Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
6 redenen om seks te hebben
Laatst beoordeeld: 01.07.2025
Iedereen weet dat seks plezier en genot geeft, maar weet u ook hoe goed het is voor uw gezondheid?
Seks helpt de afweer van het lichaam te versterken
Onderzoekers van Wilkes University in Wilkes-Barre, Pennsylvania, ontdekten dat één of twee keer per week seks hebben het immuunsysteem versterkt. De onderzoekers constateerden een toename van 30 procent in immunoglobuline A (IgA), een klasse antilichamen die lokale immuniteit biedt, bij mensen die één of twee keer per week seks hadden. Immunoglobuline-eiwitten gedragen zich als antilichamen: ze binden zich aan ziekteverwekkers wanneer ze het lichaam binnendringen en activeren een immuunsysteemreactie om ze te vernietigen.
Seks voor de gezondheid van mannen
Mannen die drie of meer keer per week seks hebben, halveren hun risico op een hartaanval of beroerte, volgens een onderzoek van Queen's University Belfast. Regelmatige seks kan mannen ook beschermen tegen prostaatkanker. Wetenschappers van het National Cancer Institute ondervroegen 30.000 mannen van middelbare leeftijd en ontdekten dat degenen die gemiddeld 21 keer per maand klaarkwamen, een 33% lager risico op prostaatkanker hadden.
Seks als pijnstiller
Ah, de kracht van een orgasme. Het blijkt dat golven van orgasmes een schokgolf van oxytocine veroorzaken, ook wel bekend als het liefdeshormoon. Dit zorgt er vervolgens voor dat endorfine vrijkomt, wat artritispijn kan verlichten. Onderzoek heeft ook aangetoond dat seks menstruatiekrampen kan verminderen en de menstruatiecyclus van een vrouw kan reguleren.
Seks is een teken van een goed humeur
Een recente studie, gepubliceerd in het tijdschrift Fertility and Infertility, suggereert het beperken of zelfs stoppen van de behandeling met selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's). Deze antidepressiva kunnen niet alleen seksuele disfunctie bij mannen veroorzaken (problemen met de ejaculatie), maar ook genetische schade aan hun sperma veroorzaken. In plaats van allerlei medicijnen is het beter om regelmatig seks te hebben, omdat een orgasme een leger endorfines vrijmaakt - een golf van welzijn die depressieve symptomen helpt voorkomen.
Seks zorgt ervoor dat je er jonger uitziet en langer leeft
Regelmatig meerdere keren per week seks hebben kan mensen er 4 tot 7 jaar jonger uit laten zien. Andere studies suggereren dat seks niet alleen de klok terugdraait, maar je ook langer laat leven.
Het maakt je $100.000 gelukkiger.
Regelmatig seks hebben maakt mensen gelukkiger dan geld verdienen. Uit een onderzoek van het National Bureau of Economic Research blijkt dat huwelijken waarin partners regelmatig seks hebben, net zo gelukkig zijn alsof ze $100.000 extra hebben verdiend.