Probiotica

Probiotica zijn een complex van micro-organismen die gunstig zijn voor het lichaam. Bacteriën vormen de belangrijkste groep van deze micro-organismen, maar er zijn ook gisten te vinden. Ze vertegenwoordigen de normale menselijke microflora, die voornamelijk in de darmen voorkomt.

Alle probiotica kunnen worden onderverdeeld in twee groepen: lacto- en bifidobacteriën. Het is echter belangrijk om te weten dat elk geneesmiddel een andere samenstelling heeft en een specifieke bacteriesamenstelling, waardoor het noodzakelijk is om ze te onderscheiden voor verschillende aandoeningen. Sommige activeren bijvoorbeeld de doorgang van voedsel door het spijsverteringskanaal en ondersteunen ook de immuunafweer van het lichaam. Andere helpen bij de afbraak van lactose bij afwezigheid van specifieke enzymen in het lichaam, waardoor iemand zuivelproducten weigert.

Lees ook:

• Probiotica voor kinderen

Over het algemeen kunnen we de belangrijkste werkingsrichtingen van probiotica benadrukken. Ze produceren antilichamen om het lichaam te beschermen en de immuunreactie tegen de ziekteverwekker te stimuleren, voorkomen dat pathogene micro-organismen zich aan de darmwand hechten en remmen hun groei.

Bovendien versterken probiotica het darmslijmvlies, dat een barrière vormt tegen infecties, blokkeren ze de aanmaak van toxische stoffen door pathogene flora en bevorderen ze de vernietiging ervan. Naast het bestrijden van micro-organismen zijn probiotica een bron van B-vitamines, die verantwoordelijk zijn voor vele processen, met name de gezondheid van de huid, ondersteuning van het zenuwstelsel en het voorkomen van bloedarmoede.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Effect van probiotica

De werking van probiotica is gebaseerd op de soorten bacteriën die ze bevatten. Alle micro-organismen die voor therapeutische doeleinden in probiotica worden gebruikt, kunnen dus in verschillende groepen worden onderverdeeld. Deze groepen zijn aerobe bacteriën (geslacht Bacillus), anaerobe bacteriën (Clostridium, die sporen kunnen vormen), bacteriën die verantwoordelijk zijn voor de productie van melkzuur (lacto- en bifidobacteriën) en gisten, die nodig zijn voor de bereiding van probiotica.

De aanwezigheid van voldoende nuttige bacteriën in de darm voorkomt de proliferatie van pathogene bacteriën, hun opname door enterocyten en hun penetratie door de darmwand. De werking van probiotica bestaat uit de vorming van een beschermend omhulsel op het darmslijmvlies, waardoor pathogene bacteriën zich niet aan de wand kunnen hechten en zo de ontwikkeling van dysbacteriose wordt voorkomen.

Bovendien ontstaat er een atmosfeer die een nadelig effect heeft op pathogene micro-organismen. Probiotica spelen een rol bij de vertering, biosynthese en opname van eiwitstoffen en zorgen zo voor een hoge menselijke weerstand.

De prestaties van het lichaam zijn afhankelijk van de soortensamenstelling van de microflora. De symbiotische flora wordt in het bloed opgenomen en neemt deel aan de koolhydraat- en energiestofwisseling. Het medicijn verbetert ook de peristaltische en secretoire functie van de darm, wat zorgt voor een volledige vertering en absorptie van calcium en ijzer.

Voordelen van probiotica

De voordelen van probiotica zijn zeer veelzijdig en kunnen lang worden opgesomd. De meest opvallende voordelen moeten echter worden benadrukt. Het is noodzakelijk om te beginnen met het vermogen van deze geneesmiddelen om de kwantitatieve en kwalitatieve samenstelling van de microflora te stabiliseren. Hierdoor wordt de ontwikkeling van dysbacteriose en het optreden van onaangename symptomen voorkomen.

