Mag ik zonnebaden tijdens de zwangerschap?

Mogen zwangere vrouwen zonnebaden? Een vraag die toekomstige moeders van wie de zwangerschap midden in het strandseizoen valt, bezighoudt. Laten we eens kijken of het mogelijk is om te zonnebaden tijdens de zwangerschap, welke voorzorgsmaatregelen je moet nemen, waar je op moet letten en hoe je je ongeboren baby kunt beschermen tegen de brandende zon.

Tijdens de zwangerschap gedragen vrouwen zich zeer voorzichtig, want zelfs de beste gewoonten en schijnbaar onschuldige procedures kunnen schadelijk zijn voor de toekomstige baby. Midden in de zomer worden aanstaande moeders geconfronteerd met de acute vraag of zwangere vrouwen wel mogen zonnen. Of moeten ze het ontspannen op het strand, zonnebaden en zwemmen in wateren tijdens de zwangerschap helemaal vergeten?

Het eerste wat elke zwangere vrouw in de zomer verontrust, zijn geruchten over de schadelijkheid van ultraviolette straling, die overvloedig aanwezig is in zonnestralen. Maar dit is geen reden om de mogelijkheid om tijdens de zwangerschap te zonnebaden te weigeren. Wetenschappers hebben bewezen dat zonnestraling veel ziekten kan genezen, dat wil zeggen dat de zon als een dokter werkt.

• Voor zwangere vrouwen is zonnen in de eerste plaats goed voor het humeur. Wetenschappers hebben bewezen dat zonnestralen het beste antidepressivum zijn. En als de moeder goed gehumeurd is, dan is de baby gelukkig!
• Een ander feit dat pleit voor zonnen tijdens de zwangerschap is dat de zonnestralen de stofwisseling versnellen. Het immuunsysteem, verzwakt door de zwangerschap, verbetert, het lichaam wordt sterker en bestrijdt actief microben en bacteriën uit de omgeving.
• Bruinen tijdens de zwangerschap verhoogt de hoeveelheid hemoglobine in het bloed en verbetert de werking van de endocriene klieren. Het voorkomt osteoporose, een ziekte die gepaard gaat met botbeschadiging.
• Zonnestralen bevorderen de aanmaak van vitamine D, wat verantwoordelijk is voor de gezondheid van de ongeboren baby. Dit is een uitstekende preventie tegen rachitis bij kinderen.

Bruinen tijdens de zwangerschap is nuttig voor moeders die weinig zon hebben. We hebben het hier over inwoners van noordelijke, koude streken. Bovendien helpt bruinen tijdens de zwangerschap om immuunconflicten te bestrijden.

[ 1 ], [ 2 ]

Bruinen tijdens de zwangerschap

Bruinen tijdens de zwangerschap is toegestaan, maar je moet wel voorzichtig zijn. Het eerste wat je moet weten, is dat je tijdens de zwangerschap veel sneller bruin wordt. Dit komt door veranderingen in de hormoonspiegel: de oestrogeenspiegel stijgt, waardoor het pigment melanine intensief wordt aangemaakt. Hierdoor krijgt de huid een chocoladebruine, gebruinde tint. Aanstaande moeders moeten voorzichtig zijn met zonnen, aangezien dit negatieve gevolgen kan hebben.

Bruinen tijdens de zwangerschap en veiligheidsregels:

• Vermijd direct zonlicht en ontspan onder een parasol of in de schaduw van een prieel. Als je bang bent dat je zonder kleurtje weggaat, dan heb je pech, want ook hier vind je een bruine kleur.
• Let goed op de buitentemperatuur. Als de thermometer boven de +30 °C is, is het beter om niet in de brandende zon naar het strand te gaan. Het is beter om 's ochtends en 's avonds te zonnebaden, maar tussen 11 en 15 uur is het beter om niet in de zon te liggen. Je kunt anders verbranden en een zonnesteek krijgen.
• Als u op een kiezelstrand wilt ontspannen, vergeet dan niet dat de kiezels in de zon erg heet kunnen worden. Neem daarom een matje of deken mee, of nog beter, een ligstoel.
• Ga niet direct na de lunch of met een lege maag naar het strand. Dit heeft een negatieve invloed op je welzijn in de brandende zon.
• Als je naar het strand gaat of in de zon wilt ontspannen, draag dan lichte, losse kleding die je bewegingen niet belemmert en ademend is. Vergeet ook een hoed en een zonnebril niet.
• Als u gaat zonnebaden of zwemmen, bedenk dan dat ultraviolette straling in het water net zo actief is als op het land. Overdrijf het dus niet met blootstelling aan de zon.
• Drink meer water, dit beschermt je lichaam tegen uitdroging. Gebruik hygiënische lippenstift, dit helpt droge lippen en kloofjes te voorkomen.

Houd er rekening mee dat het niet naleven van de veiligheidsregels voor zonnen tijdens de zwangerschap tot veel complicaties kan leiden. Langdurige blootstelling aan de zon kan baarmoederbloedingen, flauwvallen, een hitteberoerte en pigmentvlekken op het lichaam en gezicht van de zwangere vrouw veroorzaken.

