Hoe overleef je ontwenningsverschijnselen als je stopt met roken

Iedereen weet dat nicotine een gif is en dat een enorm paard al dood kan gaan als het maar 1 gram van deze stof binnenkrijgt. Toch neemt het aantal rokers niet af, ondanks het feit dat we al sinds onze schooltijd weten hoe moeilijk het is om afscheid te nemen van zo'n schadelijke gewoonte. Hoe komt dit? Het is heel simpel. Ontwenningsverschijnselen bij het stoppen met roken zorgen ervoor dat een zware roker geen sigaret meer kan roken.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Epidemiologie

Hoewel de ontwenningsverschijnselen bij het stoppen met roken niet zo uitgesproken zijn en gemakkelijker verdwijnen dan bij een drugs- of alcoholverslaving, hebben veel mensen die stoppen met roken grote moeite met het verdragen van de lichamelijke en psychische klachten die ontstaan doordat er geen nicotine meer in het lichaam komt.

Soms gaat de strijd tegen verslaving de verkeerde kant op en brengt het juist meer problemen met zich mee. We hebben het dan over het compenseren van nicotine door alcohol te drinken en te veel te eten, wat leidt tot alcoholisme en obesitas, waarvan de strijd nog moeilijker en tijdrovender is.

Oorzaken ontwenningssyndroom bij stoppen met roken

Iedereen die bekend is met het concept van alcoholontwenningssyndroom zal de toestand van iemand die stopt met roken gemakkelijk begrijpen, omdat iedereen die "vastzit" in slechte gewoonten iets soortgelijks ervaart. Dit wordt verklaard door het feit dat nicotine, net als alcohol, al lange tijd de drijvende kracht is achter veel biochemische processen in het lichaam. Bij het stoppen met nicotine moet het lichaam zichzelf op de een of andere manier heropbouwen om normaal te kunnen functioneren. Deze herstructurering gaat gepaard met een bepaald ongemak dat de voormalige roker ervan weerhoudt om terug te keren naar een normaal leven.

Over het algemeen zijn de ontwenningsverschijnselen bij het stoppen met roken een variatie op de ontwenningsverschijnselen bij drugsverslaving en het stoppen met alcoholisme.

De redenen voor het ontwenningssyndroom bij het stoppen met roken kunnen zowel fysiologisch (heropbouw van stofwisselingsprocessen in het lichaam) als psychologisch zijn. Ten eerste heeft iemand een bepaalde gewoonte ontwikkeld, waardoor de hand zelf naar een pakje sigaretten grijpt. Ten tweede zijn er in de loop der tijd bepaalde associaties ontstaan. Bijvoorbeeld:

• "Ik rook om mijn zenuwen te kalmeren"
• "Ik ga een sigaret roken en dan wordt het makkelijker"
• "met een sigaret is het leuker"
• "roken is cool" etc.

Bovendien wordt er geen rekening gehouden met oorzaak-gevolgrelaties, en zelfs valse associaties zullen de ontwikkeling van ontwenningsverschijnselen veroorzaken. Nicotine heeft een verdovend, toxisch en kankerverwekkend effect, maar is geen kalmerend middel dat het zenuwstelsel kalmeert. Het wegnemen van prikkelbaarheid en agressie tijdens het roken hangt samen met het feit dat het lichaam van de roker een grotere behoefte aan nicotine ervaart tijdens stress, en de inname ervan neemt simpelweg de tekenen van nicotineontwenning weg. Dit is dus een normaal gevoel van zelfbehoud.

En tot slot kan iemand de ontwenningsverschijnselen van nicotine uitlokken door zichzelf van tevoren voor te stellen dat "het ondraaglijk pijnlijk zal zijn". Dat wil zeggen, de roker overtuigt zichzelf van iets dat nog niet bestaat en misschien ook niet zal bestaan. Met zo'n psychologische houding is het erg moeilijk om met nicotineverslaving om te gaan. Juist dit is vaak de reden waarom iemand het idee om afscheid te nemen van de slechte gewoonte opgeeft of er in de eerste dagen van het stoppen mee stopt.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Risicofactoren

Risicofactoren voor nicotineontwenning zijn onder andere roken in de kindertijd en adolescentie om er ouder uit te zien en contact te houden met volwassen vrienden. Tieners beseffen de gevaren van roken nog niet volledig en denken niet na over de gevolgen, waardoor ze deze slechte gewoonte met grote moeite en tegenzin opgeven.

Dit wordt mogelijk gemaakt door de huidige stand van zaken in de samenleving, omdat er geen rookverbod is in het land en nicotine zelf niet als een verdovend middel wordt beschouwd. Statistieken tonen aan dat de rookgewoonte elk jaar "jonger" wordt. Het aantal tienerrokers groeit elke dag, en tabak in sigaretten wordt vaak vervangen door andere verdovende middelen die een ernstigere verslaving veroorzaken.

