Waarom zweten mijn voeten?

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) lijdt meer dan 2% van de wereldbevolking aan overmatig zweten aan de voeten, oftewel hyperhidrose. Dit is alleen volgens officiële gegevens. En als je de gegevens van onofficiële statistieken volgt, kan dit aantal gerust met een factor 10 of zelfs 20 worden vermenigvuldigd. In Groot-Brittannië en Zweden, waar de geneeskunde goed ontwikkeld is en de levensstandaard zeer hoog is, wordt de behandeling van hyperhidrose (overigens erg duur!) vergoed door de zorgverzekering. En dacht je dat het ondraaglijke zweten van de voeten van je kantoorbuurman bewijst dat hij zich zelden wast? Het is allemaal veel ingewikkelder...

Zijn de zweetklieren de schuldige?

Zweetklieren zijn eigenlijk ontworpen om de temperatuur van het hele lichaam te reguleren. Wanneer we het te warm krijgen, reguleert het lichaam de lichaamstemperatuur door zweet af te scheiden en de huid te hydrateren. Maar soms raken de zweetklieren overstuur en produceren ze zoveel zweet dat het onmogelijk is om in de buurt van de persoon te komen.

Verschillende lichaamsdelen kunnen bijzonder zweterig zijn. Meestal zijn dit de oksels en voeten. Bovendien heeft de persoon geen privéleven, geen sociaal leven - en het is erg moeilijk om er iets aan te doen, zelfs niet met veel geld. Wat is de reden voor overmatig zweten aan de voeten - een bron van lijden voor zowel vrouwen als mannen?

[ 1 ], [ 2 ]

Hyperhidrose is een ziektesignaal van het lichaam

Als iemand overmatig zweet aan de voeten heeft, is dat niet alleen een onaangename geur en veel vocht aan de voeten. Het kan een signaal zijn van veel ziekten. Namelijk:

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Schimmel op de huid van de voeten

Deze aandoening tast de voeten aan na een schimmelinfectie. De huid tussen de tenen raakt ernstig ontstoken, kan barsten, jeuken, pijn doen en stinken door dode cellen die zijn afgebroken. Als de schimmel wordt genegeerd en thuis wordt behandeld zonder een arts te raadplegen, kan deze zich naar grote delen van het lichaam verspreiden.

Wanneer deze ziekte acuut en chronisch wordt, wordt het moeilijk om ermee om te gaan. De schimmel ontwikkelt zich tot eczeem - een microbiële ziekte die delen van de huid aantast met ontstekingen, schilfering, kloven, jeuk en pijn. Microbieel eczeem is veel moeilijker te genezen dan voetschimmel. En natuurlijk wordt de onaangename geur alleen maar erger, zonder dat deze verdwijnt.

Wat moet ik doen?

Het is noodzakelijk om een dermatoloog te raadplegen voor de behandeling van de schimmel. Hiervoor worden antischimmelzalven met een ontstekingsremmende werking en antibiotica gebruikt.

[ 6 ], [ 7 ]

Endocriene ziekten

Wanneer iemands hormonale achtergrond verstoord is, kan hij of zij last krijgen van endocriene stoornissen. Met name de schildklier produceert te veel of te veel schildklierhormonen, waardoor het lichaam verschillende soorten afwijkingen kan vertonen, waaronder overmatig zweten aan de voeten, ook wel hyperhidrose genoemd.

Wat moet ik doen?

Raadpleeg een endocrinoloog voor een onderzoek. Zodra u weet welke hormonen u tekort komt en welke u te veel heeft, moet u een hormoontherapie ondergaan. Zodra u de verplichte kuur hebt afgerond, zonder iets over te slaan en alle adviezen van de arts opvolgt, kunnen de zweetvoeten waar u last van had vanzelf verdwijnen.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Kwaadaardige tumoren

Kwaadaardige tumoren kunnen processen in het menselijk lichaam veroorzaken die tot veel aandoeningen kunnen leiden. Denk bijvoorbeeld aan een verhoogde of verminderde eetlust, overmatig zweten en een oncontroleerbaar gewicht. Overmatig zweten aan de voeten is, zoals u kunt zien, een van de vele onaangename afwijkingen.

Zweet is een substantie die voor 99 procent uit water bestaat. Maar zweet bevat zoveel verschillende giftige stoffen, stikstofverbindingen, "slechte" cholesterol en vetzuren dat een mens simpelweg stikt van de geur. Als er afwijkingen in het lichaam zijn, als het vol zit met gifstoffen, als er uitzaaiingen zijn die veel verschillende giftige stoffen bevatten, dan "schreeuwt" zweet hierover. Het schreeuwt met zijn geur.

