Knuffelen is een natuurlijke methode om ziektes te behandelen

Wetenschappers hebben vastgesteld dat knuffelen goed is voor je gezondheid, zowel geestelijk als lichamelijk.

Deskundigen voerden een experiment uit met mensen met een of andere ziekte en ontdekten dat knuffelen een positief effect heeft op iemands gezondheid en algemeen welzijn, en ook helpt om hun mening over zichzelf en hun capaciteiten te verbeteren. Op basis van de bevindingen raden deskundigen aan om je dierbaren, familie, vrienden en zelfs kennissen elke dag te knuffelen.

Uit onderzoek is gebleken dat er tijdens knuffels speciale stoffen in het menselijk lichaam vrijkomen die bijdragen aan herstel. Bovendien hielpen deze stoffen mensen bij het nemen van belangrijke beslissingen en verhoogden ze het vertrouwen in anderen. Volgens experts voelt iemand meer vertrouwen in degene die hem knuffelt, dit is verankerd in zijn of haar psychologische aard. Dit activeert de aanmaak van speciale stoffen in het lichaam, zoals oxytocine en adrenaline, waardoor iemand vriendelijker, responsiever en optimistischer wordt.

Om hun theorie over het effect van knuffelen op de gezondheid te bevestigen, voerden specialisten een experiment uit in een van de ziekenhuizen, waarbij patiënten in twee groepen werden verdeeld. De eerste groep vrijwilligers moest dagelijks hun familieleden of geliefden knuffelen, en patiënten uit de tweede groep mochten dergelijke uitingen van genegenheid niet tonen. Na verloop van tijd waren de specialisten zeer verrast door de resultaten: patiënten uit de eerste groep herstelden sneller, in tegenstelling tot de deelnemers uit de tweede groep.

Wetenschappers kwamen tot de conclusie dat knuffelen ongetwijfeld goed is voor de mens en zijn mentale en fysieke conditie verbetert.

Knuffels zijn een bijzondere vorm van fysieke intimiteit. Gevoelens op deze manier uiten houdt in dat je de ander omhelst en naar je toe trekt. Knuffels drukken doorgaans sterke liefde, erkenning, vriendschap, medeleven, enzovoort uit. Het is belangrijk om te weten dat deze vorm van fysieke intimiteit wordt beschouwd als een van de belangrijkste vormen van non-verbale communicatie.

Wetenschappers begonnen een paar maanden geleden te praten over de gezondheidsvoordelen van knuffelen. Een groep specialisten uit de VS bewees dat knuffelen verharding en andere methoden ter versterking van het immuunsysteem kan vervangen. Uit onderzoek is gebleken dat mensen die hun dierbaren vaak knuffelen, minder vaak ziek worden. De warmte van een ander persoon tijdens een knuffel stimuleert het immuunsysteem, verbetert de stemming en het algehele welzijn.

Voor het onderzoek selecteerden wetenschappers 400 vrijwilligers die graag knuffelden. De wetenschappers probeerden alle deelnemers te besmetten met een verkoudheid, maar alle pogingen waren tevergeefs. Mensen die graag knuffelden en dit minstens meerdere keren per dag deden, werden vrijwel nooit verkouden, of hadden er een milde vorm van. Ook bleek dat regelmatig knuffelen helpt om de hoeveelheid stresshormonen in het lichaam te verlagen, wat gunstig is voor de moderne mens, gezien het huidige tempo van het leven.

[ 1 ], [ 2 ]