Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Ongezond eten: 6 voedingsmiddelen waarvan ten onrechte wordt gedacht dat ze gezond zijn
Laatst beoordeeld: 01.07.2025
De categorie gezonde voeding wordt steeds groter en velen van ons houden deze nauwlettend in de gaten om hun dieet te diversifiëren. Maar het blijkt dat sommige voedingsmiddelen die als gezond worden beschouwd, dat in werkelijkheid niet zijn.
Chocolade-hazelnootpasta is een zoete pasta gemaakt van hazelnoten, cacao en magere melk. Volgens de reclame is dit soort gezonde voeding ongelooflijk gezond, maar in werkelijkheid is dit product niet gezonder dan chocoladerepen. Twee theelepels van deze pasta bevatten 200 calorieën, 21 gram suiker en 11 gram vet. Voor deze misleiding heeft een vrouw onlangs de Italiaanse fabrikant Nutella aangeklaagd en gewonnen.
"Natuurlijke" ontbijtgranen zijn kleurrijke doosjes waaruit ouders 's ochtends het ontbijt van hun kinderen in kommen schenken om er melk overheen te gieten. Het is nauwelijks acceptabel om ze "natuurlijk" te noemen - er zitten te veel ggo's in voor een gezonde voeding. De sojabonen in Kashi GoLean-ontbijtgranen bevatten bijvoorbeeld 100% ggo's!
Sportdranken zijn alleen nuttig als je regelmatig marathons loopt. Als de belasting minder intens is, zullen schokdoses suiker, zout en kunstmatige kleurstoffen je gezondheid waarschijnlijk niet verbeteren. Bovendien zijn sport- en energiedranken verantwoordelijk voor de aantasting van tandglazuur.
Energierepen - De energieboost die je voelt na het eten van een energiereep is te danken aan de hoeveelheid zoetstoffen. Veel fabrikanten van energierepen weigeren te vermelden welke suikers erin verborgen zitten. Er worden verschillende soorten suikers gebruikt, waaronder high fructose corn syrup, bruine suiker en rietsuikersap.
Vlees "zonder kunstmatige conserveermiddelen" - we kunnen vleesproducenten alleen maar dankbaar zijn dat ze kunstmatige conserveermiddelen zoals kaliumchloride en natriumnitraat hebben verwijderd, maar dit maakt het vlees niet gezond, omdat het bewerkt blijft. Dagelijkse porties salami of spek verhogen het risico op vroegtijdig overlijden met 20%.
Groene thee uit flessen - de voordelen van groene thee zijn al lang bekend. Maar dit heeft niets te maken met thee uit flessen. Sommige soorten bevatten een absoluut minimum aan gezonde catechines, maar zitten boordevol suiker.