Dieet Pegano met psoriasis

Zoals u weet, is psoriasis geclassificeerd als een auto-immuunziekte die niet kan worden genezen. Echter, bij het verminderen van de intensiteit van de manifestatie van de symptomen - een kenmerkende uitslag op de huid - kan voeding helpen in overeenstemming met de principes waarop het dieet van Pégano gebaseerd is op psoriasis.

[1]

Algemene informatie diëten van Pegano

Om de essentie van het dieet, dat is bijna veertig jaar geleden uit te leggen, heeft hij ontwikkeld en met succes toegepast de Amerikaanse arts John Pagano (John O. Pagano), moeten kort verlichten zijn opvattingen over de pathogenese van de ziekte, die nog steeds wordt beschouwd als een "dermatologisch mysterie."

In zijn beroemde boek «Healing Psoriasis: The Natural Alternative» ( «De behandeling van psoriasis: een natuurlijk alternatief") schreef Pagano dat psoriasis is slechts een externe manifestatie van het lichaam proberen om zich te ontdoen van interne toxines, en zijn versie van de natuurlijke verlichting van de patiënten ingedeeld.

Volgens Pagano, als je kijkt naar psoriasis van de "binnenste buiten" en de ziekte kan worden beschouwd als het resultaat van overbelasting van het beschermingsmechanisme van het lichaam, die niet kunnen omgaan met de uitscheiding van toxische afvalproducten door de darmen, lever en nieren. Accumulatie van stoffen die schadelijk zijn voor weefsels en organen leidt tot een toename van intestinale permeabiliteit en toxines die de lymfe en het bloed binnendringen. En dan, volgens Pegano, probeert onze huid giftige stoffen uit het lichaam te verwijderen. Dat wil zeggen, de integumenten fungeren als een reservesysteem voor uitscheiding, maar omdat dit voor hen een onmogelijke taak is, wordt psoriasis een reactie.

Het doel wordt bereikt door dieet Pagano psoriasis - innerlijke reiniging, afgifte van endogene toxines in het lichaam geaccumuleerd (ook in de darm), evenals het herstellen van de juiste balans van alkalische en zuurvormende voedingsmiddelen, afkomstig uit het voedsel. Groenten en fruit (alkaliserende producten) moeten goed zijn voor tweederde van het dieet en voor vlees en granen (zuurproducerende producten) - een derde.

De beste manier om een dieet te beginnen is met een reinigingsbeurt van drie dagen, die bestaat uit het eten van appels (drie dagen hoeft u alleen appels te eten - zonder beperking van de hoeveelheid). Je moet ook veel water drinken: 6-8 glazen per dag. En dan is het noodzakelijk om over te schakelen naar het gebruik van alleen toegestane producten, en om te vermijden wat moet worden uitgesloten van het dieet.

Wat kan en wat kan niet?

Wat kun je eten met het dieet van Pegano? Je kunt een onbeperkte hoeveelheid alkalisch voedsel eten, zoals groenten, bladsalades en groenten, verschillende soorten fruit. Het is beter om ze rauw te eten of na een minimale culinaire behandeling.

Toegestaan om vetarme schapenvlees, kip (alleen wit vlees) en kalkoen, zeevis, champignons, peulvruchten, granen (met mate), boekweit en bruine rijst, brood (volkoren, zemelen, ongezuurde), pasta gebruik van harde tarwe citrusvruchten.

Je kunt en moet verse (dat wil zeggen, niet gepasteuriseerde of gesteriliseerde) vruchtensappen, wortelsap en selderijsap drinken.

Plantaardige olie (voor het bereiden van salades) kan elk zijn, maar het beste is natuurlijk olijf. Noten, zaden en amandelen kunnen twee of drie keer per week worden gegeten voor 50-60 g.

Verbruik beperkt: zuivelproducten (kwark, kaas, boter, yoghurt, enz.), Eieren (niet meer dan twee gekookte eieren per week), ontbijtgranen, cafeïnehoudende dranken.

By the way, de lijst van producten die bijdragen aan een afname van de psoriatische plaques, samengesteld door de FDA, verschijnen zalm, broccoli, wortelen, knoflook, zoete aardappel, kurkuma, witlof (bladeren), rapen, en lijnzaadolie.

En in de lijst van dingen die je kunt een dieet Pagano niet eten, hebben we alle soorten rood vlees, orgaanvlees, worst, ham, varkensvlees, reuzel, enz.; weekdieren en schaaldieren; gefrituurd en gefrituurd voedsel; volle melk; witte rijst; aardappelen, tomaten (inclusief tomatensap en ketchup), aubergine, peper (alle nachtschade-groentegewassen); wit brood, koekjes, koekjes, cakes, cakes, enz.; citrusvruchten en aardbeien; suiker, snoep, chocolade, honing. En, natuurlijk, ingeblikt voedsel, fast food, ontbijtgranen (snacks) en alcoholische dranken.