Top-10-producten voor een stralende en gezonde huid
Laatst beoordeeld: 23.04.2024
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Zoals je weet, begint schoonheid van binnenuit, dus begin, voordat je een groot deel besteedt aan dure huidverzorgingsprocedures, met voeding.
Voor de huid was gezond en stralend, onthoud deze 10 producten die trouwe helpers zijn op weg naar schoonheid en gezondheid.
Amandelen
Deze noten bevatten een grote hoeveelheid vitamine E, die vrije radicalen in de huid neutraliseert en de toestand aanzienlijk verbetert. Dit geldt vooral na een leuke tot de ochtend in een nachtclub, wanneer de huid vers uiterlijk verliest.
[1]
Abrikozen
Ze bevatten vitamine A, dat door ons lichaam wordt verwerkt tot retinol - een stof die zorgt voor de vernieuwing van celweefsel en het voorkomen van rimpels voorkomt.
Paranoot
Beschermt de huid met selenium - een stof die de huid helpt herstellen van zonnebrand.
Moer
Dit soort peulvruchten is erg handig voor onze huid. De eiwitten in de samenstelling leveren aminozuren af, die krassen, kneuzingen en schaafwonden veroorzaken om sneller af te dalen en ons uiterlijk niet te bederven.
Krabben
Krabvlees, zo blijkt, is een uitstekende remedie tegen acne. Het bevat zink, dat ontstekingen op de huid blust.
Groene thee
Dankzij de werking van antioxidanten, die deel uitmaken van groene thee, wordt onze huid soepel en fluweelzacht.
Sinaasappels
Als je de donkere kringen onder je ogen niet kwijt kunt raken, gebruik dan altijd een sinaasappel. Vitamine C, vervat in helder fruit, zal deze taak snel aan.
Zalm
Een prachtig product dat rijk is aan omega-3 vetzuren, die droge delen van de huid kunnen bevochtigen en de productie van elastine en collageen verbeteren.
Zonnebloemolie
Als het lichaam een tekort aan linolzuur bevat in de olie, dan kunt u ten minste een ton crème consumeren en de huid ziet er ook dof uit. Deze stof draagt bij aan de ontwikkeling van een zachte laag externe cellen, waardoor de huid gladder wordt.
Volkoren brood
Zeer nuttig, omdat het een stof bevat zoals niacine, die huidontsteking kan doven en kleine wonden kan genezen.