen van de handen.

Na een grondige reiniging van de darm, kunt u kruiden afkooksel en sappen drinken. Bouillon aanbevolen Marv Ohanyan op basis van het verzamelen van kruiden (kamille, salie, calendula, St. Janskruid, duizendknoop, Beredruif, wilde roos, duizendblad, tijm, brandnetel met de toevoeging van zoethout en valeriaan. Zoals je kunt zien, het gras is niet toevallig gekozen, ze hebben allemaal een therapeutisch effect op het lichaam.

Kruiden worden in gelijke delen gemengd. Voor 2 liter kokend water moet je 4 eetlepels verzamelen, laat het koken en aandringen voor een half uur. De bouillon kan worden op smaak gebracht met honing en citroensap.

De Oganyan-methode houdt in dat elk uur kruidenafkooksel wordt genomen. De maximale dagelijkse dosis is 2 liter. Als de hongersnood niet vrijkomt, wordt de bouillon vervangen door vers verdunde fruit- en groentesappen in een hoeveelheid van maximaal 3 kopjes.

Start vasten arts adviseert Ohanyan opnieuw met de één-dag procedures, geleidelijk verhogen van het aantal dagen tot en met 21. Cleaning procedures bij patiënten met een maagzweer wordt aangeraden niet pekel, ricinusolie of afkooksel van senna.

Een dag uithongering op het water is een zachte manier om lossingsdagen door te brengen, wat helpt om je voor te bereiden op een meer effectieve procedure - dagelijks vasten met volledige weigering van voedsel en water. Een droge eendaagse vasten wordt aanbevolen om te oefenen nadat het lichaam heeft geleerd om honger te tolereren wanneer alleen voedsel wordt geweigerd, maar geen water. Dat wil zeggen, zijn afhankelijkheid van voedsel is enigszins afgenomen.

In principe is er praktisch geen verschil tussen de procedures en de terugtrekking ervan. Droog vasten wordt als effectiever beschouwd, omdat het de gastro-intestinale tractus volledig kan ontspannen.

Om bang te zijn voor droog vasten en des te meer het vasten op het water is niet nodig. Wetenschappers hebben bewezen dat zonder voedsel met voldoende hoeveelheid vloeistof te drinken een persoon tot 2 maanden kan ophouden, zodat een dag van vasten waarschijnlijk niet van invloed is op uw conditie en uiterlijk. Het is moeilijker om te doen zonder water. Hier is de voorspelling ernstiger - van 2 tot 10 dagen, afhankelijk van de luchttemperatuur en vochtigheid (hoewel er gevallen van overleving en gedurende 20 dagen waren).

Maar zelfs als we een minimum nemen, hebben we nog een of twee dagen in reserve, dus het is goed mogelijk om slechts 1 dag te lijden. En voor dit organisme zullen we "dank u" zeggen.

Veel mensen denken dat ze tijdens het droge vasten constant gekweld zullen worden door een verschrikkelijke dorst. In feite is alles niet zo eng. Ons lichaam zal in de afwezigheid van externe bronnen van water naar binnen kijken. En hoe vreemd het ook mag klinken, hij zal water in vetten vinden. Het feit is dat tijdens het splitsen van vetten een aanzienlijke hoeveelheid water vrijkomt, wat de vitale krachten zal ondersteunen. Tegelijkertijd honger dorst had niet het gevoel, maar de vetten worden afgebroken tijdens het droge vasten is zeer actief en aantrekkelijk dan het is voor degenen die willen gewicht, zwaarlijvige mensen en degenen bij wie de ziekte wordt geassocieerd met overgewicht te verliezen.

Welk type vasten ook wordt gekozen voor de gezondheid van het organisme, het is belangrijk om niet alleen goed voor te bereiden en niet te breken gedurende de dag, maar ook veilig vasten te beëindigen. Waarschijnlijk moet men niet nogmaals benadrukken dat de eerste maaltijd na het vasten zo licht mogelijk moet zijn, en het minimumaandeel.

De uitweg uit eendaagse vasten is beter om 's avonds na 18 uur te oefenen. We vergeten niet dat onze maag rust heeft en enigszins samengedrukt is, dus het is niet de moeite waard om het te zwaar te belasten met vlees, vis, vet voedsel, oliën, kazen, noten en zaden.