Factoren die het verloop van nicotineontwenning compliceren, zijn onder meer de aanwezigheid van ziekten van verschillende organen en systemen. Bovendien kan bij zware rokers een dergelijke pathologie altijd worden aangetroffen, en zelfs meer dan één, omdat het moeilijk is om een component in het lichaam te vinden waar nicotine geen negatief effect op zou hebben. Dit leidt tot het onvermijdelijke optreden, de intensivering en de uitbreiding van ontwenningsverschijnselen bij het stoppen met roken. Roken zelf is echter een belangrijke risicofactor voor het optreden van storingen in de organen en systemen van het menselijk lichaam en de ontwikkeling van diverse, soms dodelijke ziekten.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Pathogenese

De pathogenese van het ontwenningssyndroom bij het stoppen met roken bestaat uit een banale gewoonte van menselijke systemen en organen om zich te "voeden" met nicotine en compensatieprocessen die in gang worden gezet bij een gebrek daaraan. Bij het stoppen met roken of het langdurig onthouden van roken, probeert het lichaam van een nicotineverslaafde de toestand te "herstellen" waarin nicotine zich bevond toen het lichaam in voldoende doses binnenkwam. Nutteloze pogingen van de lichaamssystemen om het nicotinetekort te "compenseren" leiden tot een verslechtering van het welzijn van de voormalige roker.

Bij het roken van tabak komt een grote hoeveelheid adrenaline in het bloed vrij. Bovendien is nicotine een soort provocateur die het lichaam dwingt een overmaat aan het vreugdehormoon endorfine aan te maken. Zulke ongegronde vreugde en opgewektheid zijn een veelvoorkomende misleiding van het eigen lichaam. Het lichaam raakt echter gewend aan dergelijke stimulatie, of een soort doping, en eist "een voortzetting van het feestmaal".

Nicotine heeft het vermogen zenuwcellen te prikkelen. De afwezigheid ervan veroorzaakt desoriëntatie van het centrale en perifere zenuwstelsel, wat er vervolgens toe leidt dat zenuwreceptoren onvoldoende reageren op externe stimuli, wat een ongemakkelijk gevoel veroorzaakt bij het stoppen met roken.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

Symptomen ontwenningssyndroom bij stoppen met roken

De ernst en prevalentie van ontwenningsverschijnselen hangen grotendeels af van de "ervaring" van de roker en de aanwezigheid van bijkomende ziekten. Hoe langer de rookervaring, hoe groter de afhankelijkheid die ontstaat op het moment van stoppen met roken, en hoe pijnlijker de nicotineontwenning zal zijn.

De fase van nicotineverslaving wordt bepaald door het vermogen van het lichaam om zijn functies te herstellen zonder nicotinestimulatie. En als in de eerste fase de fysiologische en psychologische binding aan nicotine nog zwak is en gemakkelijk te behandelen zonder pijnlijke symptomen te veroorzaken, dan vereist de tweede fase, met een vastgestelde behoefte aan nicotinestimulatie, aanzienlijk geduld en een positieve houding om het gewenste resultaat te bereiken.

De derde fase van chronische verslaving met een vast gedragspatroon, waarbij het genot al wordt geleverd door het roken zelf en veel organen en systemen simpelweg worden vernietigd door de effecten van nicotine, is een speciaal gesprek. Hier kun je niet zonder specifieke behandeling.

De ontwenningsverschijnselen bij het stoppen met roken lijken over het algemeen op de kater die gepaard gaat met alcoholgebruik en de "ontwenning" van drugsverslaafden, hoewel minder ernstig. Nicotineontwenning begint vrij vroeg. De eerste tekenen van ontwenning zijn al op de eerste dag merkbaar, en in vergevorderde gevallen al een paar uur na het roken.

Een persoon ervaart onredelijke prikkelbaarheid, een inadequate reactie op de situatie, verhoogde nervositeit en angst, een verminderde aandacht en, het allerbelangrijkste, een onweerstaanbare drang om een sigaret te roken. Elke stressvolle situatie op de eerste dag van het stoppen met roken is als een atoombomexplosie: de roker grijpt onmiddellijk naar een sigaret.

Hoe erg het de eerste dag ook is, het is meestal nog erger op de tweede of derde dag. De volgende symptomen komen bovenop de al bestaande symptomen:

• hoofdpijn en duizeligheid,
• moeite met in slaap vallen,
• de eetlust van een "hond",
• geheugenverlies,
• zwakte en verlies van kracht,
• neerslachtigheid, depressie, zelfmoordgedachten,
• hyperhidrose,
• hartritmestoornissen, kortademigheid,
• trillende handen,
• gevoel van zuurstofgebrek,
• systematisch terugkerende hoest, enz.

