
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Wat doe je als je handen trillen?
Medisch expert van het artikel
Laatst beoordeeld: 04.07.2025

Tegenwoordig vragen veel mensen zich af: wat moet je doen als je handen trillen?
Voordat we dit probleem onderzoeken, is het de moeite waard om te begrijpen waarom dit fenomeen optreedt. Aanvankelijk werd gedacht dat handen schudden een probleem was voor mensen die aan alcoholisme lijden. In werkelijkheid is dit niet waar. Het probleem is veel breder. Dit fenomeen kan zich voordoen bij mensen van verschillende leeftijden. Om de exacte oorzaak te achterhalen, is het de moeite waard om een medisch onderzoek te ondergaan.
Trillingen in de handen treden op bij neurotische aandoeningen, de aanwezigheid van parkinsonisme en thyrotoxisch struma. Dit fenomeen kan natuurlijk ook optreden als gevolg van vermoeidheid en overbelasting van het lichaam. In dit geval hebben we het over essentiële familiestoornissen, encefalitis en ritmische myoclonus. Raadpleeg daarom een arts om de werkelijke oorzaak van de tremoren te achterhalen.
Wat moet je doen als je handen veel trillen?
Weet je wat je moet doen als je handen veel trillen? Het is onmogelijk om dit probleem in algemene termen te bekijken. Er kunnen immers veel oorzaken voor dit fenomeen zijn.
Overmatige fysieke activiteit draagt bij aan sterke handtrillingen. De ledematen van een persoon worden tijdens sommige oefeningen overbelast. Bovendien houden veel mensen tijdens hun eerste lessen geen rekening met hun eigen kracht, wat leidt tot handtrillingen. Om hiervan af te komen, is rust voldoende. Een mens heeft rust nodig en alles gaat vanzelf over.
Handen kunnen ook hevig trillen door emotionele overbelasting. Stress ligt bij bijna elke stap op de loer, dus je moet weten hoe je ermee om moet gaan. Als de zenuwen erg gerafeld zijn, kunnen kalmerende infusen en medicijnen helpen. Het belangrijkste is om de zenuwirritatie te elimineren.
Bij vergiftiging kunnen ook de handen trillen. In dat geval is het voldoende om de maag te wassen en een complexe therapie uit te voeren. Natuurlijk zal het probleem niet opgelost kunnen worden als iemand systematisch drinkt.
Trillende handen kunnen een symptoom zijn van een ernstige ziekte. In sommige gevallen wijst dit op de aanwezigheid van problemen. Het is noodzakelijk om een arts te raadplegen zodat hij/zij een diagnose kan stellen. We kunnen het immers hebben over de ziekte van Parkinson, hormonale disbalans, diabetes en andere aandoeningen. Daarom is het belangrijk om niet alleen te weten wat u moet doen als uw handen trillen, maar ook om tijdig op het probleem te reageren.
Wat moet je doen als je vingers trillen?
Niet veel mensen weten wat ze moeten doen als hun vingers trillen. Stel allereerst een bezoek aan de dokter niet uit. Achter gewoon trillen kan een ernstige ziekte schuilgaan.
Probeer het probleem niet zelf op te lossen. Trillende handen kunnen immers wijzen op diabetes of de ziekte van Parkinson. Natuurlijk is er geen manier om dit te verhelpen.
Vingers trillen vaak door overbelasting. Dit komt vooral voor bij mensen die achter een computer werken. Neem daarom meer tijd voor rust. Het is raadzaam om je vingers op te warmen en speciale oefeningen te doen.
Als handtrillingen het gevolg zijn van een ernstige ziekte, kunnen ze volgens de aanbevelingen van de arts worden verholpen. In dat geval wordt een complexe behandeling voorgeschreven en bereikt de situatie een nieuw niveau.
In principe is een effectieve, complexe therapie nodig. Inclusief het nemen van kalmerende middelen. Veel hangt af van de ziekte waar we het over hebben. Om ernstige problemen en de gedachte aan wat te doen met trillende handen te voorkomen, kunt u het beste gewoon naar een medische instelling gaan.
Wat moet je doen als je handen constant trillen?
Veel mensen vragen zich ongetwijfeld af wat ze moeten doen als hun handen constant trillen. Nou, daar is geen eenduidig antwoord op. Het eerste wat je moet doen, is bepalen waar het probleem mee te maken heeft. Je hoeft niet te wachten tot de situatie verergert, want het kan een ernstige ziekte zijn.
Chronische handtrillingen komen vaak voor bij mensen die lijden aan alcoholisme. In dit geval is een goede behandeling noodzakelijk om van het probleem af te komen. Er wordt een speciale revalidatiecursus gevolgd, waarna iemand zijn slechte gewoonte opgeeft en voorgoed van de trillingen afkomt.