Bruinen in het begin van de zwangerschap

Bruinen is mogelijk tijdens de vroege zwangerschap, maar net als in het tweede en derde trimester zijn hierbij veilige bruiningsregels vereist.

Bij het bruinen in het begin van de zwangerschap is het volgende noodzakelijk:

1. Begin geleidelijk met zonnebaden, maar overdrijf het niet. Een half uurtje is voldoende, maar je kunt de tijd geleidelijk verlengen.
2. In de beginfase van de zwangerschap is het verstandig om vóór 11.00 uur en na 18.00 uur te zonnen.
3. Vergeet de zonnebrandcrème niet, die jou en je baby beschermt tegen ultraviolette straling.

Blijf niet te lang in de zon, want bruinen in de vroege zwangerschap kan een hitteberoerte veroorzaken. Als je een hitteberoerte krijgt, drink dan voldoende, blijf in bed en raadpleeg een gynaecoloog. Dit verlicht de symptomen en is niet schadelijk voor je ongeboren kind.

Instant bruinen tijdens de zwangerschap

Veel moeders gebruiken instant tan tijdens de zwangerschap en maken zich geen zorgen over de gevolgen. Maar is het mogelijk om instant tan te gebruiken tijdens de zwangerschap of kan het schadelijk zijn voor de gezondheid van de toekomstige baby?

Voor instant bruining wordt zelfbruinende crème gebruikt, die de huid een goudbruine kleur geeft, net als een natuurlijke bruine kleur. Bij het gebruik van instant bruinende crème wordt de huid blootgesteld aan dihydroxyaceton, dat via de huid in de bloedbaan terechtkomt. Het gebruik van deze crème tijdens de zwangerschap brengt in theorie gevaar voor de baby met zich mee, aangezien de placentabarrière geen obstakel vormt voor schadelijke stoffen die via de bloedbaan bij de baby terechtkomen.

Er zijn geen exacte gegevens over het effect van zelfbruinen tijdens de zwangerschap. Er zijn nog geen studies die de schadelijkheid van zelfbruinen voor een groeiend organisme bevestigen. Houd er rekening mee dat veel artsen het gebruik van zelfbruinende producten tijdens de zwangerschap afkeuren. Denk daarom goed na voordat u mogelijk gevaar voor uw ongeboren baby veroorzaakt.

Zonnebrandcrème tijdens de zwangerschap

Zonnebrandcrème tijdens de zwangerschap beschermt je lichaam en je toekomstige baby tegen de schadelijke effecten van ultraviolette straling. Vergeet niet de juiste zonnebrandcrème te kiezen als je naar het strand gaat. Een goede zonnebrandcrème zorgt voor een bruine teint, maar blokkeert tegelijkertijd schadelijke zonnestraling. Voor zwangere vrouwen is zonnebrandcrème met de hoogste beschermingsfactor een goede keuze.

Zonnebrandcrèmes zijn gemakkelijk af te spoelen met water, dus vergeet niet om het product na het zwemmen aan te brengen. Overigens, voordat u naar het strand gaat, moet u de crème 20 minuten voor het zonnen aanbrengen. Let bij het kiezen en kopen van zonnebrandcrème vooral op de SPF-index. SPF is een factor die beschermt tegen zonnestraling. De keuze van de SPF hangt af van uw huidtype en de plek waar u wilt zonnen. Houd er rekening mee dat SPF aangeeft hoe vaak u langer in de zon kunt blijven met een spray of zonnebrandcrème.

Zwangere vrouwen moeten weten dat ze een huidtest moeten doen voordat ze zonnebrandcrème aanbrengen. Door hormonale veranderingen in het lichaam van een zwangere vrouw kan een allergische reactie optreden, zelfs op een product dat vóór de zwangerschap goed door het lichaam werd opgenomen. Vergeet niet dat het na gebruik van zonnebrandcrème, na langdurige blootstelling aan de zon, noodzakelijk is om een aftersuncrème op de huid aan te brengen. Een aftersuncrème helpt de mooie chocoladebruine teint te fixeren en voorkomt het ontstaan van pigmentvlekken.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Bruinen tijdens de zwangerschap in een solarium

Bruinen onder de zonnebank tijdens de zwangerschap is een andere manier om snel een bruine huid te krijgen, met behulp van kunstmatige ultraviolette straling. Houd er rekening mee dat er nog geen studies zijn die de schadelijkheid of voordelen van een zonnebank voor het lichaam en de ongeboren baby aantonen.

Artsen kunnen geen antwoord geven op de vraag of het mogelijk is om tijdens de zwangerschap onder de zonnebank te zonnen, maar ze raden deze behandeling af. Kunstmatig bruinen is veiliger dan natuurlijk bruinen, omdat het de kans op oververhitting voorkomt, maar dit sluit een aantal andere problemen en complicaties niet uit.