Hoestbuien treden in dit geval meestal 's ochtends op, direct na het opstaan. Op deze manier reinigt het lichaam de longen van schadelijke stoffen uit roken en slijm dat zich daar heeft opgehoopt. Deze hoest is een natuurlijk proces en wordt niet geassocieerd met infectieziekten of verkoudheid.

Gedurende deze periode is het optreden van hoest, die gepaard gaat met luchtwegaandoeningen, echter niet uitgesloten. Het lichaam beschermt zich namelijk tegen schadelijke stoffen in tabaksrook door de bronchioli te vernauwen. Wanneer dit niet nodig is, verwijden de bronchioli zich, waardoor verschillende soorten infecties en virussen het lichaam via de luchtwegen binnendringen. Een afname van de beschermende functies van het lichaam tijdens de periode van nicotineontwenning is de oorzaak van frequente KNO-aandoeningen, evenals het optreden van huiduitslag en zweren op het mondslijmvlies.

De duur van het rookontwenningssyndroom is zeer individueel. Meestal verdwijnen de symptomen binnen de eerste maand, maar een zekere hunkering naar sigaretten en de drang om te roken kunnen nog een jaar aanhouden. Daarom is een goede psychologische houding erg belangrijk, die voorkomt dat je na een tijdje weer terugvalt in een schadelijke activiteit als roken.

Ontwenningsverschijnselen bij het stoppen met het roken van marihuana

Ontwenningsverschijnselen bij het stoppen met roken kunnen bij verschillende mensen verschillend optreden. Niet alle symptomen hoeven per se aanwezig te zijn. De symptomen van nicotineontwenning hangen ook af van het type vulling. Terwijl volwassenen het vaakst tabakssigaretten roken, roken jongeren en tieners "wiet" (hennep, of anders marihuana), omdat ze het beschouwen als een over het algemeen onschadelijk licht verdovend middel met een ontspannende werking.

Veel tieners geloven dat marihuana niet verslavend is en dat het altijd makkelijk is om ermee te stoppen. Misschien beschadigt marihuana geen hersencellen en veroorzaakt het geen onomkeerbare veranderingen in iemands psychische gesteldheid, maar psychologische afhankelijkheid ervan bestaat wel degelijk, en kan behoorlijk sterk zijn, sterker dan fysiologische afhankelijkheid.

Net als bij tabak kan stoppen met marihuana onaangename gevoelens veroorzaken die na een tijdje verdwijnen. Maar er is één bijzonderheid aan het ontwenningssyndroom van marihuana. Als iemand langdurig grote doses van deze drug gebruikt, is het ontwenningssyndroom zwak. Dit komt doordat de alkaloïden en andere psychoactieve stoffen in marihuana een lange eliminatieperiode hebben, tot wel 30 dagen.

Marihuanaverslaving, en het ontwenningssyndroom zelf, wordt waargenomen bij mensen die minstens 2-3 jaar regelmatig wiet roken. Naast de bekende ontwenningsverschijnselen bij het stoppen met roken, kent drugsontwenning specifieke verschijnselen. Iemand wordt niet alleen prikkelbaar en slaapt slecht, hij kan ook koude rillingen en trillende handen ervaren, zijn eetlust is sterk verminderd, waardoor de roker veel gewicht verliest, en er onaangename sensaties op en onder de huid verschijnen (brandend, trillend, tintelend gevoel). Daarnaast is er een benauwd gevoel in de borst en slapen, en een tekort aan lucht. Soms treden er symptomen van remming en bewustzijnsdaling op.

Meestal duurt deze aandoening 3 tot 7 dagen, en soms zelfs enkele weken. In ernstigere stadia, bijvoorbeeld na een drugsverslaving van 9-10 jaar, worden merkbare psychologische en psycho-emotionele veranderingen waargenomen. Iemand verliest interesse in het leven en de studie, stopt met ontwikkelen en verkeert voortdurend in een depressieve toestand. Het geheugen en de prestaties nemen merkbaar af, met name de mentale activiteit lijdt eronder.

Omdat een marihuanasigaret minstens zo giftig is als 15-20 gewone sigaretten, zijn de gevolgen van het roken ervan ernstiger. Wietliefhebbers ervaren tal van gezondheidsproblemen, die verergeren wanneer ze stoppen met roken. Bovendien kan het roken van marihuana zelf complicaties van bestaande ziekten veroorzaken. Vooral de luchtwegen, het spijsverteringsstelsel, het zenuwstelsel, het immuunsysteem en het voortplantingsstelsel worden aangetast. Bij adolescenten onder de 17 jaar wordt de fysieke en intellectuele ontwikkeling geremd. En bij vrouwen leidt het roken van marihuana tot onvruchtbaarheid.

[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]

Diagnostics ontwenningssyndroom bij stoppen met roken

Als we de symptomen die gepaard gaan met stoppen met roken nader bekijken, zien we dat ze niet specifiek zijn. Dergelijke verschijnselen zijn typerend voor veel aandoeningen van verschillende organen en systemen in het lichaam. Dit is de hele moeilijkheid van het diagnosticeren van ontwenningsverschijnselen. Daarom is het zo belangrijk om, wanneer u hulp zoekt bij een arts, hem te vertellen dat u stopt met roken.

