Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Tantra is de kunst van de liefde
Laatst beoordeeld: 01.07.2025
Hoewel Tantra al lang in veel oosterse culturen wordt beoefend, is dit filosofische systeem in ons land pas recentelijk bekend geworden.
Tantra impliceert niet alleen fysieke eenheid van mensen, maar ook spirituele verbondenheid, eenheid van partners. Opgemerkt moet worden dat een tantrische sekssessie geen snel proces is. Soms duurt het twee tot tien uur om spirituele eenheid te bereiken.
Tantra, oorspronkelijk afkomstig uit India, ontstond als reactie op de religieuze politiek die seks afwees als een obstakel voor verlichting. Tantra daagt religie uit, een manier om te bewijzen dat seksualiteit een methode is om spirituele harmonie te bereiken, net als andere heilige handelingen. De mannelijke en vrouwelijke principes in tantra worden Shiva en Shakti genoemd.
Tantrische seksuele beoefening leert hoe je de liefdesdaad kunt verlengen en de energie van een orgasme effectiever kunt gebruiken. Tantra versterkt zowel de fysieke als de spirituele gezondheid.
Volgens Christiane Northrop, arts en auteur van The Female Body: Female Wisdom, kunnen we de ware bron van jeugd en vitaliteit activeren als we bewust omgaan met seksuele energie.
De kunst van Tantra
De gemiddelde man ejaculeert 2-5 minuten na het begin van de geslachtsgemeenschap. Ervaren tantristen verlengen de climax bewust om ten volle te kunnen genieten van het liefdesproces. In de oudheid vond tantrische gemeenschap plaats in speciaal voor dit doel ontworpen tempels. Tantra leert de kunst van het maximaal verlengen van genot, zodat vrouwen en mannen meerdere orgasmes kunnen ervaren tijdens één seksuele handeling.
Vooraanstaande Tantra-leraren zeggen dat zelfs mensen die last hebben van voortijdige ejaculatie, kunnen leren hun orgasme te verlengen en na verloop van tijd meerdere vormen van genot te ervaren.
Aanbevelingen van experts
Een volle maag kan de uitwisseling van seksuele energie verstoren, dus experts raden af om veel te eten vóór een tantrasessie. Sommigen raden zelfs aan om een week lang havermoutpap te eten. Afrodisiaca, zoals gember, kaneel, chocolade, citrusvruchten, koffie, appels en amandelen, kunnen geen kwaad vlak voor de intimiteit.
Wat is belangrijk
In tantra is niet de seksuele handeling zelf belangrijk, maar de aandachtige houding van de partners ten opzichte van elkaar, gevoelens en sensaties. Er zijn geen scherpe bewegingen die tot voortijdige ejaculatie kunnen leiden. Sterker nog, er is geen plaats voor passie in tantrische seks. Gelijktijdig genot is het belangrijkste doel.
Vreemde gedachten en sensualiteit
Tijdens een tantrische liefdessessie zullen alle irrelevante gedachten het proces alleen maar verstoren, dus stel ongewassen vaat, een rommelig appartement en gedachten aan werk uit voor later. Je hoofd zou alleen met je geliefde bezig moeten zijn.
Aanhangers van de tantrische liefde raden aan om sensualiteit te ontwikkelen om de sensaties scherper en voller te maken. Hiervoor heb je stukken stof van verschillende texturen nodig, zoals leer, katoen, suède, denim, zijde en fluweel. Ontspan, zet alle gedachten opzij en concentreer je op je sensaties, raak de stukken stof aan en raad wat je precies in je handen hebt.