Prebiotica: voordelen en soorten

Prebiotica zijn stoffen die de groei van de normale microflora in de dikke darm stimuleren. Laten we hun classificatie, nuttige eigenschappen en toepassingsregels eens bekijken.

Er zijn twee hoofdtypen micro-elementen die worden gebruikt om de microflora van het lichaam te herstellen en de werking ervan te normaliseren na langdurig gebruik van medicijnen, antibiotica of ernstige ziekten. We hebben het over probiotica en prebiotica. De eerste zijn levende micro-organismen en de laatste zijn chemische organische verbindingen. Probiotica maken deel uit van de normale darmflora, en prebiotica creëren alle voorwaarden voor de groei en voortplanting van bacteriën van de normale microflora en onderdrukken pathogene micro-organismen.

De meeste prebiotica zijn te vinden in zuivelproducten, brood, diverse ontbijtgranen, bananen, peulvruchten, uien en knoflook. Veel kant-en-klare producten, zoals kant-en-klare ontbijtgranen, yoghurt of koekjes, zijn ook verrijkt met nuttige bacteriën, zoals aangegeven op het etiket. Deze micro-elementen worden gebruikt in de complexe behandeling van darmziekten en spijsverteringsstoornissen, dysbacteriose, winderigheid, diarree en andere pijnlijke klachten.

Wat zijn de voordelen van prebiotica?

Voor een goede werking van de darmen en het maag-darmkanaal is het noodzakelijk om goed te eten. Nuttige micro-elementen en bacteriën komen via de voeding het lichaam binnen. Als dit niet gebeurt, raakt de normale microflora verstoord, wat leidt tot diverse pijnlijke klachten. Om deze klachten te elimineren, is het gebruik van speciale prebiotica aangewezen.

Laten we eens kijken hoe prebiotica van nut zijn voor de werking van het spijsverteringsstelsel en de algemene conditie van het lichaam:

• Vervloeiing van schadelijk slijm in de darmen en normalisatie van de hoeveelheid ervan.
• Stimulatie van de synthese van vitamine B en K.
• Genezing van wonden en zweren in het darmslijmvlies.
• Herstellende werking en herstel van de microflora.
• Behoudt een optimale zuurgraad voor de groei en het leven van nuttige bacteriën.
• Vermindering van gasvorming en constipatie.
• Belemmering van de terugstroom van maagsap naar de slokdarm.
• Antibacteriële werking en versterking van het immuunsysteem.
• Toename van het volume van de ontlasting en stimulatie van de darmperistaltiek.
• Neutralisatie van de schadelijke effecten van antibiotica en andere geneesmiddelen op de darmflora.
• Versterkt de darmwand en vermindert de permeabiliteit van het slijmvlies.
• Vermindering van het cortisolgehalte in het bloed en het cholesterolgehalte in het serum.
• Handhaving van het zuur-base-evenwicht in het maag-darmkanaal.
• Verbeterde opname van essentiële micro-elementen (calcium, zink, magnesium, koper).

Vaak worden deze stoffen gebruikt in combinatie met probiotica. Dit zorgt voor de meest effectieve resultaten bij de behandeling en preventie van pathologische aandoeningen.

Lees ook:

• Prebiotica voor kinderen
• Preparaten die prebiotica bevatten
• Producten die prebiotica bevatten
• Probiotica en prebiotica: wat is het verschil?

Indicaties prebiotica

Verschillende maag- en darmaandoeningen vormen een directe indicatie voor het gebruik van prebiotica. Ze kunnen zowel zelfstandig als in een complexe therapie worden gebruikt bij dergelijke aandoeningen en ziekten:

• Kwaadaardige afwijkingen van de dikke darm.
• Diarree (acuut infectieus, in verband met antibiotica en radiotherapie).
• Huidallergische aandoeningen.
• Acute infectieziekten (griep, acute virale luchtweginfecties, acute luchtweginfecties).
• Behandeling en preventie van constipatie bij kinderen, volwassenen en zwangere vrouwen.
• Necrotische enterocolitis.
• Zenuwaandoeningen.
• Stofwisselingsstoornis.
• Obesitas.
• Eliminatie van Helicobacter pylori.
• Prikkelbare darmsyndroom.
• Hepatische encefalopathie en leververvetting.
• Inflammatoire darmziekte (colitis ulcerosa, pouchitis, ziekte van Crohn).
• Behandeling en preventie van systemische infecties.

Het type prebioticum en de duur van het gebruik ervan bij een bepaalde ziekte worden door de behandelend arts gekozen.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Vrijgaveformulier

Er zijn twee vormen van prebiotica: droog en vloeibaar. Droge micro-elementen zijn verkrijgbaar in de vorm van tabletten, capsules voor oraal gebruik, flesjes en ampullen. Aanvankelijk was alleen gedroogd biomateriaal beschikbaar. Organische verbindingen worden ingevroren en vervolgens in een vacuümruimte verdampt. Hierdoor blijven alleen de cellen over die zich in een staat van anabiose bevonden. Dat wil zeggen dat nuttige bacteriën niet sterven, maar in een winterslaap vallen en ontwaken in een gunstige omgeving.

Dit proces wordt lyofilisatie genoemd. Het voordeel hiervan is dat micro-elementen gemakkelijk getransporteerd kunnen worden zonder hun gunstige eigenschappen te verliezen. Als gunstige bacteriën zich in vloeibare toestand bevinden, behouden ze hun eigenschappen en beginnen ze binnen 1-2 uur na gebruik te werken. Droge bacteriën tonen hun activiteit 8 uur na toediening. Bij het kiezen van de meest effectieve prebiotica is het beter om de voorkeur te geven aan vloeibare prebiotica, vooral als ze aan kinderen worden voorgeschreven. Deze beginnen namelijk sneller te werken en bieden een therapeutisch effect.