Over het algemeen is het het beste om een arts te raadplegen vóórdat u besluit zo'n beslissende stap te zetten, en niet pas wanneer u al gestopt bent en de onaangename vruchten plukt van de eerste dagen van stoppen met roken. Diagnostiek omvat in dit geval het verzamelen van mondelinge en schriftelijke anamneses. De patiënt vult een speciale vragenlijst in waarin hij aangeeft op welke leeftijd hij verslaafd is geraakt aan roken, welke redenen hem hebben geholpen bij het ontstaan van de verslaving, hoeveel sigaretten hij momenteel per dag rookt, hoe vaak en onder welke omstandigheden de frequentie en duur van het roken toenemen, enzovoort.

Op basis van de vragenlijst en het verhaal van de patiënt beoordeelt de arts de bestaande symptomen, de psychologische bereidheid om te stoppen met roken en de gezondheid van de roker. Informatie over dit laatste aspect wordt verkregen door zowel het afnemen van een anamnese en het uitwendig onderzoek van de patiënt, als door urine- en bloedonderzoek, het meten van gewicht, bloeddruk en hartslag, en een onderzoek naar de ademhalingsfunctie met behulp van spirometrie.

De diagnose wordt gesteld op basis van differentiële diagnostiek, gebaseerd op onderzoek naar de persoonlijkheid en de mate van tabaksverslaving van de patiënt. De behandeling wordt voorgeschreven in overeenstemming met de diagnose, rekening houdend met de bestaande ziekten en gezondheidsproblemen. Indien van toepassing, kunnen een behandeling en een preventief programma voor deze ziekten parallel worden voorgeschreven.

[ 20 ], [ 21 ]

Behandeling ontwenningssyndroom bij stoppen met roken

Als de patiënt een sterke wil en wens heeft om te stoppen met roken en de ontwenningsverschijnselen zo ernstig zijn dat ze te verdragen zijn, wordt geen medicamenteuze behandeling voorgeschreven. Soms is echter de hulp van een psycholoog nodig.

Bij ernstige ontwenningsverschijnselen van nicotine, waar de roker niet zelfstandig mee overweg kan, worden medicijnen voorgeschreven die de toestand van de patiënt kunnen verlichten en die kunnen helpen bij het omgaan met de problematische verslaving.

Cytisine is een medicijn met voldoende "ervaring", dat zich heeft bewezen bij de behandeling van nicotineverslaving. De werkzame stof van het medicijn is een gelijknamige plantaardige alkaloïde, die qua werking vergelijkbaar is met nicotine, maar veilig is voor het lichaam. Het gebruik van dit medicijn stelt u in staat om pijnloos te stoppen met nicotine, en is een preventieve maatregel tegen het optreden van nicotineontwenningsverschijnselen. Bovendien verstoort cytisine de beleving aanzienlijk wanneer iemand plotseling de controle verliest en opnieuw probeert te roken. Het roken zal nu niet meer zo aangenaam zijn als voorheen.

Om nicotineverslaving te behandelen en ontwenningsverschijnselen bij het stoppen met roken te verlichten, wordt een medicijn gebruikt in de vorm van tabletten of pleisters. Dit medicijn helpt u geleidelijk te stoppen met roken, waardoor u minder sigaretten per dag rookt.

Dosering en wijze van toediening van Cytisine tabletten. Het medicijn wordt ingenomen volgens een speciaal schema, beginnend met 6 tabletten (6 x 1,5 mg) per dag om de twee uur gedurende 3 dagen. De behandeling wordt alleen voortgezet als er een bepaald effect wordt waargenomen; als dit niet het geval is, wordt na 2-3 maanden een tweede poging gedaan.

Dus, in de volgende 8 dagen wordt de periode tussen het innemen van de pillen verlengd tot 2,5 uur (5 pillen). Daarna neemt de patiënt gedurende 3 dagen de pillen om de 3 uur in, waardoor het aantal wordt teruggebracht tot 4. Daarna worden de pillen gedurende 3 dagen om de 5 uur ingenomen. En tot slot, van de 21e tot de 25e dag, is het voldoende om 1-2 pillen per dag in te nemen.

Verminder de rookfrequentie geleidelijk tot en met de 5e dag. Daarna dient u helemaal te stoppen met roken.

Methode voor het aanbrengen van de pleisters "Cytisine". De dosering van het geneesmiddel met deze vorm van afgifte wordt individueel bepaald. De pleister wordt gedurende 2-3 dagen op de gereinigde binnenkant van de onderarm geplakt, waarna de applicatie symmetrisch op de andere arm wordt herhaald. De behandelingsduur bedraagt 1 tot 3 weken.