Bovendien ligt het voordeel van probiotica in het vermogen van nuttige bacteriën om vitamine B en K te synthetiseren. Als gevolg hiervan verbetert het proces van het afbreken van stoffen uit voedsel, wordt de spijsvertering in het algemeen genormaliseerd, worden toxische elementen geneutraliseerd en wordt de groei van pathogene flora onderdrukt.

Probiotica spelen een belangrijke rol tijdens de zwangerschap. Het is bewezen dat het gebruik van deze medicijnen gedurende de laatste 3 maanden een significant effect heeft. Ze blijken vroeggeboorte te voorkomen en het immuunsysteem te versterken, wat belangrijk is tijdens de zwangerschap, omdat elke pathologie de foetus kan beïnvloeden. Bovendien hebben probiotica in het derde trimester een ontstekingsremmende werking, wat de ontwikkeling van gynaecologische pathologie en infecties voorkomt.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Schade van probiotica

Probiotica zijn onze assistenten bij de behandeling en preventie van dysbacteriose. Het is echter belangrijk om te onthouden dat alle medicijnen bijwerkingen hebben en dat zelfs het niet naleven van bepaalde gebruiksvoorschriften voor probiotica schadelijk kan zijn.

In de meeste gevallen kan de schade door probiotica worden vastgesteld als er sprake is van bepaalde lichaamskenmerken die samenhangen met genetische aanleg en individuele intolerantie voor de bestanddelen van het geneesmiddel die er deel van uitmaken.

Daarnaast is het belangrijk om rekening te houden met allergische reacties. Deze kunnen optreden door de bestanddelen van het geneesmiddel. Allergieën ontwikkelen zich meestal bij gebruik van vloeibare vormen of producten met gisten of bacteriën die sporen kunnen vormen.

Schade door probiotica kan ook worden waargenomen bij langdurig gebruik en plotselinge stopzetting ervan. Het is mogelijk dat de microflora "gewend" is geraakt aan de constante aanvoer van nuttige bacteriën, en dat bij afwezigheid van probiotica-inname pathogene bacteriën actief kunnen worden.

Om dergelijke verschijnselen te voorkomen, is het raadzaam een bepaald toedieningsschema aan te houden, zonder de toegestane dosering en gebruiksduur te overschrijden. Er moet rekening mee worden gehouden dat niet alle probiotica zijn goedgekeurd voor gebruik tijdens de kindertijd, wat ook schadelijk kan zijn voor het groeiende lichaam.

Probiotische samenstelling

De samenstelling van probiotica kan variëren, omdat elk preparaat een specifieke bacteriestam bevat. Lactobacillen vallen hierbij op, met een aantal soorten van 8 en stammen van 4.

De volgende groep zijn bifidobacteriën, waarvan er ongeveer 5 soorten zijn en die deel uitmaken van probiotica. Daarnaast worden streptokokken, enterokokken en andere gebruikt.

De samenstelling van probiotica bepaalt de specifieke werking van het geneesmiddel. Zo kunnen monocomponentproducten uitsluitend bestaan uit één type bacterie (lacto- of bifidobacteriën), een micro-organisme van de menselijke microflora.

Wanneer een probioticum bestaat uit bacteriën die niet typisch zijn voor de microflora, dan vormt het een groep antagonisten met een competitieve werking.

Polycomponentprobiotica, ook wel symbiotica genoemd, bestaan uit verschillende stammen die naast elkaar kunnen bestaan en elkaar kunnen versterken om een maximaal effect te bereiken.

Combinatiemedicijnen bestaan uit bacteriën en aanvullende bestanddelen die een immuunstimulerende en ontstekingsremmende werking hebben.

Vertegenwoordigers van de laatste groep zijn preparaten bestaande uit symbiotische obligate flora en stoffen met prebiotische werking.