Voor het bruinen tijdens de zwangerschap gelden een aantal regels:

• De sessie mag niet langer duren dan 20 minuten.
• Het is ten strengste verboden om naar de zonnebank te gaan als u naast een zwangerschap ook last heeft van aandoeningen zoals suikerziekte, schildklierproblemen en mastopathie.
• Ga niet naakt zonnebaden en bedek gevoelige lichaamsdelen.
• Gebruik tijdens de sessie een speciale bril, want als u onder de zonnebank gaat zonder bril, kan dit leiden tot brandwonden op het netvlies.
• Voordat u gaat zonnen, dient u ervoor te zorgen dat u alle make-up verwijdert en geen parfum gebruikt, omdat dit allergische reacties kan veroorzaken.

Bruinen onder de zonnebank tijdens de zwangerschap kan pigmentvlekken veroorzaken als gevolg van hormonale veranderingen in het lichaam. Bovendien is het tijdens de zwangerschap gemakkelijk om oververhit te raken onder de zonnebank, dus houd de tijd die u onder de zonnebank doorbrengt in de gaten als u besluit om tijdens uw zwangerschap een kunstmatige bruining te ondergaan.

Instant bruinen tijdens de zwangerschap - beoordelingen en opmerkingen

Voordat u besluit om tijdens uw zwangerschap een zonnebank te gebruiken, moet u als moeder de beoordelingen lezen van mensen die voor deze behandeling hebben gekozen.

Het is moeilijk om tijdens de zwangerschap direct bruin te worden, omdat er een risico is op complicaties en het ontstaan van ziekten. Bruinen kan leiden tot zwangerschapsafbreking, een miskraam, bloedingen of een risico op vroegtijdig breken van de vliezen.

Instant bruinen tijdens de zwangerschap, beoordelingen van aanstaande moeders:

Olga, 24 – “Direct bruinen, een geweldige procedure die je huid in een paar minuten de kleur geeft van een maand vakantie op zee in de zon.”

Vóór mijn zwangerschap gebruikte ik instant tanning, ging ik naar de zonnebank en gebruikte ik zelfbruinende crèmes. Ik heb de behandeling ook tijdens mijn zwangerschap geprobeerd. Het enige nadeel was dat ik na de behandeling 8 uur moest wachten met wassen, omdat de salon waarschuwde dat de bruine kleur zou kunnen vervagen.

Irina, 32 – “Spray tanning is de meest ongepaste behandeling tijdens de zwangerschap.”

Ik vond geen voordelen van instant tanning, want direct na de behandeling zat alle kunstmatige bruining op mijn kleding. Bovendien vervaagde de bruining niet gelijkmatig. Stel je voor, mijn rug is wit en mijn handen en enkels zijn gebruind. Opnieuw was ik ervan overtuigd dat zwangerschap niet het moment is om te experimenteren.

Tatjana, 40 - “Ik was bang, maar ik besloot het toch te doen.”

Ik besloot tijdens mijn derde zwangerschap een bruining te ondergaan en ik heb er geen spijt van gehad. De bruine kleur was egaal, ondanks het feit dat ik een nogal grillige huid heb en een natuurlijke bruine kleur niet langer dan twee of drie dagen blijft zitten. Ik ben tevreden met de behandeling, het enige nadeel is de hoge prijs.

Alexandra, 19 – “Een veilige manier om mooi te zijn tijdens de zwangerschap.”

Zodra ik ontdekte dat ik zwanger was, besloot ik goed voor mezelf te zorgen. In het tweede trimester ging ik naar de zonnebank. Ik onderging vier behandelingen van 15 minuten en was over het algemeen tevreden met het resultaat. Het enige nadeel was dat na de laatste behandeling alle resultaten op de formulieren bleven staan. De arts verklaarde dit door hormonale disbalans.

Zhenya, 27 – “Kunstmatig bruinen tijdens de zwangerschap is geldverspilling”

Meisjes, aanstaande moeders, riskeer je gezondheid niet! Voor de jaarwisseling, in de vijfde maand van mijn zwangerschap, besloot ik een mulat te worden. Ik kocht een zelfbruiningsspray en had daar enorm veel spijt van. Een vriendin die als schoonheidsspecialiste werkt, bracht de spray aan. Na het gebruik van de zelfbruiner verscheen er een kleine rode uitslag over mijn hele lichaam, die vreselijk jeukte. Het resultaat was vreselijk beangstigend. Omdat ik niet wist hoe ik deze allergie moest behandelen, moest ik mijn lichaam wassen met kamillelotions. Dit hielp om de jeuk te verminderen en de verf liet geleidelijk los.

Of je tijdens je zwangerschap kunt zonnen, is aan jou. Maar vergeet niet dat je niet beschermd bent tegen de gevolgen van kunstmatig zonnen of blootstelling aan de zon. Zorg goed voor je eigen gezondheid en die van je baby, want je hebt altijd tijd om te zonnen!

Blijf gezond!