Er is een pleister verkrijgbaar die op het tandvlees of achter de wang wordt geplakt. Gedurende de eerste 3-5 dagen wordt de pleister 4 tot 8 keer per dag vervangen. Indien er een merkbaar effect is, wordt de frequentie van aanbrengen elke 3-4 dagen verlaagd: 5-8 dagen - 3 keer, 9-12 dagen - 2 keer, 13-15 dagen - 1 keer.

Indien nodig kan de behandeling herhaald worden.

Bijwerkingen van het medicijn zijn onder meer pijn en aandoeningen in het maag-darmkanaal, smaakveranderingen, hoofdpijn en duizeligheid, slaapstoornissen, nervositeit, hartritmestoornissen en een verhoogde bloeddruk. Soms worden kortademigheid, overmatig zweten en diverse allergische reacties waargenomen. Deze symptomen komen zeer zelden voor.

Er zijn ook bepaalde contra-indicaties voor het gebruik van het medicijn. Dit zijn onder andere hart- en vaatziekten, ulceratieve laesies van het maag-darmkanaal in de acute fase, longoedeem en astma. Zwangere en zogende moeders mogen het medicijn niet gebruiken.

Voorzorgsmaatregelen. Hoewel het medicijn zonder recept verkrijgbaar is, is het raadzaam om een arts te raadplegen over het gebruik ervan. Naast de vele contra-indicaties kan het namelijk ook een negatief effect hebben op een aantal andere aandoeningen, waarvan de lijst in de bijsluiter staat. Denk hierbij aan leeftijdsbeperkingen, hart- en vaatziekten, nierziekten, leverziekten, maag-darmklachten, enzovoort.

Als u gelijktijdig met Cytisine andere medicijnen gebruikt, moet u zeker de sectie over geneesmiddelinteracties in de bijsluiter lezen.

Het geneesmiddel bevat lactose. Hiermee moet bij het voorschrijven rekening worden gehouden om intolerantiereacties te voorkomen.

Een moderner analoog van het vorige medicijn met dezelfde werkzame stof is Tabex, dat ook wordt voorgeschreven bij ontwenningsverschijnselen bij het stoppen met roken.

Het medicijn met de ietwat grappige naam "Champix" en de "smakelijke" werkzame stof varenicline heeft een soortgelijke werking als de twee hierboven beschreven middelen: het vermindert merkbaar de hunkering naar sigaretten.

Het medicijn is verkrijgbaar in verschillende verpakkingen, ontworpen voor primaire, secundaire en volledige behandelkuren. Er is ook een vrijgaveformulier voor onderhoudstherapie.

Dosering en toedieningswijze. Het is optimaal om het medicijn ruim van tevoren te gebruiken, d.w.z. 1 of 2 weken vóór de verwachte stopdatum. Het is mogelijk om het medicijn te gebruiken tijdens de nicotineontwenningsperiode, maar in dat geval moet u stoppen met roken in de eerste maand van de behandeling, terwijl de volledige kuur iets minder dan 3 maanden duurt.

De tabletten kunnen voor, na of tijdens de maaltijd worden ingenomen volgens een speciaal schema:

• Dag 1-3 – 1 tablet van 500 mcg of ½ tablet van 1 mg (eenmaal daags ingenomen)
• Dag 4-7 – de dosering wordt verdubbeld (1 mg) en gelijkmatig verdeeld in 2 doses (elk 500 mcg)

Vanaf de 8e dag tot het einde van de behandeling (11 weken) neemt de patiënt 1 mg tweemaal daags. Bij verergering van de bijwerkingen wordt de dosering verlaagd en bij terugval wordt een herhalingskuur voorgeschreven.

Dit medicijn heeft aanzienlijk minder contra-indicaties dan de vorige. Naast individuele intolerantie zijn dit onder meer kritieke stadia van nierfalen met weefselsterfte, de jonge leeftijd tot 18 jaar, en de periode van het dragen en voeden van een kind.

Bijwerkingen van het medicijn omvatten ontwenningsverschijnselen in de eerste dagen van de behandeling, maar deze worden veel beter verdragen dan zonder het medicijn. Daarnaast zijn pijn op de borst en rug, verergering of het optreden van luchtwegaandoeningen en gewichtstoename mogelijk, maar in dit geval is het moeilijk om onderscheid te maken tussen het effect van het medicijn en de natuurlijke reactie van het lichaam op nicotinehonger. Soms treden allergische reacties op, zelden in ernstige vorm.

Voorzorgsmaatregelen: Het gebruik van dit geneesmiddel bij patiënten met schizofrenie vereist speciale voorzichtigheid en dosisaanpassing.

Indien er huiduitslag of een onaangenaam gevoel op de huid ontstaat, dient u te stoppen met het innemen van het geneesmiddel en uw arts te raadplegen.