Prebiotica in tabletten

De volledige werking van het lichaam is afhankelijk van de regelmatige inname van nuttige stoffen en micro-elementen op een natuurlijke manier, dat wil zeggen via voeding. Indien dit niet gebeurt, zijn prebiotica in tabletten of andere afgiftevormen nodig. Dergelijke medicijnen worden gebruikt bij dysbacteriose en andere maag-darmklachten die niet met groenten of fruit kunnen worden genezen.

Laten we eens kijken naar de populairste prebioticatabletten:

• Lactofiltrum is een plantaardig sorptiemiddel met twee actieve bestanddelen: lignine en lactulose. Het wordt gebruikt om het lichaam te ontgiften en de darmflora te normaliseren. Het heeft immunomodulerende eigenschappen.
• Stimbifid is een combinatiemedicijn met de volgende componenten: oligofructose, inuline, selenium, zink en vitaminen. Het neutraliseert de werking van gifstoffen, stopt de voortplanting van bacteriën die gevaarlijk zijn voor het lichaam en veroorzaakt hun dood. Het wordt voorgeschreven voor diverse dyspeptische aandoeningen: misselijkheid, winderigheid, diarree en constipatie.
• Dufalac en Hilak Forte zijn poedervormige preparaten die gebruikt worden om de normale darmflora te herstellen na antibiotica, gastro-intestinale chirurgie of slechte voeding. Ze ondersteunen de immuniteit perfect.

Alle hierboven beschreven medicijnen kunt u het beste gebruiken na overleg met uw arts. Uit het brede aanbod van verschillende medicijnen zal uw arts u helpen de meest effectieve te kiezen.

[ 6 ]

Samenstelling van prebiotica

Er zijn veel stoffen die deel uitmaken van prebiotica, met een wisselende effectiviteit. In hun structuur zijn het complexe koolhydraten met een vertakte chemische formule. Dit betekent dat er geen micro-elementen zijn met dezelfde samenstelling. Er zijn drie hoofdgroepen:

• Galacto-oligosachariden (lactose en lactulose) komen voor in gefermenteerde melkproducten, koemelk en moedermelk.
• Polysacchariden (voedingsvezels) zijn koolhydraten van plantaardige oorsprong: pectine, cellulose, inuline, gom. Ze bevatten gebonden suikermoleculen.
• Fructose-oligosacchariden zijn koolhydraten die in fruit en groenten voorkomen, maar veilig zijn voor diabetici.

Naast de hierboven beschreven groepen bevatten de preparaten de volgende voedingscomponenten en organische verbindingen:

• Arginine
• Valin
• Glutaminezuur
• Glutathion
• Inuline
• Carotenoïden
• Vezel
• Xylobiose
• Lactitol
• Lactulose
• Oligofructose
• Calcium pantothenaat
• Para-aminobenzoëzuur;
• Pectines
• Selenium
• Sorbitol
• Chitosan
• Eicosapentaeenzuur

De genoemde stoffen zijn opgenomen in voedingssupplementen of geneesmiddelen. Micro-elementen kunnen worden opgenomen in kant-en-klare voedingsmiddelen.

Kenmerken van prebiotica

Voedselcomponenten die niet door enzymen worden verteerd en niet in de bovenste delen van het maag-darmkanaal worden opgenomen, zijn prebiotica. Ze dienen als voedsel voor de gunstige microflora en stimuleren de groei en activiteit ervan. De kenmerken van prebiotica wijzen op hun selectieve stimulatie van stoffen die gunstig zijn voor de darmflora.

Om een prebioticum genoemd te worden, moet een stof de volgende eigenschappen hebben:

• Het wordt niet afgebroken of opgenomen in de dunne darm en de maag.
• Heeft geen invloed op de stofwisseling en de groei van nuttige microben in de darmen.
• Om een lokale of systemische reactie in het lichaam te veroorzaken, om de samenstelling van de microflora te normaliseren.

Prebiotische stoffen beïnvloeden de darmimmuniteit, wat een gunstig effect heeft op het hele lichaam. Daarom worden ze voorgeschreven bij infectieziekten en immuundeficiënties.

[ 7 ], [ 8 ]

Soorten prebiotica

Prebiotica zijn laagmoleculaire koolhydraten. De polymeermoleculen zijn met elkaar verbonden door bèta-glycosidische bindingen. Hoe eenvoudiger de saccharide, hoe sneller deze fermenteert in het maag-darmkanaal en hoe bifidogeen het werkt. Micro-elementen hebben een bepaalde classificatie op basis van de lengte van hun keten:

• Monomeer (enkelvoudige verbinding) – vertonen een bifidogene werking in de mondholte en de slokdarm.
• Dimeer – werkt in de maag en dunne darm.
• Oligomeer (3-10 schakels) – geactiveerd in de bovenste delen van de dikke darm.
• Polymeer (meer dan 10 verbindingen) – beginnen te werken in de gehele dikke darm.

Langdurig gebruik van stoffen uit dezelfde serie leidt tot de activering van micro-organismen in een beperkt deel van het maag-darmkanaal. Andere stammen ontwikkelen zich disproportioneel, dus het is beter om geneesmiddelen met een gecombineerde samenstelling te gebruiken.

