Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Voedingsmiddelen die winderigheid veroorzaken
Medisch expert van het artikel
Laatst beoordeeld: 04.07.2025
Winderigheid is een verschijnsel waarbij gassen zich ophopen in het maag-darmkanaal na de vertering van voedsel. Winderigheid is een vrij veelvoorkomend verschijnsel. Het wordt niet als een ziekte beschouwd, omdat het alleen optreedt als gevolg van de vertering en dus een verhoogde gasvorming in de maag.
Maar als er een verstoring is van de verhouding tussen gasvorming, absorptie en vertering van voedingsstoffen in het darmkanaal, kunnen we spreken van een pathologisch fenomeen. In dit geval is het noodzakelijk om te identificeren welke voedingsmiddelen verhoogde gasvorming veroorzaken, deze te vermijden en een dieet te creëren dat gasvorming minimaliseert.
[