Het medicijn kan slaperigheid en aandachtsverlies veroorzaken. Tijdens de behandeling mag u geen handelingen uitvoeren die oplettendheid en voorzichtigheid vereisen.

"Zyban" is een medicijn tegen nicotineverslaving dat alleen op doktersrecept verkrijgbaar is. Het medicijn heeft enkele voordelen ten opzichte van de hierboven beschreven middelen. Het is een antidepressivum dat niet alleen helpt om de hunkering naar nicotine te verminderen, maar ook de mentale toestand van de roker normaliseert, d.w.z. prikkelbaarheid en depressie verlicht en de slaap verbetert. Bovendien voorkomt "Zyban" onaangename symptomen zoals gewichtstoename na het stoppen met roken.

De therapeutische kuur duurt 7 tot 12 weken, waarna bijna alle patiënten aangaven dat ze geen zin meer hadden om te roken. Deze resultaten werden zelfs waargenomen bij zware rokers, die dagelijks minstens 2 pakjes sigaretten rookten.

De behandeling met Zyban kan een week vóór het volledig stoppen met roken worden gestart, of tijdens de eerste dagen van een leven zonder sigaretten. Het geleidelijk stoppen met roken dient te gebeuren gedurende de eerste 10 dagen van de behandeling.

De dosering en toedieningswijze van het medicijn worden individueel door de arts bepaald. Meestal wordt de behandeling in twee fasen verdeeld: 6 dagen, 1 tablet per dag, en vervolgens tot het einde van de kuur 2 tabletten per dag (in 2 doses met een tussenpoos van minimaal 8 uur). De tabletten zijn niet bedoeld om te kauwen of te zuigen. Niet vlak voor het slapengaan innemen.

Zeer zeldzame bijwerkingen van het medicijn zijn onder meer ademhalingsproblemen (piepende ademhaling, benauwdheid op de borst), zwelling van verschillende lichaamsdelen, meestal het gezicht en de slijmvliezen, spier- en gewrichtspijn, huiduitslag, flauwvallen, krampen en stuiptrekkingen. Deze symptomen moeten onmiddellijk aan de behandelend arts worden gemeld.

Iets vaker (1%) treedt een verergering van de ontwenningsverschijnselen op, misselijkheid en braken treden op en de smaakwaarnemingen zijn verstoord.

Contra-indicaties voor het gebruik van het medicijn zijn:

• voorgeschiedenis van epilepsie of manische depressie,
• recent gebruik van tranquillizers en sedativa, monoamineoxidaseremmers voor de behandeling van depressies, geneesmiddelen die buprofion bevatten, het actieve bestanddeel van Zyban.
• alcoholgebruik, inclusief situaties van alcoholonthouding na binge drinken,
• de aanwezigheid van tumoren in de hersenen of het centrale zenuwstelsel, ook al is dit in het verleden gebeurd,
• cirrose.

Contra-indicaties voor het medicijn zijn onder meer overgevoeligheid voor de bestanddelen van het medicijn, een neiging tot allergische reacties, zwangerschap en borstvoeding.

Voorzorgsmaatregelen. Niet verenigbaar met alcohol. Beïnvloedt de werking van psychotrope geneesmiddelen. Gevallen van geneesmiddelinteracties met andere geneesmiddelen worden beschreven in de bijsluiter, die aandachtig bestudeerd moet worden.

Kan duizeligheid veroorzaken. Houd hier rekening mee bij het werken met machines.

Als om een of andere reden een dosis van het medicijn wordt gemist, moet de volgende dosis in de gebruikelijke dosering worden ingenomen, zonder de dosis te verdubbelen.

Speciale inhalatoren, kauwgom en pleisters met een kleine dosis nicotine die de sensaties van het roken nabootsen, maar ook elektronische sigaretten voor liefhebbers van het roken zelf, helpen om sneller te stoppen met roken.

Adjuvante behandeling kan worden uitgevoerd met sedativa en tranquillizers (Seduxen, Elenium, enz.), algemene tonica (ginsengwortel, enz.), inclusief vitaminen en vitaminecomplexen (bijvoorbeeld Undevit of Dekamevit). Als onderdeel van een complexe therapie is het belangrijk om mondspoelmiddelen te gebruiken, die de smaak en andere sensaties van roken veranderen zonder enig gevaar voor het lichaam.

Fysiotherapeutische behandeling van het stoppen-met-rokensyndroom bestaat uit ademhalingsoefeningen, acupunctuur en reflexologie. Het meest effectief is oorreflexologie.

Volksbehandeling van nicotineontwenning

Het moet meteen gezegd worden dat geen enkele behandeling zal helpen als iemand niet wil stoppen met roken. Zonder de juiste psychologische houding en de bereidheid om standvastig alle ontberingen van het ontwenningssyndroom te doorstaan bij het stoppen met roken, zullen medicijnen de zaak niet uit de impasse kunnen halen. En wat kunnen we zeggen over de methoden en middelen van de traditionele geneeskunde? De effectiviteit van veel ervan is immers gebaseerd op zelfhypnose. Ja, ze helpen het lichaam te reinigen van gifstoffen en harsen, neutraliseren de negatieve effecten van nicotine en hebben een kalmerend effect, maar ze kunnen je niet dwingen om van de slechte gewoonte af te komen of een afkeer van sigaretten te veroorzaken.

