Hoe je je denkproces productiever kunt maken

Wetenschappers en psychologen, die de kwaliteit en snelheid van het denken van verschillende mensen analyseerden, kwamen tot interessante conclusies. Als je bijvoorbeeld alle subtiliteiten van het denkproces kent, kun je het beheersen en daarmee ook je leven. Deskundigen hebben op basis van hun observaties een aantal aanbevelingen opgesteld. We nodigen je uit om je te verdiepen in de voorgestelde aanbevelingen.

• Voordat u een beslissing neemt, moet u beoordelen in welke emotionele staat u zich op dit moment bevindt.

Feit is dat het menselijk brein, naast denken, tegelijkertijd vele andere processen uitvoert. Daarom is de meest correcte en redelijke beslissing die welke iemand neemt in een kalme emotionele toestand.

• Neem geen belangrijke beslissingen onder druk van de omstandigheden.

Wanneer u snel en correct een beslissing moet nemen, moet u geen tijd verspillen aan het analyseren van uw acties. Vertrouw op de eerste gedachte die in u opkomt, of begin helemaal geen beslissing te nemen.

• Probeer, terwijl u naar uw tegenstander luistert, een alternatief te bedenken.

Wat betekent dit? Als je denkt dat je gesprekspartner liegt, stel je dan voor dat hij de waarheid spreekt. Deze eenvoudige methode helpt vaak om indirecte signalen van zowel valse als waarheidsgetrouwe uitspraken echt op te merken.

• Ik betwijfel het!

Deskundigen adviseren om alle beweringen in twijfel te trekken. Maar dit betekent niet dat je met de eerste de beste persoon die je tegenkomt een discussie aan moet gaan. Onderwerp elk 'dogma' aan een mentale analyse - dit activeert het denkproces en helpt je om de mening van iemand anders beter te begrijpen.

• Langdurig onder de douche staan of in het water liggen.

Dankzij de experimenten waren specialisten ervan overtuigd dat mensen juist onder zulke omstandigheden de meest optimale oplossingen voor bepaalde problemen vonden. Feit is dat water de rechterhersenhelft kalmeert en activeert en bovendien alle stress wegneemt.

• Werk regelmatig aan uw fouten.

Het is vastgesteld dat de meeste succesvolle mensen zich regelmatig richten op het analyseren van hun fouten. Dit is een essentieel proces waarbij hersencellen de vaardigheid van zelfanalyse ontwikkelen.

• Geef jezelf de ruimte om te dromen.

Denk soms (of beter nog, zo vaak mogelijk) niet na over de efficiëntie van je denken, maar kom gewoon tot rust en droom. Wetenschappers beweren dat dromen maximale activiteit in hersenstructuren creëert, waardoor nieuwe gedachteverbindingen kunnen ontstaan. Het is vastgesteld dat iemand die weet hoe hij moet dromen, in werkelijkheid efficiënter en productiever is.

• Wees besluitvaardig.

Vaak wordt iemands vermogen om de juiste beslissingen te nemen niet zozeer beïnvloed door zijn intelligentie en ervaring, maar door zijn vastberadenheid. Het is belangrijk om tijdig je weg te vinden en de juiste uitweg uit de situatie te kiezen - en, nog belangrijker, niet bang te zijn om de verkeerde beslissingen te nemen.

• Probeer niet aan te veel dingen tegelijk te denken.

Test je hersenen niet op "kracht"! Denk niet dat je niet alles tegelijk kunt doen, maar voor het eindresultaat is het beter als je gedachten niet in de war raken. Los problemen één voor één op - deze methode is productiever.