Zwangerschap: een gezonde zwangerschap plannen

Als u een zwangerschap plant, zorg dan van tevoren voor uw gezondheid. Als u eerder anticonceptiepillen hebt gebruikt, wacht dan tot uw menstruatiecyclus regelmatig wordt.

Vruchtbaarheid na de afschaffing van voorbehoedmiddelen komt soms niet onmiddellijk.

Nu moet je meer dan ooit sporten, een uitgebalanceerd gezond voedsel eten, veel water drinken en je inname verlagen of cafeïne volledig opgeven. Vermijd medicijnen, sigaretten en alcoholische dranken. Ook moet u niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen uitsluiten van uw thuiskas, zoals ibuprofen of aspirine.

Als u geen arts hebt gekozen die u tijdens zwangerschap, tijdens de bevalling en na hen begeleidt, moet u het advies van vrienden gebruiken of de nodige informatie in de kliniek krijgen.

Overleg opnieuw met uw arts over de vaccinaties die u eerder hebt gedaan. Geboorteafwijkingen, miskramen of de geboorte van een dode foetus kunnen de oorzaak zijn van infecties zoals rode hond of mazelen, dus u moet de nodige vaccinaties maken en een bepaalde tijd wachten voordat de zwangerschap begint.

Bespreek met de behandelende arts de noodzaak van screeningtests voor familieziekten (genetische aandoeningen). Dergelijke tests worden gegeven als een van de toekomstige ouders familieziekten of andere soorten schendingen heeft onder mensen van uw ras of etnische groep. Screening van genetische aandoeningen wordt uitgevoerd met als doel onthullen:

• sikkelcelziekte, die vaak wordt waargenomen bij Afrikanen;
• vroege kinderjaren amavrotische idiotie, ziekte waargenomen in Ashkenazi (afstammelingen van Joodse immigranten uit Duitsland), Cajuns of Franse Canadezen;
• fibro-cystische degeneratie is een ziekte die vaak wordt waargenomen bij mensen van blanke of Europese nationaliteit, evenals bij Ashkenazi (afstammelingen van joodse immigranten uit Duitsland).

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10]