Traditionele geneeskunde alleen zal iemand niet helpen om van zijn nicotineverslaving af te komen, maar als onderdeel van een complexe therapie zal het ongetwijfeld een positief effect hebben op het hele lichaam dat verzwakt is door nicotine. Daarom is het de moeite waard om aandacht te besteden aan enkele recepten voor traditionele geneeskunde.

1. Bij het stoppen met roken adviseren traditionele genezers om water als levensbron te gebruiken. Als je wilt roken, drink dan! Drink schoon water en dranken op basis daarvan. Het is beter als dit kruidenaftreksels zijn of vitaminedrankjes van fruit of jam, rijk aan vitamine C, wat beschouwd wordt als de vijand van nicotine.
2. 2. Groene thee heeft een goede tonische werking en kan gecombineerd worden met vitaminedrankjes en kruidenthee.

Een nicotineremmende infusie kan worden bereid met groene thee. Hiervoor worden theebladeren gemengd met cichorei en medicinale kruiden (kamille, wijnruit, brandnetel, munt, valeriaan).

1. Een uitstekende aanvulling op anti-nicotine thee is een smakelijke traktatie gemaakt van bieten, citroen en 1 lepel honing.
2. Ongeraffineerde haver, als basis voor infusies en afkooksels, is een uitstekend tonicum dat de trek in sigaretten vermindert. Bijvoorbeeld, 2 eetlepels haver getrokken in een glas kokend water, of een aftreksel van haver, gierst, rogge en gerst, ingenomen in een hoeveelheid van 100 gram per stuk (10 minuten koken in een liter water), zal het lichaam helpen om sneller om te gaan met nicotineverslaving en zijn kracht te herstellen.
3. Als u geen hartziekte heeft, vervang dan gewone sigaretten door zelfgerolde sigaretten met medicinale kruiden met een kalmerende werking of nuttige "kleine dingen" (gedroogd fruit, zaden, noten, stokjes, kaas, etc.).

Vergeet ook de kruidengeneesmiddelen niet, want sommige daarvan kunnen een afkeer van nicotine veroorzaken, vooral in kruidenthee:

• Hoefblad, oregano, heemstwortel.
• Paardenstaart, brandnetel, kieuwgras, duizendknoop, IJslands mos, gewone nimf.

Een verzameling van bijvoorbeeld valeriaanwortel, karwijzaad, kamillebloemen en hopbellen kan helpen om prikkelbaarheid te verminderen, de zenuwen te kalmeren en de slaap te normaliseren, die verstoord wordt door de ontwikkeling van ontwenningsverschijnselen bij het stoppen met roken.

Een infusie van stinkende gouwe en aardbeibladeren reinigt de longen van teer en schadelijke stoffen. Een infusie van alsem heeft hetzelfde effect, maar kan daarnaast ook een afkeer van nicotine veroorzaken.

[ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ]

Homeopathie en nicotineverslaving

Veel mensen denken dat homeopathische middelen niet effectief zijn bij nicotineontwenning. Tevergeefs. Moderne homeopathie heeft middelen die een kalmerend effect hebben, wat belangrijk is voor de razende zenuwen van een ex-roker, en die de hunkering naar roken verminderen.

Zo kan het homeopathische middel "Nikomel" de vegetatieve-vasculaire en neurotische symptomen van nicotineontwenning beïnvloeden en ook de drang om door te gaan aanzienlijk verminderen. Het wordt zowel gebruikt bij de behandeling van nicotineverslaving als ter verlichting van de klachten tijdens het ontwikkelen van ontwenningsverschijnselen bij het stoppen met roken.

Omdat dit een geneesmiddel is dat is gemaakt van natuurlijke ingrediënten, zijn er weinig contra-indicaties voor het gebruik ervan. Het geneesmiddel mag niet worden gebruikt voor de behandeling van personen jonger dan 18 jaar, zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven of mensen met een overgevoeligheid voor de bestanddelen van het meercomponentenproduct. Bijwerkingen kunnen alleen optreden als aan deze laatste voorwaarde niet is voldaan en zich manifesteren in de vorm van reacties van het immuunsysteem.

Zoals de meeste homeopathische middelen hoeven Nikomel-tabletten niet gekauwd of met water te worden doorgeslikt. Het is voldoende als ze in de mond van de patiënt blijven tot ze volledig zijn opgelost. Afhankelijk van de aandoening dient het medicijn maximaal 6 tabletten per dag tussen de maaltijden in te nemen. Het is raadzaam dit te doen indien nodig of wanneer er een sterke drang tot roken ontstaat.