Probiotica na antibiotica

Antibacteriële medicijnen worden tegenwoordig gebruikt voor de behandeling van veel ziekten die door bacteriën worden veroorzaakt. Ze worden gebruikt voor bronchitis, sinusitis, blaasontsteking en een groot aantal andere aandoeningen.

Uiteraard is het voorschrijven van antibiotica alleen gerechtvaardigd als er een bacteriële ziekteverwekker aanwezig is. Zonder deze bacterie onderdrukken deze medicijnen namelijk alleen het immuunsysteem, waardoor de strijd tegen de echte pathogene micro-organismen onmogelijk wordt.

Niet alleen het immuunsysteem lijdt echter onder het gebruik van antibacteriële medicijnen, maar ook het spijsverteringskanaal, met name de darmflora. Het werkingsspectrum van antibiotica kan zich uitstrekken tot bacteriën die in de darmen leven en nuttig zijn.

Als gevolg hiervan ervaart iemand darmstoornissen met de ontwikkeling van diarree. Om dit te voorkomen, is het raadzaam om probiotica te nemen na of tijdens de antibioticakuur. Sommige probiotica moeten vanaf de eerste dag van de antibacteriële kuur worden gebruikt om de dood van de normale microflora te voorkomen.

Hoe neem je probiotica?

Veel mensen hebben last van dysbacteriose, maar niet iedereen weet hoe ze dit moeten behandelen en hoe ze probiotica moeten innemen. De gebruikswijze en dosering hangen af van de vorm waarin ze vrijkomen. Zo wordt er onderscheid gemaakt tussen droge en vloeibare probiotica. De droge vorm bestaat uit tabletten, poeder of capsules, waarin de gedroogde bacteriën zich bevinden. Vloeibaar - bevat naast de hoofdbestanddelen ook een voedingsbodem.

Voor baby's jonger dan 1 jaar is het noodzakelijk om vloeibare probiotica (bioGaia) te gebruiken, aangezien een andere vorm niet werkt. Bepaal daarom vóór gebruik de juiste vorm van het medicijn.

Oudere kinderen kunnen capsules of poeder innemen, bijvoorbeeld Linex of Lactovit Forte. Tot 2 jaar wordt aanbevolen om een paar keer per dag 1 capsule in te nemen. Later kan de dosering worden verhoogd naar meerdere capsules tegelijk.

Het probioticum moet na de maaltijd, een uur later, worden gebruikt. In sommige gevallen kan de dosis van het geneesmiddel worden verdund om de toediening te vergemakkelijken. Bij gelijktijdig gebruik met antibacteriële middelen moeten de toedieningsvoorschriften worden gevolgd.

Probiotica en prebiotica

Probiotica en prebiotica zijn een groep geneesmiddelen die een gunstig effect hebben op de menselijke microflora. Probiotica zijn levende micro-organismen, voornamelijk vertegenwoordigd door lacto- en bifidobacteriën, soms ook gist.

Al deze bacteriën maken deel uit van de microflora en vervullen belangrijke functies, zoals ondersteuning bij de vertering van voedsel en het immuunsysteem. Bovendien hechten nuttige micro-organismen zich aan het slijmvlies en vullen ze lege ruimtes op, waardoor de voortplanting van pathogene flora wordt voorkomen.

Prebiotica zijn niet-verteerbare voedingsbestanddelen die de groei van nuttige bacteriën stimuleren en zo hun stofwisseling en groei activeren.

Onder de prebiotica zijn laagmoleculaire koolhydraten, insuline, lactulose, fructo-oligosachariden en lactitol het vermelden waard. Deze stoffen komen vooral voor in zuivelproducten, broodproducten, ontbijtgranen, cornflakes, knoflook, uien, erwten en bananen. Oligosachariden met fructose spelen een speciale rol, die specifiek van invloed zijn op nuttige bacteriën. Probiotica en prebiotica, die deel uitmaken van één geneesmiddel, vormen een synbioticum.

