Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Kantoormedewerkers zitten hun hele leven achter een bureau
Laatst beoordeeld: 01.07.2025
Gedurende de werkweek brengt een persoon gemiddeld 5 uur en 41 minuten zittend aan zijn bureau door en 7 uur slapend . Langdurig achter een bureau zitten is niet alleen schadelijk voor de fysieke gezondheid, maar heeft ook een negatieve invloed op het mentale welzijn. Tot deze conclusie komen onderzoekers Myanne Duncan en Cheryl Haslam van Loughborough University (VK). De wetenschappers presenteerden de resultaten van hun onderzoek op het jaarlijkse congres van de British Psychological Society.
Volgens het onderzoek voldeed ongeveer 70% van de ondervraagde kantoormedewerkers van 50 jaar en jonger niet aan de aanbevelingen voor lichaamsbeweging. Voor het onderzoek ondervroegen de onderzoekers 1000 medewerkers in de bedrijfsgezondheidszorg gedurende 18 maanden in de periode 2009-2011.
De onderzoekers analyseerden de levensstijl, fysieke activiteit en werkvermogenindex van de deelnemers aan het onderzoek. Alle deelnemers vulden een vragenlijst in over hun algemene gezondheid en werkhouding (werktevredenheid, betrokkenheid bij de organisatie, motivatie om te werken, intentie om te stoppen met roken).
De resultaten van het onderzoek toonden ook het volgende aan:
- Mensen die op het werk langer stilzitten, leiden buiten het werk vaker een zittend leven.
- Er bestaat een verband tussen de Body Mass Index en de tijd die op het werk wordt doorgebracht.
- Zittend werk vermindert het geestelijk welzijn van een persoon.
Tegenwoordig is er in het Verenigd Koninkrijk, net als elders in Europa, een trend gaande naar een toename van het aantal werknemers van 50 jaar en ouder. Nu het aandeel sedentaire banen toeneemt, richten wetenschappers zich op de gezondheid, werkomstandigheden en het mentaal welzijn van werknemers.
Dr. Duncan zei: "Er is momenteel echt behoefte aan meer fysieke activiteit in veel organisaties. Ik zou meer beweging op het werk aanmoedigen, bijvoorbeeld door met je collega's te gaan praten in plaats van via Skype of e-mail."
[ 1 ]