Laten we eens kijken naar de belangrijkste soorten prebiotica die beschikbaar zijn:

• Puur – dergelijke preparaten bevatten alleen nuttige stoffen. Een treffend voorbeeld is lactulosestroop, verkrijgbaar in de geneesmiddelen Lactusan, Duphalac of Normase.
• In combinatie met enterosorbentia – herstelt de microflora, bindt en verwijdert giftige stoffen uit de darmen. Populaire medicijnen: Maxilak, Laktofiltrum.

Er zijn geen andere classificaties, dus voordat u het geneesmiddel inneemt, moet u zich vooraf vertrouwd maken met het werkingsmechanisme ervan.

Levende prebiotica

Nuttige stoffen die het lichaam binnenkrijgt via natuurlijke voedingsmiddelen, bijvoorbeeld groenten, fruit of granen, zijn levende prebiotica. Ze zijn nodig voor het behoud van een normale darmflora. Prebiotische stoffen, vitaminen en mineralen zijn in dergelijke producten te vinden:

• Voedingsvezels (cellulose) – granen, zemelen, zeewier, gedroogd fruit en vruchten, groenten, paddenstoelen, peulvruchten, bladgroenten.
• Polysacchariden (lactose, lactulose) zijn een belangrijke stof voor de microflora. Ze komen voor in zuivelproducten, maar kunnen allergische reacties veroorzaken als je er te veel van eet.
• Fructosacchariden – alle verse groenten en fruit.
• Prebiotische insuline – verwijdert schadelijke cholesterol uit het lichaam, heeft een therapeutisch effect op de microflora, stimuleert de stofwisseling en versterkt het immuunsysteem. Het komt voor in bananen, knoflook, uien, cichorei en tarwe.

Om je dagelijkse dosis levende prebiotica binnen te krijgen, is het voldoende om havermout met yoghurt, zemelen of banaan als ontbijt te eten. Nuttige micro-elementen vind je in zetmeel (pyrodextrinen), citrusvruchten en appels (pectine), tomaten, wortels en radijsjes (arabinogalactan).

Droge prebiotica

Gevriesdroogde micro-organismenculturen in de vorm van fijn poeder zijn droge prebiotica. Ze zijn verkrijgbaar in de vorm van tabletten, capsules en poeders voor suspensie. De preparaten beginnen 1-4 uur na toediening te werken en hebben een therapeutisch effect gedurende 6-8 uur.

Selectief gefermenteerde ingrediënten bevorderen specifieke veranderingen in de samenstelling en activiteit van de gastro-intestinale microflora, wat een gunstig effect heeft op het lichaam. Droge prebiotica worden gebruikt als voedingsingrediënten, bijvoorbeeld in pap, zuivelproducten en chocolade. De meest voorkomende zijn: inuline, lactulose, oligofructose, oligosachariden en galacto-oligosachariden.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Vloeibare prebiotica

Oplossingen en suspensies met nuttige micro-organismen die niet gevriesdroogd zijn, zijn vloeibare prebiotica. Ze worden geproduceerd in flesjes en ampullen voor oraal gebruik. Dergelijke oplossingen bevatten levende bacteriën en een substraat, dat hun voedingsmedium vormt. Een treffend voorbeeld van dergelijke stoffen is yoghurt met levende bacteriën en diverse bioadditieven. Vloeibare prebiotica worden vaak aangevuld met vitaminen, probiotica, aminozuren en andere stoffen.

De bijzonderheid van deze vorm van micro-elementen die nuttig zijn voor de darmflora is dat ze direct na binnenkomst in het lichaam beginnen te werken. Dat wil zeggen dat ze geen tijd nodig hebben om te activeren, zoals droge micro-elementen. Een ander voordeel van vloeibare micro-elementen is dat ze niet alleen oraal kunnen worden ingenomen, maar ook in de vagina, neus en anus kunnen worden ingebracht en op de huid en het haar kunnen worden aangebracht.

Prebiotica voor de darmen

Verstoringen in de werking van het maag-darmkanaal hebben een negatieve invloed op de werking van het hele lichaam. Prebiotica voor de darmen zijn noodzakelijk om de microflora te herstellen en de lokale en algemene immuniteit te versterken. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende vormen: tabletten, oplossingen en droge mengsels.

• Dit soort nuttige stoffen wordt voorgeschreven aan kinderen in de vroege levensfase. Het gaat om verschillende purees en speciale mengsels verrijkt met vitaminen en bacteriën. Ook kunnen druppels worden gebruikt: Hilak Forte, BioGaia, Enterozhermina, Lactiale-Malysh.
• Zwangere vrouwen moeten ook goed voor hun darmen zorgen. Ze krijgen medicijnen voorgeschreven met lactulose en vezels. Het is echter beter om deze stoffen in een levende, natuurlijke vorm binnen te krijgen, dat wil zeggen via voeding. Denk hierbij aan granen, bananen, peulvruchten, zemelen, knoflook en uien, en artisjok.

Nuttige bacteriën zijn ook nodig bij constipatie: Symbiter, Mutoflor, plantaardige vezels, inuline, poslabine lactulose en andere. Het is raadzaam om dergelijke medicijnen te gebruiken zoals voorgeschreven door een arts.

Prebiotica na antibiotica

Antibiotica worden voorgeschreven voor de behandeling van veel ziekten. Dit type medicijn vernietigt alle bacteriën in het lichaam, maar het vernietigende effect heeft ook invloed op nuttige bacteriën. Antibiotica onderdrukken de nuttige microflora. Dit uit zich in een verslechtering van de spijsvertering, het optreden van dysbacteriose en andere problemen met het maag-darmkanaal.