Eubiotica en probiotica

Eubiotica en probiotica worden beschouwd als assistenten van de menselijke microflora, omdat ze de verhouding tussen nuttige en pathogene micro-organismen in de microflora normaliseren.

Zo verdwijnen de klinische verschijnselen van dysbacteriose en wordt de volledige functionaliteit van de darm hersteld. Bovendien zorgen nuttige bacteriën, die microflora vormen, voor een hoge mate van immuunbescherming van het lichaam.

Probiotica worden ook gebruikt bij reizigersdiarree, wanneer het lichaam geen tijd heeft om te wennen aan nieuw voedsel. Deze medicijnen helpen hierbij. Vergeet niet dat antibacteriële middelen een negatief effect hebben op de microflora, en dat effect wordt geneutraliseerd door probiotica.

Eubiotica zijn voedingssupplementen (biologisch actief) die levende micro-organismen en hun metabolieten bevatten. Sommigen beweren dat eubiotica en probiotica hetzelfde medicijn zijn, maar probiotica bieden onvervangbare voordelen voor de microflora door nuttige bacteriën te produceren. Een eubioticum daarentegen kan niet zo'n krachtig effect hebben, hoewel het ook bacteriën bevat.

[ 20 ]

Probiotica voor de vagina

Probiotica voor de vagina zijn middelen om de samenstelling van de microflora te normaliseren bij dysbacteriose. Verstoring van de bacterieverhouding kan optreden als gevolg van een afname van de immuunrespons als gevolg van een bijkomende pathologie, zoals diabetes of hiv. Dergelijke ziekten dragen bij aan een afname van het aantal nuttige bacteriën op het vaginale slijmvlies.

Bovendien kan de microflora lijden onder hormonale veranderingen die optreden tijdens de adolescentie, de menopauze of de zwangerschap. Vaginale probiotica zijn ook noodzakelijk bij langdurig gebruik van antibacteriële middelen als therapeutische behandeling voor de meeste aandoeningen van het voortplantingssysteem.

Verstoring van de microflora van het vaginale slijmvlies kan worden waargenomen wanneer deze in de darmen verandert. In dit geval zijn probiotica dubbel noodzakelijk. Ze moeten parallel worden ingenomen met de belangrijkste medicijnen die de infectie bestrijden.

Dankzij de nuttige bacteriën die deel uitmaken van probiotica, wordt de afweer van de vagina hersteld. Daarom wordt aanbevolen om Linex oraal in te nemen, of bifidumbacterine, lactobacterine in de vorm van zetpillen of ginofor - speciale tabletten voor de vagina.

Probiotica voor spruw

Probiotica tegen spruw hebben een onvervangbaar effect, omdat ze de kwantitatieve en kwalitatieve samenstelling van nuttige en pathogene micro-organismen normaliseren. Het medicijn bestaat uit bacteriën die bekend zijn bij de microflora en die, eenmaal in het lichaam, proberen de overmatige hoeveelheid pathogene micro-organismen te verwijderen.

Bepaalde negatieve factoren, zoals het gebruik van antibacteriële medicijnen of een dieetwijziging, kunnen leiden tot een disbalans in de bacteriële flora. Hierdoor worden pathogene bacteriën geactiveerd en kunnen gistschimmels zich vermenigvuldigen.

Probiotica tegen spruw remmen het proces van schimmelactivatie en stabiliseren de verhouding van microflora-bacteriën. Bovendien is het belangrijk te benadrukken dat niet alleen geneesmiddelen, maar ook gewone voedingsmiddelen nuttig kunnen zijn.

Dit kunnen vertegenwoordigers van de groep gefermenteerde melkproducten zijn - kefir, kaas, kwark, yoghurt, maar ook zuurkool, uien, knoflook, bananen en vele andere. Regelmatig gebruik ervan voorkomt dysbacteriose en de ontwikkeling van spruw.

