Vitamines voor kinderen

Ouders van kinderen, vooral de allerkleinsten, snappen het vaak niet: welke vitamines moeten ze hun kinderen wel en niet geven? En wat is de juiste dosering van vitamines? We vertellen je er nu meer over.

Waarom hebben kinderen vitamines nodig?

Met behulp hiervan kan een kind zich snel en gemakkelijk ontwikkelen. Vitaminen zijn vooral belangrijk voor kinderen, omdat ze alle processen in het lichaam reguleren die verband houden met fysiologie en psychologische reacties. Als er sprake is van hypovitaminose, kunnen de groeiprocessen van het kind verstoord raken, de bloedstroom vertragen en de hematopoëse verslechteren.

Het immuunsysteem wordt zwakker en kwetsbaarder bij hypovitaminose, waardoor het kind snel en gemakkelijk ziek kan worden. Ook het gedrag van het kind baart ouders zorgen: de baby is grillig, schreeuwt, slaapt slecht en is snel geïrriteerd. Daarom is het het beste om de juiste vitamines voor kinderen te kiezen, rekening houdend met hun leeftijd en levensstijl.

Wat zijn de doseringen van vitamines voor kinderen?

Als vitamines voor kinderen in verkeerde doseringen worden gebruikt, kan het kind een teveel of tekort aan bepaalde stoffen binnenkrijgen, wat een negatieve invloed heeft op de gezondheid van de baby.

Ouders moeten er rekening mee houden dat vitamines voor kinderen in pillen of siropen verkrijgbaar zijn. Pillen zijn niet erg geschikt voor kinderen jonger dan 3 jaar, omdat ze nog niet hebben geleerd tabletten te slikken. Vloeibare siropen zijn echter erg handig voor baby's om te drinken.

Beide soorten vitamines voor kinderen hebben hun eigen kenmerken: tabletten, hoewel onhandig in te nemen, hebben een duidelijke dosering, waardoor het moeilijk is om je te vergissen. Siropen, hoewel handig in te nemen, kunnen gemakkelijk een fout maken in de dosering, tenzij je een speciaal gedoseerde lepel of een glas met dispenser gebruikt.

Vitaminen voor kinderen in producten

De meeste natuurproducten die in de winkel worden verkocht, moeten worden gekookt, wat leidt tot verlies van vitaminen en mineralen. Vooral in de winter, wanneer bessen, fruit en groenten voornamelijk worden ingevroren. Het is belangrijk om te beseffen dat het vitaminegehalte in producten met elke dag dat ze worden bewaard, verandert, en dat dit natuurlijk ook een keerzijde heeft.

Bijvoorbeeld: als je kool niet in de koelkast bewaart, maar op kamertemperatuur, dan bevat deze na 1 dag al een kwart minder vitamine C. Als zo'n kool 3 dagen ligt, neemt het ascorbinezuurgehalte ervan met 70% af.

Wat betreft vlees, bevat varkensvlees, gebakken, 35% minder vitamine B. Als je hetzelfde vlees stooft, neemt deze hoeveelheid met 60% af, en als je het kookt zelfs met 80%. Wees daarom voorzichtig bij het bereiden van bepaalde producten voor je kind. Zelfs als je besluit het vlees te koken, giet de bouillon dan niet weg om alle voedingsstoffen die tijdens de hittebehandeling verloren gaan, te behouden. Het is nuttig.

Hoe kies je vitamines voor kinderen?

Bij het kiezen van vitamines voor kinderen moet u niet alleen rekening houden met de dosering, maar ook met de onderlinge compatibiliteit. Bovendien moet het multivitaminecomplex alle micro- en macro-elementen bevatten die de baby nodig heeft.

Hoewel het belangrijk is om te erkennen dat natuurlijke micro- en macro-elementen uit producten het beste zijn wat uw zoon of dochter kan krijgen. Ten eerste omdat het lichaam van het kind ze beter waarneemt en opneemt. En ten tweede omdat natuurlijke producten het volledige noodzakelijke vitaminecomplex in optimale combinaties bevatten.

Wanneer en welke vitamines hebben kinderen nodig?

Kinderen die volop in de groei zijn, hebben vooral calcium nodig. Het bevordert de groei en sterkte van haar, tanden en nagels.

Je kunt je immuunsysteem ondersteunen en je zenuwstelsel beschermen met ascorbinezuur. Dit is vooral belangrijk wanneer je kind gestrest is en naar de kleuterschool of basisschool gaat.

Een belangrijke stof voor het lichaam van een kind, zoals jodium, is noodzakelijk voor een kind dat in een vervuild klimaat leeft. Kinderen hebben dan preparaten met jodium nodig.

Als uw kind last heeft van allergieën, is het noodzakelijk om een allergenentest te laten uitvoeren. Om de risico's op deze effecten te verkleinen, is het belangrijk om op advies van een arts de juiste vitamines voor kinderen te selecteren. Niacine, oftewel nicotinezuur, behoort met name tot de allergiebestrijders. Deze vitamines zijn rijkelijk aanwezig in producten zoals varkensvlees, lamsvlees en rundvlees, melk, harde kazen, sesamzaad en eieren.

