Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Leeuweriken zijn gelukkiger dan uilen.
Laatst beoordeeld: 01.07.2025
Nachtbrakers worden vaak wakker door slaapgebrek voor werk of school, terwijl vroege vogels 15 minuten eerder wakker worden. Vroege vogels zijn echter niet alleen alerter omdat de zon schijnt; ze zijn over het algemeen gelukkiger en tevredener met hun leven, suggereert een nieuw onderzoek.
Bij tieners verdwijnen de neigingen tot nachtbrakers naarmate ze ouder worden en het schoolsysteem een ochtendritme oplegt. Dit zou kunnen verklaren waarom ouderen gelukkiger zijn dan jongeren. "Eerder onderzoek heeft gesuggereerd dat vroege vogels gelukkiger zijn dan avondmensen, en dat onderzoek werd uitgevoerd bij mensen van middelbare leeftijd", zegt onderzoeker Renee Biss, promovendus aan de Universiteit van Toronto.
De nieuwe studie bestudeert mensen gedurende hun hele leven om te zien of hun ochtendgewoonten verband houden met hun algehele leefpatroon. De onderzoekers keken naar twee groepen: een groep van 435 mensen van 17 tot 38 jaar en een groep van 297 mensen van 59 tot 79 jaar. Beide groepen vulden vragenlijsten in over hun emotionele toestand, hoe gezond ze waren en welk tijdstip van de dag ze het liefst aten.
Wetenschappers hebben ontdekt dat de meeste mensen rond hun 60e al vroege vogels zijn. Slechts zo'n 7 procent van de jongeren is een vroege vogel, maar naarmate we ouder worden, verandert dat: slechts 7 procent van de ouderen is nog een avondmens.
"We ontdekten dat ouderen aanzienlijk meer positieve emoties ervoeren dan jongeren. Bovendien bleken ouderen aanzienlijk vaker vroege vogels te zijn dan jongeren," aldus Bies.
Samengesteld op basis van materiaal van WordScience.org.
[ 1 ]