Probiotica voor gewichtsverlies

Probiotica zijn nodig om pathogene bacteriën te bestrijden en deze geleidelijk uit de microflora van het lichaam te verdringen. Door de bacterieverhouding te normaliseren, bevordert het medicijn een snelle afvoer van gifstoffen, wat een belangrijke factor is bij gewichtsverlies.

Het is niet voor niets dat de voeding de consumptie van magere kefir, yoghurt en andere gefermenteerde melkproducten toestaat, omdat deze micro-organismen bevatten die gunstig zijn voor de microflora.

Vergeet ook zuurkool, rijst, granen en bananen niet. Al deze producten zorgen voor een normale spijsvertering, waarbij alle stoffen die in het voedsel zitten, worden verteerd zonder dat ze zich ophopen.

Bovendien werken probiotica voor gewichtsverlies uitstekend in combinatie met oplosbare vezels, die een verzadigd gevoel geven en de bloedsuikerspiegel op peil houden. Hierdoor wordt er geen grote hoeveelheid insuline aangemaakt om de suikerspiegel te verlagen, en begint vet geleidelijk uit zijn "schuilplaatsen" te komen en af te breken.

Als de hoeveelheid insuline toeneemt, zal het vet op zijn plaats blijven.

Probiotica voor immuniteit

Probiotica spelen een zeer belangrijke rol voor de immuniteit, omdat de lacto- en bifidobacteriën in de samenstelling interageren met de lymfoïde plaques in de darm en een sterke immuunreactie van het lichaam op de introductie van een infectie stimuleren. Door de activering van het reproductieproces van immuuncellen, die ervoor zorgen dat antilichamen een infectie herkennen, wordt de bescherming tegen de effecten van pathogene factoren versterkt.

Het is echter belangrijk om te onthouden dat niet alleen probiotica voor de immuniteit, maar ook alledaagse voedingsmiddelen een even groot effect kunnen hebben. Zo hebben studies aangetoond dat de immuunafweer van het lichaam wordt versterkt wanneer gedurende zes maanden tweemaal daags gefermenteerde melkproducten met nuttige micro-organismen worden geconsumeerd.

Dit manifesteerde zich in een afname van het aantal gevallen van griep en acute luchtweginfecties. Dit fenomeen was vooral merkbaar bij kinderen in de voorschoolse leeftijd. Als een kind toch ziek werd, verwerkte het immuunsysteem de infectie sneller en werd de intoxicatie gekenmerkt door minder uitgesproken klinische symptomen. Daardoor herstelde het kind sneller en zonder complicaties.

Probiotica voor de huid

De huid, net als het slijmvlies van de darmen of vagina, wordt bevolkt door een enorm aantal bacteriën, waaronder nuttige en pathogene micro-organismen. Wanneer de verhouding tussen deze soorten in balans is, ziet de huid er gezond en verzorgd uit.

Wanneer er echter een disbalans ontstaat ten aanzien van pathogene bacteriën, beginnen deze te activeren en zich snel te vermenigvuldigen, waardoor hun aantal toeneemt. Later, als de integriteit van de huid wordt aangetast, dringen pathogene bacteriën door tot in de diepere huidlagen, wat een ontstekingsreactie veroorzaakt.

Bovendien raakt de huid in deze situatie onbeschermd en wordt ze blootgesteld aan de negatieve invloeden van verschillende externe factoren. Gebruik dan probiotica voor de huid, die zorgen voor het herstel van de microflora en de bescherming van de huid.

Het zijn een groep nuttige bacteriën die een immuun- en barrièrefunctie hebben. Bovendien verbetert de huid na inname van probiotica haar uiterlijk, waardoor de aandacht op haar gezondheid wordt gevestigd.

Probiotica voor de mondholte

Veel mensen denken dat orale probiotica een volkomen zinloos idee zijn, omdat het medicijn bij inname alleen in de darmen wordt afgebroken, waar nuttige bacteriën zich vermenigvuldigen en de vrije ruimtes in het slijmvlies opvullen. Hierdoor kunnen pathogene micro-organismen niet actief worden en in aantal toenemen.