Als u de voorkeur geeft aan vitaminetabletten voor kinderen, lees dan de samenstelling en controleer of de pillen of siropen geen kleur- en smaakstoffen bevatten. Vitaminen voor kinderen moeten, zoals aanbevolen door een arts, gemiddeld twee keer per jaar worden ingenomen.

Vitaminen voor kinderen jonger dan 1 jaar

Vanaf de geboorte heeft een baby vitamine A, C en D nodig voor een normale groei en ontwikkeling.

Multitabletten Babyvitaminen voor kinderen jonger dan één jaar worden geproduceerd in de vorm van druppels en bevatten optimale doses vitamine A, C en D. Deze bevorderen de actieve groei en ontwikkeling van de pasgeborene, de vorming en versterking van het bewegingsapparaat en het immuunsysteem, en dienen ook ter voorkoming van rachitis. Men mag echter niet vergeten dat alleen een kinderarts, indien nodig, vitamines aan pasgeborenen mag voorschrijven. Gepasteuriseerde melk kan worden gebruikt als een natuurlijke bron van vitamine D. Eén liter van dergelijke melk bevat ongeveer vierhonderd eenheden vitamine D. Een natuurlijke bron van vitamine C voor kinderen vanaf drie tot vier maanden is sinaasappelsap. Verdun dit eerst lichtjes met water, waardoor het sapgehalte geleidelijk toeneemt. Het is raadzaam om het geperste sap voor gebruik te zeven.

U dient er rekening mee te houden dat het kind tijdens de borstvoeding vitaminen en andere nuttige stoffen via de moedermelk binnenkrijgt. Raadpleeg daarom altijd een arts voordat u vitaminen aan een pasgeboren baby geeft. Wellicht is het niet nodig om ze voor te schrijven.

Vitaminen voor kinderen vanaf 1 jaar

Kinderen vanaf één jaar kunnen de vitaminesiroop "Pikovit" krijgen. Het is belangrijk om te weten dat deze geen vitamine K bevat, wat het risico op een verminderde bloedstolling en een verstoord immuunsysteem vergroot. De hoeveelheid vitamine C in de siroop is veilig voor deze leeftijdsgroep en de combinatie van verschillende B-vitamines verbetert de stofwisseling en bevordert de eetlust. De siroop bevat negen essentiële vitamines: A, D3, B2, B6, B1, B12, C, PP en D-panthenol. Kinderen vanaf één jaar moeten de siroop tweemaal daags een theelepel innemen (in totaal tien milliliter siroop per dag). De siroop kan indien nodig worden verdund met thee of water. Als het kind niet goed eet, moet de siroop gedurende dertig dagen dagelijks worden ingenomen. De volgende kuur wordt na één tot drie maanden uitgevoerd, zoals voorgeschreven door de arts.

Het medicijn voor kinderen vanaf 1 jaar, "Alphabet. Our Baby", bevat een reeks vitamines die nodig zijn om de groei en ontwikkeling van het kind te ondersteunen. Het is ontwikkeld volgens de aanbevelingen voor gescheiden en gelijktijdige inname van stoffen en is hypoallergeen, omdat het geen kleur-, smaak- en conserveringsmiddelen bevat. Deze vitamines voor kinderen worden aanbevolen voor het behoud en herstel van de normale werking van het immuunsysteem, tijdens de herstelperiode na een ziekte, om de slaap te verbeteren en de eetlust te vergroten, en om verhoogde prikkelbaarheid tijdens nerveuze spanning te verminderen. Deze vitamines worden geproduceerd in de vorm van poeder, waaruit een oplossing wordt bereid. De samenstelling van het medicijn omvat elf vitamines en vijf mineralen. Neem "Alphabet. Our Baby" één zakje van elk type eenmaal daags tijdens de maaltijd. De volgorde van inname van de zakjes kan willekeurig zijn. De inhoud van het zakje moet worden opgelost in dertig milliliter warm gekookt water en grondig worden gemengd. De resulterende oplossing na bereiding moet onmiddellijk worden opgedronken.

Vitaminen voor kinderen vanaf 2 jaar

Vitaminen voor kinderen vanaf 2 jaar "Vitrum-baby" worden geproduceerd in de vorm van kauwtabletten in de vorm van dierfiguren en hebben een lichte fruitige vanillesmaak en -aroma. Neem één tablet per dag, goed kauwen. Het wordt aanbevolen om het na de maaltijd te gebruiken. Indicaties voor het gebruik van een dergelijk complex zijn hypovitaminose, mineraaltekort, verzwakte immuniteit en slechte eetlust. Een zeer belangrijk punt is het nemen van vitamines om verkoudheid te voorkomen, aangezien veel kinderen al op tweejarige leeftijd naar de crèche gaan en het risico op ARVI aanzienlijk toeneemt. Het medicijn bevat ook magnesium, fosfor, koper, ijzer, mangaan, jodium en andere micro-elementen en vitamines die nodig zijn voor de baby. Voor kinderen vanaf twee jaar zijn de vitaminen "Multi-tabs baby" ook geschikt. Ze hebben een aangename frambozen-aardbeiensmaak en bevatten elf vitamines en zeven micro-elementen. De aanbevolen dosering van het medicijn is 1 tablet per dag. Deze vitamines bevatten geen kleurstoffen, conserveringsmiddelen of suiker, waardoor de kans op bijwerkingen minimaal is.