De beste optie voor het avondeten is een salade van verse groenten. Paul Bregg adviseert als onderdeel van een lichte salade om kool en wortels te nemen. Om een vitaminesalade te vullen is het niet nodig boter of olie of mayonaise, en citroen of sinaasappelsap.

Beschreven salade heeft niet alleen veel vitamines en aminozuren, het reinigt ook perfect de darmen, wat betekent dat ons avondmaal kan worden beschouwd als de laatste fase van de reinigings- en genezingsprocedure.

Als de hongersnood dichter bij de rebound komt, kun je een klein deel van het graan eten zonder olie of gekookte (gestoofde) groenten met een stuk brood. Gedurende de volgende 2 dagen mag het dieet geen suiker, zout en voedsel zijn dat de zuurgraad van het lichaam verhoogt. Nuttig zijn gekookte, gestoomde en gestoomde groenten en fruit, groenten, bonen, groene thee, kruidenaftreksels.

Droge eendaagse vasten voor chronische ziekten

Wat is een zonde om te verbergen, velen van ons hebben al een zware bagage aan chronische ziektes verzameld op een bepaalde leeftijd. Wat zijn chronische ziekten? Dit is de toestand van het lichaam, waarin het zich op de rand van ziekte en gezondheid bevindt. Tegelijkertijd probeert de ziekte gunstiger posities in te nemen en probeert het lichaam het met al zijn kracht te beheersen. Het is duidelijk dat veel energie wordt besteed aan het bestrijden van de ziekte. Wanneer het niet genoeg is, wordt de ziekte erger.

Het is duidelijk dat het lichaam in de loop van de tijd steeds zwakker wordt en probeert energie te besparen door middel van energieverslindende functies die niet van levensbelang zijn. Allereerst, de seksuele functie lijdt, dan is er een afname van de spierspanning, het lichaam wordt sneller ouder.

Het blijkt dat de behandeling van chronische ziekten moet zijn om de vitale krachten van het lichaam te herstellen, dan kan hij alleen de ziekte het hoofd bieden. Ja, maar wat veroorzaakt de ontwikkeling van chronische ziekten, wat kracht van het lichaam vergt en hoe ze te herstellen?

Volgens de mening van natuurgeneeskundige artsen kan een van de hoofdoorzaken van de meerderheid van chronische pathologieën veilig worden beschouwd als endogene intoxicatie. Het gaat niet om voedselvergiftiging gemeengoed, chemicaliën of vergif, maar intoxicatie, wat een gevolg van het niet in het maagdarmkanaal en de lever, waardoor het bloed naar de toxinen zich ophopen in het organisme geleidelijk kritische parameters.

De bron van gifstoffen is natuurlijk het maag-darmkanaal. Te veel eten en slecht functioneren van het spijsverteringskanaal leidt ertoe dat zelfs goedaardig voedsel, dat in het spijsverteringskanaal achterblijft en uiteenvalt, vergif wordt (gifstoffen).

De vernietiging van gifstoffen in een gezond lichaam wordt behandeld door de lever en de nieren en darmen helpen alle onnodige en schadelijke stoffen uit het lichaam te verwijderen. Als er bij het werk van deze organen, en vooral de lever, een falen optreedt, komen er toxinen vrij in het bloed die ons lichaam geleidelijk vergiftigen. En dan vragen we ons af waar we chronische ziektes hebben, als er geen acute ziektes zijn.

Zoals gebruikelijk, waar het dun is, breekt het daar, de toxines hebben vooral invloed op die organen waarvan de beschermende functie verzwakt is, dat is waar het chronische proces vandaan komt. En het lichaam doet zijn best om het te stoppen.

Maar waar deze krachten te krijgen, als het lichaam gewoon niet zo'n mogelijkheid heeft om te stoppen en te rusten. Om te helpen komt een eendaagse (en met voldoende oefening en een meerdaagse) droge vasten. Immers, om verdere intoxicatie van het lichaam te voorkomen, is rust vooral nodig in het maag-darmkanaal en de lever. Tijdens droogvasten in het spijsverteringskanaal komt er geen voedsel of water aan, wat betekent dat het lichaam geen energie verbruikt aan het spijsverteringsproces, maar het uitgeeft aan het herstel van de beschermende en antitoxische functies van de spijsverterings- en leverorganen.