Hetzelfde gebeurt in de mondholte: wanneer het aantal pathogene bacteriën toeneemt, ontstaan er ontstekingsprocessen in het tandvlees en de tanden. Probiotica voor de mondholte zijn nodig om het slijmvlies te beschermen tegen pathogene bacteriën en ontstekingen te voorkomen.

Er is momenteel één probioticum, EvoraPro, verkrijgbaar met originele stammen. Het is een tablet die door kinderen en volwassenen kan worden gebruikt en die in de mond oplost.

Met behulp van dit medicijn is het mogelijk om de conditie van de tanden en de mondholte als geheel te controleren, waardoor vroegtijdig verlies wordt voorkomen. Contra-indicaties voor het gebruik van dit medicijn zijn ernstige immunodeficiënties.

Probiotica in cosmetica

Probiotica in cosmetica zijn een relatief recente ontdekking. Er zijn nuttige bacteriën op de huid, maar ook op de slijmvliezen van de darmen en de vagina. Ze zijn aangepast aan veranderingen in temperatuur, vochtigheid en pH van de huid.

Hun belangrijkste functie is beschermend: door de zure omgeving van de huid in stand te houden, kunnen ziekteverwekkende bacteriën zich niet vermenigvuldigen.

Het komt voor dat nuttige bacteriën niet bestand zijn tegen agressieve omgevingsfactoren, wat leidt tot een onevenwicht tussen nuttige en pathogene micro-organismen. Hierdoor dringt de pathogene flora door de huid heen en kan jeuk, hyperemie en irritatie in de vorm van huiduitslag veroorzaken.

De huid wordt gevoeliger en reageert heftig op minimale schade of blootstelling aan welke factoren dan ook. Probiotica in cosmetica zijn nodig om de beschermende laag op het huidoppervlak te herstellen. Dit kunnen gels, crèmes, lotions of tonics zijn om mee te wassen. Ze beschermen de huid niet alleen, maar hydrateren haar ook en geven haar elasticiteit.

Probiotica tijdens de zwangerschap

Probiotica bestaan uit nuttige bacteriën die nodig zijn voor een normale microflora in het vaginale en darmslijmvlies. Dankzij deze bacteriën wordt een sterke bescherming van het slijmvlies en het lichaam als geheel gecreëerd, terwijl de immuunrespons toeneemt.

Niet alle probiotica zijn toegestaan tijdens de zwangerschap. Niet alleen medicijnen hebben medicinale eigenschappen, maar ook voedingsmiddelen, zoals zuivelproducten (kefir, zure melk, gefermenteerde gebakken melk, kaas, kwark). Ze zorgen voor het herstel van de microflora met behulp van hun nuttige bacteriën.

Uit onderzoek is gebleken dat een complete microflora-samenstelling het risico op vroeggeboorte verkleint en de ontwikkeling van bronchiale astma, eczeem en dermatitis bij baby's voorkomt.

Probiotica tijdens de zwangerschap helpen bij het omgaan met spruw en de onaangename symptomen ervan. De basis voor de ontwikkeling ervan is de voortplanting van gistschimmels, waarvan het aantal gunstiger is dan dat van nuttige bacteriën. Dit leidt tot jeuk, roodheid en een gevaar voor de foetus. Bovendien neemt het risico op infectie tijdens de bevalling af.

Contra-indicaties voor het gebruik van probiotica

Er zijn nogal wat contra-indicaties voor het gebruik van probiotica, aangezien deze medicijnen over het algemeen vrijwel onschadelijk zijn.

Voordat u probiotica gebruikt, is het noodzakelijk om rekening te houden met de houdbaarheidsdatum en de bewaarvoorschriften. Deze nuance is noodzakelijk, aangezien elk geneesmiddel na de houdbaarheidsdatum zijn helende eigenschappen verliest en onvoorziene gevolgen kan hebben.

