Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Waarom we niet kunnen afvallen: 3 topredenen
Laatst beoordeeld: 01.07.2025
Natuurlijk kent iedereen een effectief recept om af te vallen: meer bewegen en minder eten. Maar het komt ook voor dat iemand een streng dieet volgt en regelmatig naar de sportschool gaat, maar de kilo's blijven zitten of nemen zelfs toe. Wat is het probleem? Er zijn zogenaamde afslankpillen die je niet van die vervelende kilo's afhelpen.
Wij raden u aan om deze lijst door te nemen, zodat u in de toekomst weet wat de reden is als uw lichaamsgewicht niet verandert.
Een traag werkende schildklier vermindert de stofwisseling in het lichaam, waardoor vet en water zich in weefsels ophopen. Deze aandoening wordt hypothyreoïdie genoemd en komt voor bij 10% van de volwassen bevolking. Het zijn vooral vrouwen tussen de 40 en 50 jaar die aan deze aandoening lijden.
Naast het feit dat het gewicht niet verandert, zijn de symptomen van hypothyreoïdie onder meer een droge huid, broze nagels en haar, voortdurende koude rillingen, fysieke zwakte, menstruatieonregelmatigheden en ernstige vermoeidheid.
Hypothyreoïdie kan zich ontwikkelen tegen de achtergrond van de volgende ziekten: nodulair struma, multinodulair struma, endemisch struma en thyreoïditis - een ontsteking van de schildklier.
De meest effectieve methode om het probleem te identificeren, is het controleren van de schildklierstimulerende hormoonspiegel in het bloed. De norm is ongeveer 0,4-4 mIE/l. Hoe hoger de spiegel, hoe slechter uw schildklier functioneert.
Raadpleeg zeker een arts. Meestal schrijft de arts schildklierhormonen voor, waarvan de dosering geleidelijk wordt verhoogd.
Eén op de tien vrouwen in de vruchtbare leeftijd lijdt aan het polycysteus-ovariumsyndroom, een ziekte waarbij de eisprong uitblijft en onvruchtbaarheid ontstaat. Ons lichaam slaat vet op als reserve, meestal op de buik en rond de taille.
Symptomen van deze ziekte kunnen zijn: menstruatieonregelmatigheden, haaruitval en onverklaarbare gewichtstoename. Dit kan worden vastgesteld met een echo van de eierstokken.
Om te voorkomen dat de ziekte verergert, moet je allereerst je levensstijl veranderen. Elimineer schadelijke producten uit je voeding en doe aan lichaamsbeweging.
- Probleemvoedsel
Voedselintolerantie kan een wrede grap zijn. Het immuunsysteem herkent een product als gevaarlijk en reageert onmiddellijk. Een voedselallergie kan de reden zijn dat je lichaam een enzym dat nodig is voor de vertering van een bepaald product niet aanmaakt. In dit geval uit het lichaam zijn ongenoegen mogelijk niet heftig, maar reageert het met een opslageffect, waarbij iemand zich opgezwollen en opgeblazen voelt - overtollig water wordt door de weefsels vastgehouden.
Om erachter te komen of u aan een intolerantie lijdt, kunt u dit testen door 2-3 dagen een dieet te volgen. Hierbij vermijdt u consequent maïs, eieren, soja en noten (dit zijn de producten die het vaakst allergische reacties veroorzaken).
Als u heftig reageert op een van de producten, moet u het product volledig uit uw dieet schrappen. Als u zich niet duidelijk ongemakkelijk voelt, kunt u probiotica gebruiken die de darmflora helpen herstellen.