"Tabakum Plus" is een vrij jong, maar zeer effectief homeopathisch middel tegen sigarettenverslaving, dat veel positieve recensies heeft. Veel medicijnen kunnen jaloers zijn op de werking ervan. Het middel helpt op zijn eigen manier in de strijd tegen roken. Het helpt de lichaamssystemen en -functies te herstellen, ze te bevrijden van nicotinevergiftiging en vermindert zo de nicotineafhankelijkheid. "Tabakum Plus" verzwakt de ontwenningsverschijnselen niet, maar voorkomt het ontstaan ervan.

Het medicijn is verkrijgbaar in de vorm van homeopathische korrels. Als onderdeel van een complexe therapie is de standaarddosering 8 korrels per keer, vijf keer per dag ingenomen. De tabletten moeten tussen de maaltijden door worden ingenomen en in de mond worden opgelost. Het wordt aanbevolen om tijdens het roken nog 1 korrel in te nemen.

Er is een ander regime dat wordt voorgeschreven als Tabakum Plus de belangrijkste behandeling is voor nicotineverslaving en stoppen met roken. Dit regime is vergelijkbaar met veel andere medicijnen. Het houdt in dat het aantal granules per dag geleidelijk wordt verminderd:

• 1-5 dagen – 3 korrels tot 8 keer per dag
• 6-12 dagen – 3 korrels tot 5 keer per dag
• Dag 13-19 – 1 korrel tussen de maaltijden
• Dag 20-26 – 1 korrel op een lege maag, bij voorkeur 's ochtends.

De korrels worden in de mond gehouden (onder de tong of in de wang) tot ze oplossen, of opgelost in een lepel water en opgedronken.

Het medicijn heeft vrijwel geen contra-indicaties of bijwerkingen, behalve reacties op het immuunsysteem. Het kan worden gebruikt tijdens de zwangerschap en borstvoeding, en ook voor de behandeling van adolescenten en kinderen.

"Ceres compositum" is een ander effectief homeopathisch middel zonder contra-indicaties of bijwerkingen. De werking is gebaseerd op het imiteren van nicotinevergiftiging, wat positieve emoties bij de roker en daardoor een aanzienlijke hunkering naar nicotine teweegbrengt. Het lichaam van de roker is niet in staat de misleiding te herkennen, waardoor er geen ontwenningsverschijnselen optreden en het geen schade aan het menselijk lichaam toebrengt.

Toepassingsmethode. Het toedieningsschema is vergelijkbaar met dat van het vorige medicijn, maar is merkbaar langer in de tijd:

• 1-14 dagen – 3 korrels tot 5 keer per dag
• 15-36 dagen – 3 korrels tot 3 keer per dag
• Dag 37-58 – 3 korrels eenmaal per dag.

De behandeling is, zoals u ziet, lang, maar volkomen veilig en zelfs aangenaam. De korrels moeten elke keer dat u wilt roken, worden opgezogen.

"Corrida Plus" is een kruidenpreparaat op basis van kalmoeswortel en muntblaadjes, verkrijgbaar in de vorm van tabletten die opgezogen moeten worden. Het heeft een goede algemene versterkende en tonische werking, vermindert de roes van het lichaam en veroorzaakt een aanhoudende afkeer van tabaksrook, waardoor misselijkheid ontstaat bij de gedachte alleen al aan roken.

Het medicijn kan worden ingenomen wanneer de hunkering naar een sigaret optreedt, maar niet meer dan 30 tabletten per dag (1 tablet per dosis). De behandeling met het medicijn duurt gewoonlijk ongeveer 5 weken, waarna de hunkering naar nicotine aanzienlijk afneemt of de schadelijke gewoonte volledig verdwijnt.

Contra-indicaties voor het gebruik van het medicijn beperken zich tot individuele intolerantiereacties, die, indien genegeerd, de ontwikkeling van bijwerkingen in de vorm van allergieën veroorzaken.

Voorzorgsmaatregelen: Roken tijdens het gebruik van deze pillen kan ongemak veroorzaken. Het is daarom beter om dit niet te doen.

Het voorkomen

Als we het hebben over het voorkomen van nicotineontwenning, is het belangrijk te begrijpen dat het moeilijker is om het begin ervan te voorkomen dan om de ontwikkeling ervan te voorkomen door in de eerste fase te stoppen met roken. Wat de prognose van deze aandoening betreft, is het voor een effectieve behandeling niet voldoende om simpelweg de instructies van de arts op te volgen; u moet echt voor eens en altijd van de sigaret af willen.

Het ontwenningssyndroom dat optreedt bij het stoppen met roken, is niet pijnlijker dan kiespijn. U kunt het dus verdragen en daarna weer een normaal, gezond leven leiden, als u dat wilt.

[ 27 ], [ 28 ]