Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Oploskoffie tijdens de zwangerschap: kan dat of niet?
Medisch expert van het artikel
Laatst beoordeeld: 04.07.2025
Oploskoffie tijdens de zwangerschap: kan dat wel of niet? Dit is een van de meest gestelde vragen van vrouwen tijdens de zwangerschap. Velen kunnen zich hun ochtend immers niet voorstellen zonder dit verkwikkende drankje. Maar zoals u weet, moet een zwangere vrouw op haar voeding letten, omdat de stoffen die ze binnenkrijgt direct van invloed zijn op het groeiende organisme in haar. Daarom gaan we bekijken of het mogelijk is om oploskoffie te drinken, en of het schadelijk is tijdens de zwangerschap.
[ Mag je oploskoffie drinken tijdens de zwangerschap?
Natuurlijk kun je koffie drinken tijdens de zwangerschap, maar alleen met mate, in sommige gevallen is het zelfs nuttig. Koffie bevat immers veel nuttige stoffen die een gunstig effect hebben op de organen en systemen van het lichaam, maar dit geldt uitsluitend voor de natuurlijke drank, wat absoluut niet het geval is met oploskoffie. Om dit te begrijpen, bekijken we waar deze koffie van gemaakt is.
Zoals bekend wordt oploskoffie gemaakt van koffiebonen, maar niet van de beste kwaliteit, namelijk bonen die hun verkoopbare uiterlijk hebben verloren of bonen die na de oogst overblijven. Hierdoor verliezen ze hun geur en smaak wanneer ze tot oploskoffie worden verwerkt. En om deze koffie enigszins op natuurlijke koffie te laten lijken, worden er diverse chemicaliën aan de samenstelling toegevoegd.
Natuurlijk heeft het, net als elk ander product, positieve eigenschappen: het is snel klaar en lang houdbaar. Maar voor de aanstaande moeder zijn deze voordelen onbeduidend, want oploskoffie levert geen enkel voordeel op voor moeder of kind.
Daarom is het voor zwangere vrouwen beter om geen oploskoffie te drinken.
Is oploskoffie schadelijk tijdens de zwangerschap?
Natuurlijk is het drinken van oploskoffie tijdens de zwangerschap wel degelijk schadelijk. Om daar volledig van overtuigd te zijn, gaan we bekijken welke gevaren oploskoffie met zich meebrengt.
Allereerst, als je oploskoffie drinkt, probeer je dan te beperken tot één kopje koffie. In sommige gevallen is het raadzaam om koffie helemaal te laten staan, met name in het derde trimester, omdat het zenuwstelsel van het kind dan erg gevoelig is voor cafeïne. Bovendien kan een grote hoeveelheid koffie leiden tot veel complicaties tijdens de zwangerschap en de bevalling. Dit kan een vroeggeboorte en miskramen in de vroege stadia veroorzaken. Zoals bekend, beïnvloedt koffie de normale stofwisseling van een zwangere vrouw, wat er in de toekomst toe kan leiden dat het kind met een laag lichaamsgewicht geboren wordt.
Op basis van wetenschappelijke gegevens is bekend dat het drinken van grote hoeveelheden koffie tijdens de zwangerschap het risico op een doodgeboorte en de ontwikkeling van diabetes bij het toekomstige kind kan verhogen. Naast diabetes zijn ook diverse afwijkingen mogelijk, zoals afwijkingen in de botontwikkeling, hartafwijkingen en bloedarmoede. Ook een vertraagde mentale en fysieke ontwikkeling van het kind in de toekomst is niet uitgesloten. Uiteraard heeft ook het cardiovasculaire systeem hier zonder uitzondering onder te lijden.
Aanstaande moeders, probeer tijdens de zwangerschap geen oploskoffie te drinken. Als u echter last heeft van hypotensie, geef dan de voorkeur aan natuurlijke koffie, niet in grote hoeveelheden en met melk.