Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Wetenschappers hebben de voordelen van lichaamsbeweging voor spierversterking wetenschappelijk onderbouwd
Laatst beoordeeld: 01.07.2025
Onderzoekers van de Universiteit van Illinois hebben wetenschappelijk bewijs geleverd voor de voordelen van lichaamsbeweging voor spierversterking . Ze hebben de rol ontdekt die stamcellen spelen bij de opbouw van spiermassa.
We hebben het over zogenaamde mesenchymale stamcellen. Dit zijn cellen die in spieren voorkomen, maar niet direct verwant zijn aan spierweefsel en geen nieuwe spiervezels aanmaken. Desondanks hebben wetenschappers aangetoond dat hun rol groot is. De auteurs van het onderzoek publiceerden een artikel met de resultaten in open access in het tijdschrift PLoS ONE, en de samenvatting is te lezen op de nieuwssite van de Universiteit van Illinois.
Intensieve fysieke inspanning veroorzaakt rek en microschade aan de contractiele spiervezels. Hierdoor worden nieuwe spiervezels gevormd en worden de spieren sterker en groter. Mesenchymale stamcellen (MSC's) zijn zeer gevoelig voor dergelijke microschade en hopen zich op in de werkende spier, zo hebben professor Marni Boppart en zijn collega's aangetoond.
"We besloten te onderzoeken of de ophoping van MSC's op de plekken waar de spieren microschade hebben opgelopen, een stimulans vormt voor hun regeneratie en groei na fysieke inspanning", aldus Boppart.
De wetenschappers werkten met muizen. Ze lieten de laboratoriumknaagdieren intensief rennen op een bewegende baan, isoleerden vervolgens MSC's uit de spier en plaatsten ze in een celkweek. Het bleek dat de cellen uit de getrainde spier intensief eiwitten - groeifactoren - synthetiseren. Deze eiwitten stimuleren andere spiercellen (microsatellietcellen) om samen te smelten en nieuwe spiervezels te vormen. Biologen wisten al lang over de rol van microsatellietcellen, maar ontdekten voor het eerst dat ze worden aangestuurd door mesenchymale stamcellen. Hoe MSC's dit proces precies coördineren, werd ontdekt door de cellen te markeren met een fluorescerend label en ze terug in de spieren te injecteren.
MSC's, zo geloven wetenschappers, vormen de schakel tussen lichaamsbeweging en spiergroei. "We hebben gezien dat stamcellen in volwassen spieren de basis vormen voor het behoud van spiergezondheid door middel van lichaamsbeweging", legt Boppart uit.
Wetenschappers hopen dat deze bron ten goede kan komen aan de mensheid. Bijvoorbeeld om op basis hiervan een middel te ontwikkelen dat spierverlies door veroudering voorkomt. Of om patiënten te helpen die lijden aan spierdegeneratie.
"Hoewel bewegen zeker de beste manier is om spieren in goede conditie te houden, zelfs als we ouder worden, kunnen niet alle mensen fysiek actief zijn", benadrukken de auteurs van het artikel. "De mogelijkheden voor spiergroei bij mensen met een beperking zijn zeer beperkt. We hopen te begrijpen hoe stamcellen gebruikt kunnen worden om spieren te beschermen tegen atrofie."
[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]