Prebiotica na antibiotica zijn gericht op het herstellen van de microflora en het elimineren van de vernietigende werking van eerder gebruikte medicijnen. Ze fungeren als voedingsbron voor nuttige bacteriën en herstellen zo de normale darmfunctie. Laten we eens kijken naar de meest effectieve stoffen die na antibiotica gebruikt kunnen worden:

• Lactulose is een voedingsbodem voor saccharolytische bacteriën en wordt in verschillende mengsels en preparaten gebruikt om de groei van nuttige bacteriën bij kinderen te stimuleren.
• Inuline – stimuleert de groei van lactobacillen en bifidobacteriën, verhoogt de calciumopname, beïnvloedt de vetafbraak en heeft een anticarcinogene werking.
• Oligosacchariden (fructose, galactose) – stimuleren de groei van bifidobacteriën, die in grote hoeveelheden in moedermelk voorkomen.
• Pectine – absorbeert en verwijdert gifstoffen, giftige stoffen en schadelijke bacteriën uit het lichaam.

De noodzakelijke micro-organismen zitten in gefermenteerde melkproducten, kazen, zuurkool, groenten en fruit. Laagmoleculaire koolhydraten zijn nuttig voor het lichaam, waaronder: pectine, lactulose en oplosbare voedingsvezels.

Laxerende prebiotica

Laxerende prebiotica worden gebruikt om constipatie snel en effectief te verhelpen. Het zijn voedingsbestanddelen die niet in het bovenste deel van het maag-darmkanaal worden verteerd en onveranderd de dikke darm bereiken, waar ze de groei van de gunstige melkzuurflora stimuleren. Vanwege hun laxerende werking worden ze aanbevolen voor gebruik door zwangere vrouwen en kinderen. Deze categorie stoffen omvat: inuline, lactulose en fructosacchariden.

Ze hebben geen onmiddellijk effect, maar het gebruik ervan zorgt voor een langdurig laxerend effect. Micro-elementen versnellen de groei van de darmflora en stimuleren de ontlasting. Tijdens de fermentatie ontstaan organische zuren die de peristaltiek verbeteren.

De meest effectieve laxerende prebiotica:

• Lactitol is een poeder voor oplossingbereiding. Het wordt gebruikt bij de behandeling en preventie van constipatie en aandoeningen van de dikke darm. Het vergemakkelijkt de stoelgang en verzacht de ontlasting. Bij langdurig gebruik of bij overschrijding van de aanbevolen dosering kan het buikklachten en een opgeblazen gevoel veroorzaken.
• Dufalac, Goodluck en Poslabin lactulose zijn geneesmiddelen op basis van lactulose. Ze worden niet alleen gebruikt voor de behandeling van constipatie, maar ook vóór de diagnose van buikorganen. Ze zijn uitstekend geschikt voor kinderen. Lactulose verbetert de peristaltiek, verzacht de ontlasting, verhoogt de opname van fosfor en calcium en veroorzaakt galafscheiding in de dunne darm. Deze geneesmiddelen worden niet aanbevolen voor gebruik bij darmobstructie, lactulose- of fructose-intolerantie en met bijzondere voorzichtigheid bij diabetes.

Prebiotica worden voorgeschreven voor de behandeling van acute en chronische constipatie en dysbacteriose. Ze verwijderen gifstoffen uit het lichaam en onderdrukken de groei van pathogene micro-organismen. Ze hebben vrijwel geen contra-indicaties.

Gesorbeerde prebiotica

Chemische organische verbindingen die gebruikt worden voor therapeutische en profylactische doeleinden om de darmflora te corrigeren en het immuunsysteem te verbeteren, zijn prebiotica. Ze zijn absoluut veilig voor het menselijk lichaam en maken deel uit van veel natuurlijke voedingsproducten. Gesorbeerde prebiotica zijn nuttige bacteriën die geïmmobiliseerd zijn op een sorbens. Hun werking is gebaseerd op het vermogen zich te vestigen op de wanden van het darmslijmvlies, het sorbens en elkaar.

Gesorbeerde preparaten hebben de volgende eigenschappen:

• Toenemende kolonisatie van nuttige micro-organismen en bacteriën.
• Herstel van de microflora en versnelling van herstelprocessen in interne organen.
• Hechting van nuttige stoffen aan de darmwand.

Sorbentia zijn nodig om micro-organismen te beschermen tijdens hun passage door het lichaam naar de darmen. Ze beschermen bacteriën tegen de zure omgeving van de maag. Dit type prebiotica is effectiever, omdat het tijdens de opname en passage door de inwendige organen zijn hoeveelheid behoudt en zich snel vermenigvuldigt, wat een therapeutisch effect heeft. Microkolonies van prebiotische bacteriën verbeteren de werking van het maag-darmkanaal en herstellen de darmflora langdurig.

Prebiotica voor de vagina

Verminderde immuniteit, antibioticagebruik, diverse ontstekings- of infectieziekten, stress en zelfs onderkoeling zijn de belangrijkste oorzaken van verstoring van de vaginale microflora. Tijdens deze periode treden veel symptomen op die kenmerkend zijn voor dysbiose: een toename van de hoeveelheid vaginale afscheiding, ongemak en droogheid in de uitwendige geslachtsorganen, jeuk, een branderig gevoel en pijn in de vagina. In bijzonder vergevorderde gevallen kan verstoring van de microflora leiden tot blaasontsteking, infectie van de baarmoeder en aanhangsels.

Prebiotica voor de vagina zijn lokale immunomodulatoren. Hun werking is gericht op het elimineren van de bacteriën die de aandoening veroorzaken, het herstellen van de vaginale microflora en de immuniteit van de vaginawand.