Tijdens het vasten krijgt de lever ook een kans om uit te rusten en de cellen te herstellen, omdat het bloed niet hoeft te filteren op gifstoffen uit het spijsverteringskanaal. Er is ook een algemene vernieuwing van het lichaam vanwege de splitsing van vetten en de productie van "levend" water dat in het lichaam wordt geproduceerd.

Het moment van overgang van cellen naar interne voeding wordt een acidosecrisis genoemd, waarbij de maximale zuurgraad in het lichaam wordt waargenomen. Het is deze stressvolle situatie die een impuls geeft aan zelfzuivering van het lichaam.

Het gebrek aan voedsel en water uit externe bronnen, dat natuurgenezers "dood" noemen, heeft een permanent voordeel voor het lichaam, omdat het een bron van niet alleen nuttige, maar schadelijke stoffen is. Ons lichaam is een complex systeem dat zichzelf kan reinigen en herstellen. Tijdens de vastentijd kan het bloed verschillende keren in een cirkel rondgaan en bijna tot de ideale parameters worden verwijderd. Het immuunsysteem hoeft in dit geval niet langer energie te steken in de strijd tegen schadelijke stoffen in het bloed, wat betekent dat het al zijn krachten kan inzetten in de strijd tegen een chronische ziekte.

De afwezigheid van waterinname speelt een belangrijke rol, omdat het verbranden van vet leidt tot de vernietiging van gifstoffen. In de cellen van het lichaam in afwezigheid van water, wordt een reactie geactiveerd, die leidt tot een toename van de lichaamstemperatuur, die op zijn beurt de groei van micro-organismen remt.

Zelfs die micro-organismen die zonder zuurstof kunnen leven, het is heel moeilijk om het transport van water te overleven. Gebrek aan water activeert het werk van het immuunsysteem, dat een groot aantal speciale cellen in het bloed uitzendt: lymfocyten, macrofagen, dendritische cellen, immunoglobulinen, die actief op zoek zijn naar en vernietigen van vreemde micro-organismen.

Stress is niet bestand tegen en "hun" zwakke of gemuteerde cellen, die ook uit het lichaam worden verwijderd. Het is dit moment dat de sleutel is tot de therapie van de oncologie met behulp van 'hongerige' praktijken.

Het is duidelijk dat het niet de moeite waard is grote hoop te vestigen op eendaags vasten in het geval van chronische ziekten. Zelfs een enkele lange uithongering zal het lichaam niet helpen om zich volledig te zuiveren van wat zich daarin vele jaren heeft opgehoopt. Daarom omvat de behandeling van chronische ziekten met behulp van vasten verschillende behandelingskuren, en dan ook jaarlijks preventief.

Het aantal dagen van droogvasten, de frequentie van herhaling van kuren en de duur van de behandeling worden individueel bepaald voor elke patiënt. Soms moet je een paar jaar doorbrengen, maar het is de laatste overwinning op de ziekte en niet het bereiken van remissie, zoals in het geval van traditionele behandeling.

[2]

Voordelen

Het heeft geen zin om te argumenteren met de waarheid dat we energie van voedsel ontvangen. Op een gegeven moment begint ons lichaam echter moe te worden en kan het deze energie niet meer goed afvoeren. Een korte rusttijd is genoeg en alles komt weer normaal.

Dit kenmerk werd opgemerkt door onze voorouders terug in de tijd van Hippocrates. Dus de oude Griekse filosoof Socrates drukte het idee uit dat de beste smaakmaker voor voedsel honger is. En Hippocrates gebruikte een dag vasten in de praktijk van het behandelen van vele ziekten.

Het idee om honger te behandelen heeft zijn relevantie in onze tijd niet verloren. Meer correct is de relevantie ervan nog hoger geworden. Milieuvervuiling, slechte voeding, vol van "chemie" en GGO's, geen stand van de dag, waardoor het voedsel in het lichaam regelmatig en groter zijn dan noodzakelijk hoeveelheden, voortdurende stress - dat is wat dagelijks geconfronteerd door het lichaam. Is het gemakkelijk voor hem om in dergelijke omstandigheden te werken? Nee, nee, en er zal een storing zijn in een orgaan of systeem.

Al het bovenstaande, en vooral het verkeerde voedsel en de dominantie in de gerechten van verschillende smaken, conserveermiddelen, smaakversterkers, kruiden en smaakmakers van twijfelachtige kwaliteit verslaat allereerst het spijsverterings- en endocriene systeem. Overmatige stress leidt tot vermoeidheid van lichamen die hun taken niet aankunnen, verzwakken, ziek worden.

