5 voordelen van een vakantie aan zee

Aanhoudende zwakte, apathie, depressie... Artsen halen hun schouders op – niet ziek, maar ook niet gezond. Dit is een typisch beeld van het chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS). In zo'n situatie is een goede rust dringend nodig, en het allermooiste: aan zee.

Vijf voordelen van de zee

1. Zeebehandelingen hebben voornamelijk invloed op de huid. Van daaruit wordt informatie doorgegeven aan het zenuwstelsel, dat nauw verbonden is met de immuniteit. Baden versterkt dus het lichaam.
2. Tijdens een verblijf aan zee is elke cel in het lichaam verzadigd met jodium. De schildklier, het hart van alle endocriene klieren en hun geleider, heeft er dringend behoefte aan. Om het zenuwstelsel te kalmeren en de adrenalineproductie te verminderen, moet je allereerst aan dit orgaan denken.
3. Zeewater is nuttig om mee te gorgelen en de neusholte te spoelen. Het is beter om hiervoor 's ochtends vroeg water te drinken, weg van de kust – ga naar dieper water. Door de jodiumsamenstelling en het zoutgehalte reinigt het zeewater zichzelf dagelijks onder invloed van zonlicht. Deze natuurlijke desinfectie is beter dan welke filter dan ook. Het is dus niet nodig om het water te koken, vooral omdat micro-elementen die goed zijn voor de gezondheid bij verhitting afbreken.
4. Niet alleen baden in de zee is goed voor het lichaam, maar ook gewoon wandelen langs de zee. Wandelen over natte kiezels, op zand - zulke natuurlijke reflexologie zal een vermoeid zenuwstelsel enorm helpen.
5. We hebben allemaal wel eens gemerkt hoe bijzonder de lucht aan de rand van de zee is – heerlijk, fris, aromatisch, vooral bij zonsopgang of zonsondergang. Op dit moment is het het meest helend – adem het diep in! Voor avond- en ochtendbijeenkomsten, wanneer de zee aangenaam koel is, is het beter om rustige, niet te ontwikkelde plekken aan de kust te kiezen, waar het zeewier door het water heen zichtbaar is.

Zeven zeeën

De meest gunstige periode voor een vakantie met CVS is de lente en herfst, wanneer het er niet te warm is. Als de vakantie in de zomer valt, probeer dan een plek te kiezen waar de zon niet te fel schijnt.

Waar je precies heen moet, is een persoonlijke vraag. Veel mensen hebben last van allergieën. Als je ook astma of chronische bronchitis hebt, kun je het beste naar de Krim gaan, naar de Zwarte Zee.

De Oostzee is, met zijn voldoende hoeveelheid jodium in het water en het gematigde klimaat aan de kust, uitstekend geschikt om het zenuwstelsel te kalmeren.

Zelfs de koude Witte Zee, die niet erg populair is als vakantiebestemming, kan worden gebruikt voor gezondheidsverbetering, vooral voor mensen die op noordelijke breedtegraden wonen of hitte niet goed verdragen. Deze zeeën zijn goed voor het afharden, en dit is zeer gunstig voor CVS. U hoeft alleen voorzorgsmaatregelen te nemen: begin de eerste dag niet met afharden in koud water en bereid u thuis voor met een contrastdouche en een koude douche.

Wil je naast een behandeling ook nieuwe indrukken opdoen? Ga dan naar het Verre Oosten. Daar vind je niet alleen prachtige zeeën, maar ook geisers met water dat rijk is aan nuttige micro-elementen.

De Dode en Rode Zee zijn extreem zout en daarom vooral geschikt voor mensen met CVS, diverse huidaandoeningen en astma-aanvallen. In deze gebieden zijn er veel plaatsen waar goed georganiseerde gezondheidsverbeteringen plaatsvinden onder toezicht van artsen. In veel buitenlandse hotels en kuuroorden kunt u een aantal noodzakelijke behandelingen ondergaan: massages met zeewater en algenpreparaten, een speciale douche en medicinale baden.