Laten we eens kijken naar effectieve prebiotische preparaten:

• Vaginorm-S is een biopreparaat met de volgende actieve ingrediënten: ascorbinezuur en lactose. Het wordt gebruikt om de vaginale biocenose te herstellen. Het is verkrijgbaar in tabletvorm en is daarom bedoeld voor intravaginale toediening. Voor de behandeling wordt aanbevolen om 1 tablet per dag, 's avonds, gedurende 10 dagen in te nemen.
• Acylact is een gevriesdroogd middel met een hoge antagonistische werking tegen pathogene en opportunistische micro-organismen. Het wordt in de gynaecologische praktijk gebruikt bij aandoeningen van de vaginale microflora. Het is verkrijgbaar in de vorm van vaginale zetpillen. De behandelingsduur is 5-10 dagen, één zetpil per dag voor het slapengaan.
• Normoflorinen (L, B, D) zijn een biocomplex dat prebiotica, probiotica en andere micro-organismen bevat die nuttig zijn voor de microflora. Het medicijn bevat lactitol, een stof die de groei van de eigen beschermende microflora stimuleert. Het is verkrijgbaar in flesjes van 100 ml. Het is aan te raden om tampons te gebruiken die in het medicijn gedrenkt zijn of het product oraal in te nemen.

De behandeling van dysbiose duurt doorgaans 3-4 weken. Na de behandeling is een medisch onderzoek en het afnemen van tests noodzakelijk om de effectiviteit van de behandeling te controleren. Als de tests normaal zijn, wordt het gebruik van medicijnen stopgezet. Om een gezonde microflora te behouden, is het echter noodzakelijk om preventieve maatregelen te nemen, anders zal de ziekte zich opnieuw openbaren.

Tampons met prebiotica

Tampons met prebiotica worden gebruikt voor de behandeling van veel gynaecologische aandoeningen, met name ontstekings- en infectieziekten. Gunstige bacteriën herstellen de verstoorde balans van de microflora, verlichten pijn (jeuk, branderigheid, droogheid) en versterken de lokale immuniteit. Speciale tampons zijn verkrijgbaar bij de apotheek of kunnen thuis worden gemaakt.

Het populairste product met een therapeutische werking en een gecombineerde samenstelling zijn Ellen-tampons. Ze bevatten het Lacto Naturel-complex - een mengsel van verschillende stammen melkzuurbacteriën en organische chemische verbindingen. Ze helpen een gezonde vaginale microflora te herstellen, produceren melkzuur en reguleren de pH-waarde.

• De tampons zijn zo ontworpen dat de werkzame stoffen pas vrijkomen bij lichaamstemperatuur, dus na het inbrengen. Het duurt ongeveer 90 minuten voordat prebiotica en probiotica vrijkomen. Gedurende deze tijd verspreiden de werkzame stoffen zich door het vaginale slijmvlies. Het medicijn wordt gedurende meerdere menstruatiecycli gebruikt, wat zorgt voor een langdurig therapeutisch effect.
• Belangrijkste indicaties voor gebruik: aandoeningen van de vaginale microflora, candida vaginitis en bacteriële vaginose, jeuk, branderigheid, irritatie, verhoogde vaginale afscheiding. Tampons zijn verkrijgbaar in drie maten: mini, normaal en super. Elke maat heeft een bepaalde absorptiegraad, die zich aanpast aan de kenmerken van de menstruatiecyclus. Het wordt aanbevolen om de kleinste maat te gebruiken en deze zo vaak mogelijk te vervangen. Het medicijn is gecontra-indiceerd voor gebruik bij immunodeficiëntie en ernstige somatische aandoeningen. Van de mogelijke bijwerkingen wordt alleen het toxisch shocksyndroom onderscheiden.

Je kunt zelf medicinale tampons met prebiotica maken. Er bestaan veel traditionele recepten voor, maar het is beter om een gynaecoloog te raadplegen voordat je ze gebruikt. Je kunt kant-en-klare tampons gebruiken of ze zelf maken. Neem een stuk verband van 40-50 cm en een wattenschijfje, week het wattenschijfje in het medicijn en wikkel het in een verband. Laat in dat geval het puntje van het verband zitten zodat de tampon uit de vagina kan worden getrokken. Kefir en honing, duindoornolie en andere plantaardige ingrediënten met prebiotische eigenschappen worden gebruikt als medicinale oplossingen. De behandeling is voor elke patiënt individueel, maar duurt gemiddeld ongeveer 10 dagen.

Gorgelen met prebiotica

Seizoensgebonden verkoudheden zijn de meest voorkomende oorzaak van keelpijn. Om mogelijke complicaties te voorkomen en bestaande ziekten te elimineren, worden verschillende medicijnen gebruikt: druppels, oplossingen, sprays en tabletten. Gorgelen met prebiotica is een andere behandelmethode die meestal wordt gecombineerd met de belangrijkste antivirale therapie. Gunstige bacteriën versnellen het herstel van het slijmvlies en versterken de lokale immuniteit. Prebiotica worden ook gebruikt bij gebitsproblemen, een slechte adem en andere problemen. Laten we de meest populaire bekijken:

• Inuline is een populair prebioticum dat in veel voedingssupplementen voorkomt. Deze natuurlijke polysacharide bestaat uit fructose. Het activeert stofwisselingsprocessen in het lichaam, versnelt de groei van gunstige microflora en reguleert de bloedglucosespiegel. Deze stof komt voor in veel planten: klein hoefblad, paardenbloem, alant en echinacea. De planten worden gebruikt om afkooksels en infusies te bereiden voor gorgelen bij diverse ontstekingsprocessen, keelpijn, verkoudheid en virusinfecties. Inuline is verkrijgbaar bij de apotheek; het is verkrijgbaar in de vorm van tabletten en poeder voor het maken van oplossingen.
• Zeewierextracten zijn een natuurlijk middel dat jodium bevat. Laminaria wordt het meest gebruikt voor de behandeling van keelpijn. Om keelpijn te behandelen, neem 1 theelepel of 25 druppels laminaria en verdun dit in 250 ml warm water. Gebruik de resulterende oplossing om 2-4 keer per dag te gorgelen.
• Knoflook bevat prebiotica, dus er worden gorgelthee van gemaakt. Plet twee teentjes knoflook, giet er 250 ml kokend water over en laat het trekken. Zeef het en gebruik het 2-3 keer per dag om mee te gorgelen. Het middel helpt de keel vrij te maken van infecties en verzadigt de microflora met vitaminen.
• Sengara gelspray is een preparaat met prebiotica en bacteriofagen. Het wordt gebruikt bij halitose, ter preventie van bacteriële tonsillitis, parodontitis, tandvleesontsteking en andere aandoeningen. Het werkingsmechanisme is gebaseerd op het herstel van de normale microflora. Het wordt aanbevolen om dagelijks 1-2 sprays te gebruiken.

Gorgelen met prebiotica is noodzakelijk als de pijn wordt veroorzaakt door pathogene micro-organismen. Nuttige bacteriën zijn effectief bij progressieve tonsillitis, sinusitis en andere aandoeningen.

Prebioticum voor het gezicht

Jeugdigheid, elasticiteit, egale kleur en gladheid van het gezicht zijn afhankelijk van een normale microflora en de natuurlijke samenstelling van de bacteriën in de huid. Prebiotica voor het gezicht zijn in veel cosmetica verwerkt. Ze verbeteren de microflora, verminderen ontstekingsreacties van de huid en stimuleren de opperhuid om meer collageen en elastine aan te maken. Prebiotica verjongen, versnellen het regeneratieproces, genezen krassen, wonden en kloven en verminderen droogheid.

Gunstige bacteriën elimineren acne en acnegerelateerde afwijkingen. Dit komt door de verbeterde beschermende eigenschappen van de opperhuid. Micro-organismen normaliseren de huidconditie en versterken deze. Er zijn veel prebiotische huidverzorgingsproducten op de cosmeticamarkt, laten we de meest populaire bekijken: de Angelini Barral Baby Protect-serie, de biologische cosmeticalijn Melvita Floral Bouquet met prebiotica voor een jonge huid, en de Faberlic Bioeffect-serie met prebiotische biotine, lactobacillen en bifidobacteriën.

Prebiotische crème

Om de huidconditie te verbeteren, raden schoonheidsspecialisten het gebruik van crèmes met prebiotica aan. Dit zijn substraten en stoffen die de groei en versterking van een gezonde microflora bevorderen: lactose (melksuiker), melkzuur, inuline en andere. Prebiotische cosmetica hebben een eigen pH-waarde die gunstig is voor de groei van nuttige bacteriën.

Laten we eens kijken naar een populair product: de nachtcrème bio regulator van Kora.

• De crème bevat de volgende actieve ingrediënten: inuline, oligosacharide, duizendblad, amandel- en sojaolie, salie, viooltjes, avocado en andere stoffen. Geschikt voor een gecombineerde en vette huid tijdens de nachtrust. Elimineert idealiter de effecten van vermoeidheid en de negatieve invloed van externe irriterende stoffen.
• Natuurlijke prebiotica worden gewonnen uit suikerbieten en cichoreiwortel. Ze herstellen het evenwicht, verhogen de weerstand tegen externe factoren en verlichten irritatie en roodheid. Breng een kleine hoeveelheid crème aan op de gereinigde huid van gezicht en hals. Een langdurig cosmetisch effect is al na 2 maanden regelmatig gebruik zichtbaar.

Dit cosmetische product wordt aanbevolen voor gebruik vanaf 25-30 jaar.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Tonische schors met prebiotica

De Kora tonic met prebiotica is perfect voor de vette en gecombineerde huid. Het product bevat fytoextracten, lactulose, salicylzuur, eikenschors, panthenol, biozwavel, allantoïne, viooltjesextract, calendula en salie. Deze ingrediënten herstellen een gezonde balans van de microflora, onderdrukken de groei van bacteriën die ontstekingsreacties veroorzaken en drogen en hydrateren.

Volgens de beschrijving van de fabrikant kunt u door het een maand lang gebruiken van de tonic de volgende resultaten bereiken:

• Herstelt de waterbalans na het wassen en hydrateert.
• Vermindert irritatie en ontstekingen en geneest wonden en kloven.
• Egaliseert de huidtint en reguleert de talgafscheiding.
• Matterend effect en poriënvernauwend.

Het product is bedoeld voor gebruik 's ochtends en 's avonds. Breng het met lichte bewegingen aan op gezicht en hals. Het heeft een lichte geur, trekt snel in, droogt de huid niet uit en laat geen vettig of plakkerig gevoel achter.

Sebobalance masker met prebiotica

Het Sebobalance masker met prebiotica is perfect voor de problematische, gecombineerde en vette huid. Dit product heeft absorberende, verstevigende en adstringerende eigenschappen. Het reguleert de talgklierafscheiding, onderdrukt de groei van pathogene micro-organismen die acne veroorzaken, verlicht ontstekingen, voorkomt mee-eters en beschermt de huid tegen irriterende factoren.