Gifstoffen en zuren in zweet ontbinden, hun reactie met zuurstof zorgt voor een onaangename geur - dan ruiken we de stank en kunnen we niet in de buurt komen van de bron - de eigenaar van zweetvoeten. En hoe hij (of zij) eronder lijdt...

Wat moet ik doen?

Als uw voeten stinken, kan dat komen door kankergezwellen. Ga dan zeker naar de dokter. Laat ook een echo maken van uw inwendige organen. Als u tumoren heeft, moet u serieus behandeld worden door een oncoloog.

[ 11 ], [ 12 ]

Te strakke schoenen van kunstleer

Bij het kiezen van schoenen moet je er niet op besparen. Schoenen van kunstleer laten de voeten namelijk niet normaal ademen. Hierdoor transpireren de voeten veel en hebben ze een onaangename geur. In een omgeving waar de voeten zich de hele dag bevinden en waar geen vrije luchtcirculatie is, treedt stagnatie op.

Dit is de meest gunstige omgeving voor de voortplanting van schadelijke micro-organismen. En omdat zweet zelf giftig is, stinkt het in combinatie met schimmels en pathogene bacteriën nog meer, wat irritatie veroorzaakt bij anderen en de eigenaar (eigenaresse).

Wat moet ik doen?

Het beste is om je schoenen te vervangen. En bij voorkeur niet alleen je schoenen, maar ook je sokken. Schoenen moeten gemaakt zijn van ademend materiaal of goed leer. En sokken moeten gemaakt zijn van natuurlijke materialen zoals katoen of linnen. Deze materialen absorberen vocht goed en voorkomen dat schimmels zich vermenigvuldigen. Als je voeten overmatig zweten, moet je bereid zijn om je sokken en, indien nodig, je schoenen vaker te vervangen. Dit zal je kosten natuurlijk aanzienlijk verhogen, maar wat kun je eraan doen? Hyperhidrose is geen lachertje.

Welke andere oorzaken kunnen er zijn voor overmatig zweten van de voeten?

• Slechte hygiëne
• Ziekten van het centrale zenuwstelsel
• Ernstige stress, constante angst, prikkelbaarheid
• Pathologieën van het centrale zenuwstelsel (CZS)

Mensen die last hebben van overmatig zweten aan de voeten moeten weten dat mannen en vrouwen even sterk zweten. Daarom is het niet verstandig om dergelijke verschijnselen te tolereren - raadpleeg bij de eerste tekenen van hyperhidrose zeker een arts - er kunnen veel ernstiger aandoeningen achter schuilgaan.

Hoe u uw voeten goed verzorgt

Voeten zweten enorm als ze niet goed verzorgd worden. Deze vraag kan een moderne mens verbijsteren: wat betekent het om ze goed te verzorgen? Douchen voor het slapengaan, douchen in de ochtend – meer verzorging heb je niet nodig. Het blijkt dat er verschillende belangrijke geheimen zijn voor voetverzorging. Wij laten je er kennis mee maken.

Zelfs als uw warm water twee weken lang is afgesloten, zoals vaak gebeurt tijdens preventief onderhoud, was uw voeten dan met koud water. Dit is nog beter, omdat het helpt om uw voeten goed te verharden.

Wanneer u uw voeten wast, is het raadzaam om niet te vaak zeep te gebruiken. Dit droogt de tere huid van uw voeten uit. Gebruik daarom speciale voetschuimen. Deze schuimen zorgen ervoor dat u de huid van uw voeten zachter kunt behandelen en deze niet uitdroogt, maar juist hydrateert.

Wat betreft hydratatie: je kunt je voeten niet nat laten worden, want dan is de huid vatbaar voor allerlei schimmels en bacteriën – die hebben de slechte eigenschap dat ze zich snel vermenigvuldigen in een vochtige omgeving. Zorg voor handdoeken die goed vocht absorberen en droog je voeten er na elk bad mee af.

Geheimen van een droge huid op de voeten

Om te voorkomen dat je voeten zo hevig zweten en om ze langdurig droog te houden, kun je ze behandelen met talkpoeder. Dit doe je meestal 's ochtends, na het douchen, en door ze goed droog te drogen (hier hebben we het al over gehad).

Houd er rekening mee dat talkpoeder tussen de tenen en op de voetzolen moet worden aangebracht. Je kunt ook een deodorant of anti-transpirant met een antischimmelwerking gebruiken (deze zijn verkrijgbaar bij de apotheek). Het is erg belangrijk om te weten dat anti-transpirant alleen op het lichaam mag worden aangebracht, nadat het goed gewassen is. Anders zul je de geur van je voeten moeten ruiken, die niet zal verdwijnen, maar alleen maar zal versterken.

Deodorant en anti-transpirant – wat zijn de fundamentele verschillen?