Dientengevolge hebben we acute of chronische gastritis, duodenitis, colitis, cholecystitis, enz. Metabolische stoornissen veroorzaken de ontwikkeling van dergelijke pathologieën zoals obesitas, diabetes, cardiovasculaire pathologieën, storing van de neuromusculaire en andere systemen. Een persoon begint een afname in kracht, hoofdpijn, zwaar gevoel in de maag, ongemak in de gewrichten te ervaren. Zijn toestand verslechtert geleidelijk, ook al zijn er op het eerste gezicht geen duidelijke redenen.

En het hele punt is dat het lichaam rust nodig heeft, en dat het gelost kan worden, wat gedaan kan worden met behulp van vasten. Tegelijkertijd geven we de gelegenheid om ons maag-darmkanaal te ontspannen en te reinigen. Werk in het spijsverteringsstelsel houdt niet op, maar meerjarige voorraden van vet, slakken, toxines die, afhankelijk van de periode van vasten, gedeeltelijk of volledig uit het lichaam worden geëlimineerd.

Een kieskeurige lezer kan zeggen dat ons lichaam elke dag (of liever 's nachts) een rusttijd heeft. Er moet echter rekening mee worden gehouden dat metabole processen 's nachts vertragen, dus deze rust draagt niet bij aan de reiniging van het lichaam. Maar het is juist de schadelijke accumulatie die hem verhindert om op volle capaciteit te werken.

Wanneer tijdens vasten van een dag of langer voedsel niet het lichaam binnenkomt, heeft hij de gelegenheid om het geaccumuleerde overschot dat zijn werk remt, aan te pakken. Het is duidelijk dat je op een dag alles dat zich al jaren opstapelt, terugtrekt. Het is onwaarschijnlijk dat dit mogelijk zal zijn, maar als dergelijke vrijdagen regelmatig worden herhaald, zal het lichaam uiteindelijk weer normaal worden en ook:

• veel ziekten zullen verdwijnen (dit is een feit, omdat de krachten die het lichaam overdag uitgeeft om het voedsel dat in de maag komt te verteren, het met succes kunnen worden gebruikt om ziekten te bestrijden),
• de algemene conditie zal verbeteren,
• het metabolisme is genormaliseerd,
• immuniteit verhogen,
• het proces van actieve celvernieuwing zal beginnen, wat de verjonging van het organisme zal bevorderen,
• Het verandert de houding van de menselijke voeding, omdat velen van ons misschien wel beschouwen zichzelf als een slaaf van zijn maag (we eten, toen blij, eten wanneer verdrietig, zitten aan de tafel als je wilt eten en wanneer de tijd komt om het te doen, en de afwezigheid van voedsel snel leidt ons vanuit de comfortzone).

Met behulp van regelmatig dagelijks vasten kunt u leren uw eetlust en gewicht onder controle te houden, uw dieet aan te passen, schadelijke afhankelijkheid te verwijderen, uw problemen te "grijpen".

Ja, elke uithongering, zelfs met een minimumperiode, vertegenwoordigt voor het lichaam een zekere stress. Een dergelijke kleine stress is echter nuttig, omdat het de afweer van het lichaam activeert, de ontstekingsprocessen stoppen, de pathologische verdeling van cellen wordt opgeschort, wat we waarnemen in het geval van oncologische ziekten.

[3]

Mogelijke risico's

Voor degenen die nog niet vastbesloten zijn om een dag uitgehongerde honger te gebruiken vanwege de angst om te verhongeren, herinneren we ons dat iemand zonder voedsel en water veilig 3 tot 7 dagen kan weerstaan als er geen fysieke inspanning wordt geleverd. Laten we zeggen dat de geneeskunde geen gevallen kent, zodat de patiënt stierf als gevolg van daglijk vasten. Maar de gevallen van genezende patiënten die verschillende behandelingen voor de honger hebben doorstaan, heel veel.

Eendagsvasten is moeilijk een uithongering in de letterlijke zin van het woord te noemen, vooral in gevallen waar het niet is verboden om water te drinken. Honger binnen 24-36 uur moet worden opgevat als voorbereiding op meer effectieve procedures voor een vasten van meerdere dagen.

