^

Oefeningen voor de buik

6 beste oefeningen om de buikspieren te versterken

Deze oefening is gericht op het versterken van de bovenbuikspieren. Ga op je rug liggen, knieën gebogen, hielen op de grond. Neem lichte halters ...

Laterale brug om de buikspieren te versterken

Onderschat deze saaie oefening niet. Mannen denken dat een effectieve oefening op de pers pijn in de buikspieren zou kunnen veroorzaken. Eigenlijk ...

Versterk je belangrijkste spieren

Spieren van de buik, dijen en onderrug, met andere woorden de centrale spieren van het lichaam, dienen als ondersteuning voor alle spieren van uw lichaam. Dit is de basis van je gezondheid en je aantrekkelijkheid ...

Mooie buik in geen tijd

Een intensief buikspieroefenprogramma met een medische bal zal je helpen je buik te vormen voor de start van een nieuw strandseizoen ...

Pages

You are reporting a typo in the following text:

Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.