Het fenomeen kan ook worden veroorzaakt door ernstige ziekten, zoals diabetes en de ziekte van Parkinson. In dat geval wordt de behandeling voorgeschreven door een arts en gebeurt alles onder zijn toezicht. Maar het probleem zal niet volledig kunnen worden opgelost.
Handtrillingen worden vaak veroorzaakt door constante stress. In dat geval is het belangrijk om meer rust te nemen en de voorkeur te geven aan kalmerende middelen. Dit alles zal het probleem oplossen en de nerveuze overprikkeling verlichten.
Probeer niet zelf van trillende handen af te komen. Het kan immers om ernstige ziekten gaan. Wat u moet doen als uw handen trillen, is duidelijk, maar hoe u het correct doet en volgens welke regels, moet een arts voorschrijven.
Medicijnen tegen handtrillingen
Medicijnen tegen handtrillingen dienen door de behandelend arts te worden voorgeschreven, afhankelijk van het probleem zelf. Dit fenomeen kan optreden als gevolg van de aanwezigheid van ernstige ziekten.
Daarom is het bij diabetes, de ziekte van Parkinson, encefalitis en andere aandoeningen noodzakelijk om diagnostiek uit te voeren. Vervolgens schrijft de arts een complexe therapie voor.
In de meeste gevallen worden handtrillingen veroorzaakt door stress. Daarom wordt patiënten aangeraden om kalmerende middelen te gebruiken. Deze omvatten tincturen van valeriaan, hartgespan, florisanthemum, sedafiton en andere.
Valeriaantinctuur heeft een positief effect op het zenuwstelsel. Maar de "werking" zit in het cumulatieve effect. De tinctuur begint niet direct te werken, het moet minstens 2 weken worden ingenomen. Mensen met een onstabiel zenuwstelsel moeten het constant innemen. 15-25 druppels 3-4 keer per dag na de maaltijd zijn voldoende.
Hartgespantinctuur is iets effectiever dan valeriaan. Houd er echter rekening mee dat organismen individueel zijn. Hartgespan kan daardoor mogelijk niet het gewenste effect hebben. Het wordt op dezelfde manier ingenomen: 15-25 druppels 3-4 keer per dag na de maaltijd.
Florised is een vrij goed medicijn. U moet driemaal daags 1 capsule innemen, 20 minuten voor de maaltijd. Het product heeft geen cumulatief effect en werkt direct.
Sedafiton is een goed middel dat 4-5 keer per dag, 1 tablet, moet worden ingenomen. Het heeft een uitstekend kalmerend effect en normaliseert de zenuwachtigheid.
Dat is alles over kalmeringsmiddelen. Het is belangrijk om te begrijpen dat het probleem kan worden veroorzaakt door een ernstige ziekte. In dat geval is een complexe behandeling nodig, een kalmeringsmiddel zal niet helpen. Daarom zal de arts u na de diagnose vertellen wat u moet doen als uw handen trillen en hoe u dit fenomeen kunt verhelpen.
Volksremedies voor handtrillingen
Volksremedies tegen handtrillingen zijn onder andere het gebruik van geïmproviseerde middelen en medicinale kruiden. Er zijn verschillende goede manieren om van het probleem af te komen.
Neem 50 gram propolis en meng dit met 50 gram wodka. Het tinctuurproces duurt 2 weken. Neem daarna driemaal daags een theelepel van het middel.
Als handtrillingen optreden door vermoeidheid, kan hartgespan helpen om hiervan af te komen. Zowel een tinctuur uit de apotheek als een zelfgemaakt middeltje zijn hiervoor geschikt. Neem hiervoor 4 eetlepels van het kruid en giet er een glas kokend water over. Na een paar uur kan het resulterende middel worden ingenomen.
Als de handen van een kind trillen, moet het probleem correct worden opgelost. Voeg een lepel honing toe aan een glas warm water. Het kind moet het drankje opdrinken. Uiteraard is het raadzaam om dit aan een arts te laten zien.
Kruidenthee heeft ook een positief effect. Neem ter voorbereiding sint-janskruid, rozenbottel, citroenmelisse en hop. Meng alles in gelijke delen, giet er kokend water over en laat het trekken. Het wordt aanbevolen om 15-20 druppels voor de maaltijd in te nemen. De kuur is 2 maanden.
Je kunt 50 gram sint-janskruid trekken in 500 ml kokend water. Laat de tinctuur een nacht staan en gebruik het 's ochtends, verspreid over de dag. Nu weet iedereen wat te doen als de handen trillen en hoe je dat kunt verhelpen.