Meer drinken... of minder?

Het eerste wat artsen aanraden bij een verkoudheid is bedrust en veel drinken. Maar als alles goed lijkt met bedrust, kan veel drinken tot controverse leiden. Volgens Britse experts kan te veel drinken negatieve gevolgen hebben voor het lichaam.

Wetenschappers zijn van mening dat het concept van het drinken van veel vocht te vaag is en dat overmatige hoeveelheden water, vooral tijdens ziekte of bestaande chronische aandoeningen, leiden tot het onttrekken van natrium aan het lichaam.

Bij een verkoudheid schrijven artsen meestal veel vocht, antivirale middelen en vitamines voor, maar Britse experts gaven aan dat aanbevelingen over voldoende vocht specifieker zouden moeten zijn. In Engeland was er een geval waarbij een vrouw bijna overleed na een doktersadvies. Toen de vrouw verkouden werd, schreef de therapeut haar de juiste behandeling voor en adviseerde ze meer vocht te drinken.

Om sneller te herstellen en het lichaam te reinigen van gifstoffen, dronk de vrouw meerdere liters per dag. Maar na verloop van tijd herstelde de vrouw niet alleen niet, maar begon ze zich ook veel slechter te voelen, zwakte, misselijkheid en onduidelijke spraak. Na onderzoek werd vastgesteld dat het lichaam van de vrouw een natriumtekort had en de diagnose hyponatriëmie werd gesteld. Deskundigen merken op dat met deze diagnose het aantal sterfgevallen oploopt tot 30%.

Hyponatriëmie kan optreden als gevolg van een ongereguleerde vochtinname of endocriene problemen. Het lichaam ervaart stofwisselingsstoornissen, de bloeddruk daalt en de bloedvaten beginnen vocht te verliezen, wat doordringt tot in de extravasculaire ruimte en leidt tot zwelling. Een persoon begint in feite te lijden aan uitdroging. Wetenschappers merken echter op dat het belangrijk is om goed te begrijpen welke hoeveelheden worden bedoeld wanneer artsen meer vocht aanbevelen. Meer dan 3 liter water per dag kan de lichaamsfunctie zeker verstoren en natriumverlies veroorzaken.

Artsen raden aan om tijdens ziekte meer vocht te drinken. Dit betekent echter niet dat u een emmer water per dag moet drinken, maar u hoeft uw vochtinname ook niet te beperken; er moet een gulden middenweg zijn. Artsen merken op dat er geen gevallen zijn geweest waarin iemand met een verkoudheid zoveel water dronk dat er hyponatriëmie ontstond (het geval van de Engelse kan als uitzonderlijk worden beschouwd). Om dit te laten gebeuren, moet u allereerst gedurende langere tijd meer dan 3 liter vocht per dag drinken. Maar bijna alle patiënten beweren dat het problematisch is om de vereiste 2-3 liter water per dag te drinken, en dat deze hoeveelheid vocht alleen helpt om de afbraakproducten van virussen uit het lichaam te verwijderen en niets meer. Artsen merken op dat het bij ziekte voldoende is om 2-3 liter water per dag te drinken, en dat deze norm schoon water, thee, compote, enz. moet omvatten. Maar ieder mens is anders: als u vóór de ziekte 2-5 glazen vocht per dag dronk, hoeft u niet plotseling meer te gaan drinken, vooral niet als u problemen heeft met uw stofwisseling, nieren of diabetes. Artsen benadrukken nogmaals dat het belangrijk is om uw arts te informeren over eventuele gezondheidsproblemen, zodat hij de juiste behandeling kan voorschrijven.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]