Lijst met sanitaire vereisten voor kantoren tijdens het warme seizoen

In Oekraïne en Rusland is juli doorgaans de warmste maand van het jaar. Naar aanleiding van deze ervaring hebben deskundigen een aantal instructies gegeven over het handhaven van het microklimaat op kantoor om de gezondheid van werknemers te beschermen. Werkgevers moeten deze instructies vanaf juli implementeren.

De temperatuurgrens mag niet hoger liggen dan 26-28 graden Celsius.

De luchtvochtigheid moet verlaagd worden, maar mag niet lager zijn dan 55%.

De lucht op de werkplek mag niet stilstaan; er moet ventilatie zijn om de luchtcirculatie te waarborgen.

Indien de temperatuur op de werkplek hoger is dan de aangegeven temperatuur, moet het management gezondheidsmaatregelen treffen voor de werknemers, d.w.z. airconditioners installeren, ventilatie regelen, een rustruimte met een koele temperatuur inrichten en pauzes op de werkplek inlassen om af te koelen.

Hoe kleed je je?

Tijdens warm weer moeten synthetische stoffen volledig uit je garderobe verdwijnen. De huid kan er niet onder ademen, zweet hoopt zich op en veroorzaakt irritatie, "hitte-uitslag" en de bijbehorende geur. De beste materialen in de hitte zijn linnen (het heeft zelfs de eigenschap de huid te verkoelen), zijde en katoen. Kies bovendien voor losse kleding. Vervang strakke kokerrokken door jurken en zomerjurken van een acceptabele lengte, en zakelijke pakken door linnen broeken en een katoenen overhemd met korte mouwen.

De dresscode op kantoor verplicht vrouwen om altijd panty's te dragen, maar je kunt ze ook achterwege laten als je de huid van je benen gezond wilt houden. In extreme gevallen kun je huidskleurige netkousen dragen.

Bij zulke hitte is het ook belangrijk dat schoenen geventileerd zijn: lichte stoffen schoenen, mocassins, sandalen, slippers. Dichte schoenen of laarzen kunnen schimmelvorming veroorzaken. Draag ook geen hakken tot betere tijden: de hitte veroorzaakt vaak zwellingen in de benen.

Vrouwen wordt afgeraden om grote en talrijke sieraden te dragen: deze plakken aan het lichaam en schuren tegen een vochtige huid.

Vind de moed om geen make-up te gebruiken: poeder, mascara en oogschaduw die uitloopt, dragen zeker niet bij aan je aantrekkelijkheid.

Wat te drinken?

Drink geen koud water als u geen verkoudheid of keelpijn verwacht. Het water moet op kamertemperatuur zijn, zonder gas, suiker of kleurstoffen. Warme thee, bij voorkeur groene thee, zal u ook verfrissen. Cranberry- en rode bosbessendranken, water met citroensap en versgeperste sappen, vooral sinaasappelsap, helpen verkoelend. En vergeet de belangrijkste kantoordrank - koffie - voorlopig maar even.

Wat is daar?

In de hitte moet het eten licht zijn: vis, veel verse groenten en fruit. Salades, okrosjka van jonge bieten, broodkwas, kefir en zuring zijn ook nuttig. Neem als tussendoortje een verse komkommer mee naar het werk - het is lekker om op te knabbelen en na het afsnijden van een cirkel kun je je gezicht afvegen.

Indien het management niet in staat is de instructies uit te voeren of de temperatuurparameters onder de vastgestelde grenzen te houden, is het raadzaam de werkdag in juli te verkorten. Alle managers van organisaties en ondernemingen, ongeacht de eigendomsvorm, zijn verplicht de werkplekken van hun werknemers in overeenstemming te brengen met de eisen van de Sanitaire Normen.