Contra-indicaties voor het gebruik van probiotica zijn ook het gebruik ervan tijdens de zwangerschap en bij baby's, aangezien niet elk middel gedurende deze periode is toegestaan.

Vergeet de individuele kenmerken van het lichaam niet, want iemand kan allergisch zijn voor bepaalde bestanddelen van het probioticum. Hierdoor neemt het risico op een allergische reactie toe, die zich manifesteert in huiduitslag, zwelling en duizeligheid.

Een andere groep contra-indicaties zijn immuundeficiënties zoals AIDS, HIV en oncologische aandoeningen van het bloedsomloop- en lymfestelsel, die leiden tot een verhoogde kans op infectie van het lichaam.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Allergie voor probiotica

Allergie voor probiotica kan zich op elke leeftijd manifesteren, maar komt het vaakst voor bij pasgeborenen en oudere kinderen. Allergische verschijnselen worden gekenmerkt door roodheid, huiduitslag, zwelling en andere symptomen. De lokalisatie van deze klinische verschijnselen kan verschillen, maar meestal worden de wangen, nek en borst aangetast.

Allergie voor probiotica kan zich in twee gevallen ontwikkelen. Ten eerste kan het worden veroorzaakt door genetische kenmerken van het lichaam, met name het onvermogen om een bepaald bestanddeel van het probioticum te verteren. Ten tweede kan het een allergie zijn voor het probioticum zelf in het algemeen en voor zuivelproducten.

Bij deze aandoening is de tussenkomst van een specialist noodzakelijk, omdat er in het lichaam van de baby sprake kan zijn van een tekort aan een bepaald enzym, dat verantwoordelijk is voor de afbraak en absorptie van het enzym.

In sommige gevallen is het voldoende om een ander probioticum te kiezen, en soms is een serieuzere behandeling nodig. In de toekomst kan de allergie zich manifesteren voor andere producten en medicijnen die "intolerante" ingrediënten bevatten.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]

Overdosis probiotica

Een overdosis probiotica is theoretisch onmogelijk, omdat deze middelen bestaan uit nuttige bacteriën die de microflora bevolken. Bij dysbacteriose hechten probiotica zich aan het slijmvlies wanneer ze het lichaam binnendringen en voorkomen zo de verspreiding van pathogene micro-organismen.

Hierdoor wordt de balans tussen pathogene en nuttige bacteriën hersteld. Wanneer alle "vrije plekken" op het slijmvlies al bezet zijn door nuttige micro-organismen, hechten de overige zich bij elke volgende binnenkomst simpelweg niet meer, maar bevinden zich in het darmlumen.

Een overdosis probiotica is onmogelijk, omdat alle losse, nuttige bacteriën, zelfs bij inname van een grote hoeveelheid van het medicijn, op natuurlijke wijze via de darmen worden uitgescheiden zonder dat dit schadelijke effecten veroorzaakt.

Bij het niet naleven van de dosering en een te hoge dosering kunnen dyspeptische stoornissen optreden in de vorm van een zwaar gevoel in de buik, een opgeblazen gevoel of darmklachten. Dergelijke klinische verschijnselen worden zeer zelden waargenomen. Het is mogelijk dat zelfs deze symptomen wijzen op intolerantie voor een van de bestanddelen van het probioticum, en niet op een overdosis.

Het beste probioticum

Om te bepalen wat de beste probiotica van dit moment zijn, is het noodzakelijk om hun samenstelling te bestuderen. Zo zijn er tests uitgevoerd met de meest populaire geneesmiddelen: Linex, Bifiform, Rozel yoghurt, Simbiter, Lactovit Forte en Dr. Goodman yoghurt.