Wat is een deodorant? Het is een chemische stof die de eigenschap heeft de afbraak van stinkende stoffen in zweet te vertragen. Deodorant doet dit dankzij de aromatische stoffen die erin zitten. Dit zijn antimicrobiële middelen, maar ook geurstoffen en etherische oliën die een heerlijke geur hebben en deze geur lang vasthouden.

Onder deze oliën bevinden zich oliën die onaangename geurtjes kunnen tegengaan, zoals munt, lavendel en kruidnagel. Om de geurtjes in de deodorant langer te laten aanhouden, wordt er ethylalcohol aan toegevoegd. Dit ingrediënt is aanwezig in bijna alle etherische oliën. Kort gezegd: deodorant is ontworpen om de nare geurtjes van ons lichaam te maskeren.

Wat is een anti-transpirant? Het is een stof die door zijn samenstelling de eigenschap heeft zweetdampen als een spons op te slaan en hevig zweten tegen te houden. Anti-transpirant bevat metaalzouten, met name lood, zink en zirkonium. Deze hebben de unieke eigenschap om in combinatie met zweetgifstoffen hun geur te onderdrukken.

Dit gebeurt door de poriën te vernauwen, waardoor zweet er simpelweg niet doorheen kan. En daardoor is er geen sprake van een onaangename geur. Het kan niet gezegd worden dat dit erg nuttig is voor het menselijk lichaam, dat door de vernauwing van de poriën het vermogen verliest om zichzelf van gifstoffen te reinigen.

Een klein percentage patiënten heeft de diagnose kanker gekregen door frequent gebruik van anti-transpiranten. Het verband tussen kanker en het gebruik van anti-transpiranten is echter niet bewezen. Bij overmatig zweten kan incidenteel gebruik van anti-transpiranten daarom meer goed dan kwaad doen.

[ 13 ]

Kenmerken van de schoenselectie

Schoenen moeten natuurlijk van leer zijn, niet van een of ander vreemd lakleer dat geen vocht of lucht doorlaat. Wanneer iemand schoenen draagt die geen lucht doorlaten, zweten de voeten veel meer dan normaal. We weten al waar dit toe leidt: een onaangename geur en mogelijke schimmelinfecties.

Het is belangrijk om te letten op het feit dat de schoenen worden gekozen op basis van het seizoen. Het is goed als zomerschoenen meer gaten hebben om de voeten te laten luchten. Dan zweten ze minder en drogen ze uit door de constante luchtstroom. Sandalen zijn optimaal voor dames in de zomer, en sandalen voor heren. Als de etiquette zakelijke schoenen vereist, kies dan voor lichte schoenen, gemaakt van ademende materialen.

[ 14 ]

Schoenreiniging en inlegzolen

Als je de binnenkant van je schoenen niet schoonmaakt, hopen ziekteverwekkende bacteriën zich daarin op, zelfs als de schoenen van echt leer zijn gemaakt.

Nadat de schoenen gewassen en gereinigd zijn, moeten ze goed gedroogd worden. Goed betekent in de open lucht om alle onaangename geurtjes te verwijderen en muf leer te voorkomen. Als je schoenen aantrekt die niet voldoende gedroogd zijn, vermengt de onaangename geur van de voeten zich met de extreem vochtige omgeving van de schoenen, en in deze omgeving kunnen microscopische processen van verval optreden.

Om dit te voorkomen, is het verstandig om de inlegzolen in je schoenen te vervangen zodra ze versleten zijn. Dit houdt de huid van je voeten gezond en helpt overmatig zweten te voorkomen.

Kousen en sokken

Weet dat populaire nylon sokken en kousen bijdragen aan een grotere vermenigvuldiging van bacteriën, die dol zijn op een vochtige en zweterige omgeving. Nylon neemt geen vocht op, maar houdt het juist vast. Voeten in nylon zweten daardoor nog meer. Maar was dat je doel?

Bij het zweten kan de voet heel gemakkelijk geïnfecteerd raken met een schimmel, die alleen maar wacht op een gunstige omgeving. Wanneer de schimmel in zo'n omgeving terechtkomt, mengt hij zich graag met zweet. En dan groeit de schimmel, vermenigvuldigt zich, en dan komt het moment van verval. Hier begint het ergste: het vervalproduct van de schimmelcellen vermengt zich met gifstoffen en zuren, en dit maakt de geur van de voeten nog erger.

Hoe droog je je voeten goed? Allereerst moet je rekening houden met de ruimtes tussen je tenen, die zo klein zijn dat we er tijdens het wassen niet eens op letten. Maar na het wassen moet je deze kleine plekjes 2-3 minuten droogwrijven. Anders hoopt zich er vocht op, wat leidt tot de groei van bacteriën en een onaangename zweetgeur.

Vergeet deze trucjes voor voetverzorging niet, en na verloop van tijd zal het hevige zweet uit uw voeten verdwijnen.