Vrouwen lopen meer risico op het ontwikkelen van hartziekten door gebrek aan slaap dan mannen

Bijna iedereen weet dat een gebrek aan slaap erg schadelijk is voor de gezondheid. Maar meer recent hebben wetenschappers vastgesteld dat mannen en vrouwen op verschillende manieren een slaapgebrek hebben. Gezamenlijke studies van Amerikaanse en Canadese wetenschappers hebben vastgesteld dat vooral kortdurende tijd gevaarlijk is voor de mooie helft van de mensheid.

Tijdens het onderzoek analyseerden wetenschappers de toestand van meer dan tweehonderd mensen en mannen en vrouwen van middelbare leeftijd. Voorheen had geen van de vrijwilligers in het experiment ernstige gezondheidsproblemen. Specialisten merkten op dat 40% van de mensen moeite had om in slaap te vallen, ze hadden ongeveer 30 minuten nodig om in slaap te vallen. Mensen uit dezelfde categorie werden 's nachts vaker wakker. Na alle observaties kwamen de wetenschappers tot de conclusie dat slaapstoornissen een groot gevaar vormen voor vrouwen, omdat in dit geval het risico op hart- en vaatziekten, evenals de ontwikkeling van type 2 diabetes, aanzienlijk is toegenomen.

Slaap is de basis van gezondheid, na een volledige rust herstelt het lichaam, verwerft nieuwe krachten, zei de directeur van het Centrum voor de Studie van Dromen en Menselijk Gedrag, dat is gevestigd aan de Universiteit van Calgary, Charles Samuel.

Onlangs zijn wetenschappers zich steeds meer zorgen over het ontbreken van een volledige nachtrust bij de meeste mensen van vandaag. De artsen zijn er zeker van dat het in het gebrek aan slaap is dat we moeten zoeken naar de oorzaken van verschillende aandoeningen en ziekten. Constant slaapgebrek veroorzaakt overgewicht, geheugenverlies - dit is al eerder bewezen.

Wetenschappers uit Groot-Brittannië ontdekten dat een systematisch gebrek aan slaap de menselijke genen kan beïnvloeden. Deskundigen suggereren dat de ontwikkeling van bepaalde ziekten juist plaatsvindt vanwege de schending van genen. Nu studies zijn alleen in de eerste fase, de studie betrokken 26 mensen. Tijdens het experiment hoefden de deelnemers niet meer dan zes uur per dag te slapen. Daarna hebben alle deelnemers de conditie van de genen gecontroleerd. Na zorgvuldige studie bleek dat de schade aan genen wel optreedt.

Een week gebrek aan slaap resulteerde in een verstoring van zevenhonderd genen. De grootste veranderingen vonden plaats in de genen die verantwoordelijk zijn voor de gevoeligheid van het lichaam voor stress. Daarnaast waren er verstoringen in de genen die het werk van de biologische klok van het lichaam reguleren, menselijke bioritmen regelen, een menselijke immuunafweer vormen. In het algemeen, als gebrek aan slaap, de eerste tot de genen die betrokken zijn bij de belangrijkste processen van menselijke activiteit te lijden, met als gevolg dat er schendingen van de cardiale druk, een set van extra kilo's snel, frequent depressie, ernstige vermoeidheid, zelfs bij lage belastingen.

Deskundigen uit Groot-Brittannië zijn van plan om het aantal deelnemers voor verdere experimenten te verhogen, maar zij twijfelen er niet aan dat alle verdere studies alleen de reeds verkregen resultaten zullen bevestigen. Deskundigen adviseren om ongeveer 7-8 uur per dag te slapen, maar niet meer, omdat de overvloed aan slaap ook de gezondheidstoestand van de mens negatief beïnvloedt.