Het kleimasker bevat de volgende componenten: inuline, alfa-glucaan oligosacharide, eikenschors, kamille, salie, barnsteenzuur, allantoïne, maïsolie en betaïne. Barnsteenzuur is een krachtige antioxidant, neutraliseert vrije radicalen, herstelt de elasticiteit, verfrist de kleur en verbetert de celademhaling. Allantoïne verzacht verhoornde huid, verwijdert dode huidcellen, voorkomt verstopte poriën en verzacht.

Een wit masker met een losse structuur en een lichte cosmetische geur. Het wordt aanbevolen om het 1-2 keer per dag gedurende 15-20 minuten aan te brengen op het hele gezicht en lokaal, bijvoorbeeld op acne. Het product trekt geleidelijk in en droogt uit, waardoor de huid licht strakker wordt. Bij regelmatig gebruik droogt het puistjes uit, egaliseert het de teint, verlicht het roodheid en irritatie en vernauwt het de poriën.

Biotonic met prebiotica

Cosmetica met nuttige micro-organismen helpen de microflora van de huid te herstellen en de immuniteit te versterken. Biotonic met prebiotica heeft normaliserende en versterkende eigenschappen voor de opperhuid. Verlicht effectief jeuk, zwelling, droogheid en irritatie. Ideaal voor zowel mensen met een problematische als een gezonde huid.

• ChocoLatte Bio Tonic met prebiotica voor haargroei

Een product voor gezond en gevoed haar. Het heeft antimicrobiële en antischimmeleigenschappen, revitaliseert het haar en verwijdert gifstoffen. Bevat vitamine B, kliswortel- en rozemarijnhydrolaat en een complex van nuttige bacteriën. Activeert de haarfollikelgroei, stopt haaruitval, verlicht ontstekingen, droogheid en irritatie van de huid, beschermt het haar tegen ultraviolette straling en geeft het een levendige uitstraling. Het product is verkrijgbaar in een sprayfles van 100 ml.

• Avalon Organics Lavender Luminosit – Gezichtslotion met lavendel en prebiotica

Een natuurlijk hydraterend product met kalmerende en verzachtende eigenschappen. Het heeft een gunstig effect op de huid, voedt deze en verbetert de teint en kleur. Het bevat de volgende componenten: aloë vera-sap, plantenextracten (lavendel, komkommer, echinacea, kamille, groene thee, olijf, kombucha), tarwezemelenglycosiden, natuurlijke oliën (lavendel, limoen, citroen, rozenbottel), salicylzuur en andere. Voor het aanbrengen moet de huid grondig worden gereinigd en gedroogd. Gebruik bij voorkeur een wattenstaafje om niet alleen het gezicht, maar ook de hals te behandelen. Het product is verkrijgbaar in een volume van 237 ml.

Farmacodynamiek

Prebiotica beïnvloeden de darmflora door het aantal nuttige anaërobe bacteriën te verhogen en potentieel gevaarlijke micro-organismen te verminderen. Hun farmacodynamiek is geassocieerd met de impact op het gastro-intestinale ecosysteem door stimulatie van de immuunmechanismen van de slijmvliezen door antagonisme en competitie met potentieel gevaarlijke pathogenen. Het is dit werkingsmechanisme dat de ontwikkeling van een groot aantal positieve reacties veroorzaakt, waaronder een vermindering van de symptomen van dysbacteriose, een van de belangrijkste indicaties voor het gebruik van stoffen die de groei van een gezonde darmflora stimuleren.

Prebiotische stoffen verminderen het risico op het ontwikkelen van kwaadaardige darmziekten. Dit gebeurt door de activiteit van bepaalde bacteriële enzymen te onderdrukken die de concentratie procarcinogenen beïnvloeden. De relatie, oftewel de symbiose tussen de microflora en haar gastheer, wordt bereikt door het regelmatig gebruik van bepaalde farmacologische middelen of via de voeding.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]

Farmacokinetiek

De componenten in prebiotica komen niet in de systemische bloedbaan terecht en worden niet opgenomen vanuit het darmlumen. De farmacokinetiek van bacteriën hangt af van hun vorm: droog, levend, vloeibaar of gesorbeerd. Droge chemische organische verbindingen (tabletten, capsules, diverse melkmengsels, granen en voedingssupplementen) beginnen 1-4 uur na gebruik te werken, terwijl het therapeutische effect binnen 6-8 uur wordt bereikt. Geabsorbeerde geneesmiddelen hebben vergelijkbare farmacokinetische eigenschappen. Vloeibare en levende prebiotica hebben geen tijd nodig om te activeren, waardoor ze direct na gebruik beginnen te werken.

De medicijnen creëren een gunstige omgeving voor de groei van een normale microflora, maar beïnvloeden de metabolische activiteit van nuttige bacteriën in de darm niet. Ze veroorzaken een lokale of systemische reactie van het immuunsysteem, versterken het en reguleren het spijsverteringsproces. Het wordt voornamelijk uitgescheiden met de ontlasting en kan worden afgebroken tot enzymen en metabolieten.

[ 20 ], [ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ]

Dosering en toediening

Ieder gezond mens krijgt alle noodzakelijke stoffen binnen via voeding. Verse groenten, fruit, zuivelproducten en granen, rijk aan micro-elementen, vitaminen en mineralen, voorzien volledig in de behoeften van het lichaam.

Maar voor bepaalde ziekten is goede voeding alleen niet voldoende, daarom worden speciale middelen voorgeschreven om de immuniteit te behouden of de darmflora te herstellen. De inname van prebiotica hangt af van de vorm waarin ze worden afgegeven. Meestal is dit 3-4 keer per dag tijdens de maaltijden. De behandeling duurt totdat de toestand van de patiënt volledig is hersteld.