Na het uitvoeren van het onderzoek bleek dat alleen Bifiform en Linex de door de fabrikant aangegeven hoeveelheid nuttige bacteriën bevatten. Lactovit en Simbiter bevatten aanzienlijk minder nuttige micro-organismen.

Roselle-yoghurt bevat maar liefst 2 keer minder lactobacillen, terwijl Dr. Goodman-yoghurt de helft minder bifidobacteriën bevat.

Bovendien moet worden opgemerkt dat bij onderzoek naar de afgifte van geneesmiddelen aan de darmen in intacte vorm werd vastgesteld dat alleen bifiform niet bezweek onder de invloed van zoutzuur in de maag en in zijn geheel de darmen binnendrong.

Het beste probioticum is daarom bifiform, omdat het volledig in de darmen is doorgedrongen. De rest, bijvoorbeeld linex, sterft tijdens de passage door het maag-darmkanaal ongeveer 99% van de bacteriën, en in symbiter ongeveer 90%, ondanks het feit dat het aantal bacteriën in de samenstelling aanvankelijk overdreven was.

Micro-organismen uit Lactovit Forte vertoonden een overlevingspercentage van 40%, terwijl dat bij yoghurt niet meer dan 15% was.

Producten die probiotica bevatten

Probiotica bevatten nuttige soorten bacteriën, maar het is niet nodig om deze medicijnen voortdurend te slikken, omdat voedingsmiddelen ook dergelijke bacteriën bevatten.

Zo kunt u regelmatig talrijke producten met probiotica in uw dieet opnemen en hoeft u zich geen zorgen meer te maken over dysbacteriose en darmstoornissen.

Allereerst is kefir het vermelden waard, een product dat wordt gewonnen uit volle melk. Het bevat meer dan een dozijn soorten nuttige micro-organismen die van nature voorkomen. Niet alleen kefir heeft vergelijkbare eigenschappen, maar ook andere zuivelproducten zoals yoghurt, gefermenteerde gebakken melk en zure melk.

Ook probiotica bevattende voedingsmiddelen, zoals augurken en gefermenteerde voedingsmiddelen (appels, komkommers, tomaten, waaraan tijdens de bereiding geen azijn is toegevoegd) vormen een uitstekende bron van nuttige microben.

Kaas, kwark, uien, soja, rozijnen, rijst, roggemeel en vele andere producten bevatten een enorm aantal micro-organismen die nodig zijn voor de microflora. Bovendien kunt u met de genoemde ingrediënten zeer smakelijke gerechten bereiden, die dubbel zo lekker zullen zijn.

Probiotica beoordelingen

Probiotica zijn een universele hulp bij een groot aantal aandoeningen. Ze kunnen het spijsverteringsstelsel aantasten, wanneer de darmflora lijdt onder de invloed van pathogene micro-organismen of door het gebruik van antibacteriële middelen.

Ook mag men niet vergeten dat dit medicijn een stimulerend effect kan hebben op het immuunsysteem van het lichaam, door de productie van interferon te verhogen.

De recensies over probiotica zijn overwegend positief. Bijwerkingen van de medicijnen komen vrijwel niet voor. In uitzonderlijke gevallen, bij intolerantie voor een van de bestanddelen, kan een allergische reactie optreden. Dit fenomeen is echter zeer zeldzaam.

Iedereen kiest voor zichzelf een probioticum, want bij de een kan het medicijn een positief effect hebben, terwijl de ander helemaal geen verbetering merkt.

Positieve beoordelingen van probiotica hebben bovendien ook betrekking op geneesmiddelen die in de neonatale periode en op jongere leeftijd worden gebruikt. Het zijn immers baby's die het vaakst dysbacteriose krijgen door het ontbreken van een eigen, sterke microflora.

Probiotica worden gebruikt bij tal van pathologische aandoeningen waarbij de lichaamsflora een rol speelt. Door de normalisatie van de verhouding tussen nuttige en pathogene micro-organismen wordt een stabilisatie van de lichaamsfunctie waargenomen.