De basisprincipes van gezond eten

Wat is gezonder? Koffie of witlof?

Mensen die gewend zijn de ochtend te beginnen met een verkwikkende drank, kiezen meestal tussen koffie en thee. De keuze tussen cichorei en koffie ontstaat wanneer artsen verkwikkende middelen afraden en het ondraaglijk is om de gebruikelijke drank volledig op te geven... Laten we eens kijken naar een alternatief?

Nuttige en schadelijke voedingsmiddelen voor gewrichten en kraakbeen

Gewrichten zorgen voor de mobiliteit van het lichaam. Buigen, roteren, bewegen en gebaren maken is mogelijk als alle onderdelen van het gewricht normaal functioneren. Blessures en andere ongunstige factoren hebben een negatieve invloed op hun functioneren.

Pap voor gastritis

Gastritis uit zich in pijn, misselijkheid, een zwaar gevoel in de maag, oprispingen en brandend maagzuur. Deze aandoening dwingt je om vet, pittig en grof voedsel op te geven en over te stappen op zachter voedsel: vloeibare, warme soepen, pap en gelei.

Voedingsmiddelen die de zuurgraad verlagen

Zoutzuur zorgt normaal gesproken voor gunstige omstandigheden voor de vertering van voedsel, verwijdert schadelijke microflora en stimuleert de afvoer van voedsel uit de maag naar de darmen.

Voedingsmiddelen die de bloeddruk verhogen

Er wordt veel minder over lage bloeddruk gesproken en geschreven dan over hoge bloeddruk, hoewel ook dit onderwerp ernstige problemen met zich mee kan brengen.

Voedingsmiddelen die de zuurgraad verhogen

Levenskwaliteit hangt grotendeels af van welzijn, en welzijn hangt af van de toestand van de spijsvertering, inclusief het zuur-base-evenwicht. Spijsverteringsproblemen kunnen iemands leven ruïneren.

Voedingsmiddelen die de bloedsuikerspiegel verhogen

De volgende voedingsmiddelen hebben weinig invloed op de suikerspiegel: vet voedsel, diverse stoofschotels, broodjes, desserts met eiwitten en room, inclusief ijs.

Voedingsmiddelen die urine rood kleuren: rode bieten, veenbessen

Een verandering in de kleur van urine kan optreden om heel triviale redenen die niets met ziekten te maken hebben. Producten die urine rood kleuren, zijn aanwezig in de voeding van bijna iedereen.

Welke voedingsmiddelen verlagen hemoglobine in het bloed: een lijst van

Het vaakst horen we over problemen die verband houden met een laag hemoglobinegehalte, maar een overschrijding van de norm is ook een indicatie dat er iets mis is met de gezondheidstoestand.

Welke voedingsmiddelen verlagen cholesterol: lijst met voedingsmiddelen

Er is al zoveel negatiefs over cholesterol gezegd. En er wordt zoveel aandacht aan besteed dat het soms zelfs lijkt alsof het de grootste vijand van de mensheid is.