[ 36 ], [ 37 ], [ 38 ], [ 39 ], [ 40 ], [ 41 ], [ 42 ], [ 43 ]

Gebruik prebiotica tijdens zwangerschap

Om constipatie en diverse spijsverteringsstoornissen te bestrijden en een gezonde darmomgeving te behouden, wordt het gebruik van prebiotica tijdens de zwangerschap aanbevolen. De voordelen van dergelijke micro-elementen worden verklaard door de veranderingen die zich in het vrouwelijk lichaam voordoen. Door de stijging van de hormoonspiegels raakt niet alleen de microflora van de darmen, maar ook van de vagina verstoord, wat leidt tot spruw, dysbacteriose en andere onaangename aandoeningen. Prebiotica versterken de lokale immuniteit en elimineren aandoeningen.

Volgens recente studies verminderen nuttige micro-organismen het risico op allergieën bij kinderen. Dit komt doordat bifidobacteriën in het lichaam van de moeder fungeren als immuunmodificatoren bij de foetus. Prebiotica kunnen uit voedsel worden gehaald of via speciale preparaten worden gekocht. Ondanks alle voordelen van micro-elementen is het raadzaam om een gynaecoloog te raadplegen voordat u ze gebruikt.

Contra

De enige contra-indicatie voor het gebruik van prebiotica is individuele intolerantie voor een bepaalde stof of product. Bijzondere aandacht moet worden besteed aan de samenstelling van farmaceutische prebioticacomplexen. Bij overgevoeligheid voor de componenten in hun samenstelling zijn ze gecontra-indiceerd. Dergelijke geneesmiddelen worden met voorzichtigheid voorgeschreven aan patiënten met diabetes mellitus, waarbij de voorkeur moet worden gegeven aan stoffen uit de fructose-oligosaccharidegroep.

[ 25 ], [ 26 ]

Bijwerkingen prebiotica

Het risico op bijwerkingen van prebiotica hangt af van de samenstelling en de naleving van de gebruiksaanwijzing. In zeldzame gevallen ervaren patiënten verhoogde gasvorming, stoelgangproblemen en pijnlijke symptomen vanuit het maag-darmkanaal.

Als het prebioticum gistproducten bevat, neemt het risico op bijwerkingen toe. Dit komt doordat sommige sporenbacteriën inactief zijn, maar wanneer sommige stammen geactiveerd worden, zijn milde toxische reacties mogelijk. Volwassenen verdragen dit normaal, maar kinderen kunnen allergische huiduitslag en dysbacteriose ervaren.

[ 27 ], [ 28 ], [ 29 ], [ 30 ]

Allergie voor prebiotica

Allergieën voor prebiotica komen het vaakst voor bij jonge kinderen die droge voeding krijgen in combinatie met kunstmatige of gemengde voeding. Dit komt doordat het immuunsysteem van het kind nog niet voldoende ontwikkeld is op het moment dat het voedsel wordt toegediend. Door de instroom van nuttige bacteriën in het lichaam, begint het kind antilichamen aan te maken die allergische reacties veroorzaken.

Onaangename symptomen kunnen verband houden met onvolgroeide inwendige organen en een onvoldoende productie van enzymen die nodig zijn voor de vertering en assimilatie van producten. Ook erfelijke aanleg mag niet worden vergeten. Als een van de ouders een intolerantie heeft voor bepaalde soorten prebiotica, kan dit ook bij het kind worden waargenomen. Allergieën voor prebiotica bij volwassenen komen zelden voor.

[ 31 ], [ 32 ], [ 33 ], [ 34 ], [ 35 ]

Overdose

Het menselijk lichaam bevat veel micro-organismen die constant gevoed moeten worden, en die voeding wordt geleverd door prebiotica. Ze hebben geen systemische werking en hechten zich niet aan het darmepitheel, waardoor hun overschot zich in het darmlumen nestelt en uit het lichaam wordt uitgescheiden. Een overdosis prebiotica is onmogelijk, zelfs bij langdurig gebruik.

[ 44 ]

Interacties met andere geneesmiddelen

De mogelijkheid van interacties tussen prebiotica en andere geneesmiddelen dient door een arts te worden gecontroleerd. Het gebruik ervan verbetert de calciumopname, wat de botsterkte en -dichtheid verhoogt. Het normaliseert de galzuursynthese en het cholesterolgehalte in het bloed. Gelijktijdig gebruik met magnesium, ijzer en zink bevordert een betere opname.

[ 45 ], [ 46 ]

Opslag condities

Omdat prebiotische stoffen in verschillende vormen voorkomen, zijn hun bewaarcondities verschillend. Voor droge melk of melkvrije voeding voor kinderen, die in blik wordt geproduceerd, mag de aanbevolen bewaartemperatuur niet hoger zijn dan 25 °C. Bewaar ze op een droge plaats, beschermd tegen licht en vocht, met beperkte toegang voor kinderen. Deze aanbevelingen gelden ook voor micro-elementen in tabletten, diverse siropen en capsules.

[ 47 ], [ 48 ], [ 49 ]

Houdbaarheid

Prebiotica zijn chemische organische verbindingen die een uitstekende omgeving vormen voor de groei van nuttige bacteriën. De houdbaarheid van deze stoffen wordt bepaald door hun vorm van afgifte en samenstelling. Natuurlijke micro-elementen in plantaardige voedingsmiddelen dienen rauw te worden geconsumeerd. Dat wil zeggen dat groenten en fruit die rijk zijn aan nuttige bacteriën het beste niet aan een hittebehandeling worden onderworpen. De houdbaarheid van geneesmiddelen is gemiddeld 24-36 maanden vanaf de productiedatum en is onderworpen aan bewaarvoorschriften.

[ 50 ]