Om in cycli te gaan over een eendagsvrede is het niet nodig, immers het organisme went er op den duur aan en reageert terughoudender. Als preventie van de ontwikkeling van verschillende gezondheidsproblemen en een procedure die opgewektheid en lichtheid in lichaam en geest geeft, kan eendaagse vasten lange tijd worden beoefend. In dit geval moet de verhongering op het water als het eraan went, worden vervangen door droge uithongering, waardoor het maagdarmkanaal en het hele lichaam voldoende kunnen rusten en de processen van zelfgenezing kunnen beginnen.

Vasten op één dag vasten wordt geen grote stress voor je, je moet alle verantwoordelijkheid nemen voor de voorbereiding, interessante activiteiten bedenken op een "hongerige" dag en, belangrijker nog, om op de juiste manier uit de honger te komen. Het vereiste van geleidelijke terugtrekking uit de nuchtere procedure is niet toevallig. Honger en dus vertegenwoordigt een bepaalde stress voor het lichaam, maar deze stress is gunstig.

Maar de inname van voedsel in grote hoeveelheden na een 24-uursweigering om te eten zal een stress-negatief plan zijn, en in de eerste plaats voor het maagdarmkanaal. Het spijsverteringskanaal als reactie op zwaar voedsel of een groot aantal van het kan reageren met een maagaandoening of de stop. In elk geval is dit een zeker ongemak en gebrek aan voordeel voor het lichaam.

Sommige auteurs geloven dat de praktijk van eendaags vasten niet alleen ten goede komt, maar ook schade toebrengt. Maar is het mogelijk om de lage efficiëntie van eendaagse verhongeringen in de strijd tegen overgewicht of toegenomen eetlust na het uitstellen van vasten, die desgewenst kan worden gecontroleerd, te schaden?

Ja, als u een proef dagelijks vasten uitvoert, merkt u een merkbaar gewichtsverlies door het verwijderen van water en uitwerpselen uit het lichaam. Bij terugkeer naar de normale modus en voeding wordt het gewicht hersteld. Maar we hebben het niet over enkele afleveringen van de hongerdood, maar over reguliere praktijken een keer per week. Misschien wilt u een experiment uit te voeren met een een-dag vasten 2 keer per week, maar de praktijk wijst uit dat de meest effectieve hebben echter wekelijkse vasten 1 dag per week van vasten en voor meer dan 3 opeenvolgende dagen in de aanwezigheid van het dagelijkse vasten praktijken.

Wat meer eetlust betreft, je kunt er ook mee vechten en verschillende verleidingen uit de bereikzone verwijderen. Het is duidelijk dat het voor de eerste keer moeilijk zal zijn om een dag zonder voedsel te ondersteunen, en dan nog een paar dagen om zich te beperken tot voedsel. Maar volgens reviews van "ervaren", is het altijd de eerste 2-3 keer moeilijk, en dan went het lichaam eraan om spaarzaam te eten.

Dus, je moet voorbereid zijn, dat de eerste dag van vasten niet helemaal glad zal zijn. Mogelijke complicaties of meer bepaald onplezierige symptomen van eendaags vasten kunnen worden genoemd: hoofdpijn, misselijkheid, duizeligheid, vermoeidheid en slaperigheid, het verschijnen van negatieve gedachten, prikkelbaarheid. Mensen met maagaandoeningen hebben mogelijk hongerige pijnen (trouwens, met een langere uithongering in 3-5 dagen verdwijnen ze zonder het spijsverteringskanaal te schaden). Deze symptomen, die de gevolgen van stress zijn, gaan snel over zodra u weer normaal eet.

Voor degenen die zijn moeilijk om zelfs maar een korte termijn scheiding van voedsel verdraagt en zeer scherp voelt de honger om misselijkheid te voorkomen en hoofdpijn kan tijdens de eerste procedures 1 keer per dag hebben geen schoon water te drinken worden aanbevolen, en gezoet met honing of aangezuurd met citroensap. Deze componenten kunnen de gezondheid van het lichaam niet sterk schaden, omdat ze zelf een merkbaar reinigend effect hebben.

Het is duidelijk dat er veel geduld en doorzettingsvermogen nodig zal zijn om de praktijk van eendaags en dan meerdaags vasten onder de knie te krijgen. Daarom, als een persoon niet zeker is van de voordelen van een dergelijke onderneming en geen specifieke doelen stelt, is het niet de moeite waard om te beginnen, het is onwaarschijnlijk dat de zaak zal worden beëindigd.