Vitaminen voor kinderen vanaf 3 jaar

Veel kinderen gaan op driejarige leeftijd naar de kleuterschool. Hierdoor ontstaat onvermijdelijk een stressvolle situatie, zelfs als het kind er kalm uitziet. Door stress verzwakt het immuunsysteem en neemt het risico op verkoudheid toe. Daarom worden veel kinderen vaak ziek in de eerste periode na het betreden van een peuterspeelzaal of kleuterschool. Het nemen van vitamines voor kinderen vanaf drie jaar helpt het kind zich fysiologisch sneller aan te passen aan de groep. Vitamines "Alphabet. Kleuterschool" helpen het immuunsysteem te versterken, het kind aan te passen aan verhoogde emotionele stress en stimuleren ook de mentale activiteit van het kind. Het medicijn bevat dertien vitamines en negen mineralen, waaronder calcium, zink, jodium, enz. Het medicijn moet driemaal daags één tablet worden ingenomen, met een interval tussen de doses van vier tot zes uur. De dagelijkse dosis van het medicijn is drie tabletten van verschillende kleuren.

Vitaminen voor kinderen vanaf 4 jaar

Vanaf de leeftijd van 4 jaar is er sprake van een actieve groei van het bewegingsapparaat. Daarom worden calcium en fosfor toegevoegd aan vitamine- en mineralencomplexen voor deze leeftijdsgroep. Kinderen van vier jaar mogen het medicijn "Pikovit 4+" (vier tot vijf zuigtabletten per dag) gebruiken. Het medicijn wordt gebruikt bij een vitaminetekort, overwerk, stress, slechte eetlust, onevenwichtige voeding en een verzwakt immuunsysteem.

Vitaminen voor kinderen vanaf 5 jaar

Voor kinderen vanaf vijf jaar zijn de vitamines "Pikovit 5+" met een aangename bananensmaak geschikt. De vitamines A, C en E in deze samenstelling zijn nodig voor het behoud van een normale werking van de gezichtsorganen, de bloedvaten en het immuunsysteem, en voor de groei van sterke nagels en haar. IJzer, dat ook deel uitmaakt van het medicijn, voorkomt de ontwikkeling van hypoxie in organen en weefsels. Vanaf vijf jaar begint het kind zich actief voor te bereiden op school, waardoor de mentale stress aanzienlijk toeneemt. Om het geheugen en de aandacht te verbeteren, heeft de baby jodium nodig, dat ook aanwezig is in "Pikovit 5+". Het innemen van dergelijke vitamines wordt ook aanbevolen voor kinderen met een laag lichaamsgewicht, een slechte eetlust, evenals zwakte, slaperigheid en verminderde activiteit.

Vitaminen voor kinderen vanaf 6 jaar

6 jaar is de leeftijd waarop een kind naar groep 3 gaat en daarom, naast stress, ook te maken krijgt met verhoogde mentale stress. Om het geheugen en de aandacht te verbeteren, heeft een kind dagelijks voldoende jodium nodig. Vitaminen voor kinderen vanaf 6 jaar moeten noodzakelijkerwijs micro-elementen bevatten zoals calcium, magnesium, fosfor, ijzer, jodium, evenals vitamine A, B, C en E. Vitamine A heeft een positief effect op de groei en conditie van botten en huid, het gezichtsvermogen en de immuniteit. Vitamine D is verantwoordelijk voor de regulering van de calcium- en fosforstofwisseling. De vitamines en micro-elementen die nodig zijn voor kinderen van zes jaar zijn te vinden in het medicijn "Multi-tabs shkolyar". U dient 1 vitamine per dag in te nemen tijdens of na de maaltijd. De duur van de inname hangt af van de mate van vitamine- en micro-elemententekort.

Vitaminen voor kinderen vanaf 7 jaar

Op zevenjarige leeftijd blijven het zenuwstelsel, de ademhaling en het cardiovasculaire systeem zich actief ontwikkelen en neemt de mentale stress snel toe. Naast de basisset vitaminen en micro-elementen heeft het kind ijzer, koper en mangaan nodig om de zuurstofvoorziening in de weefsels op peil te houden. Vitaminen voor kinderen vanaf zeven jaar, "Alphabet Schoolboy", helpen de mentale activiteit te verhogen, het kind te helpen snel te wennen aan verhoogde stress, zowel emotioneel als fysiek, en versterken ook de afweer van het lichaam. Het medicijn bevat dertien vitaminen en tien mineralen. Rekening houdend met de leeftijdsbehoeften, bevat het ijzer, selenium, jodium en calcium. Het medicijn bestaat uit drie soorten tabletten met kersen-, appel- en bananensmaak. Drie tabletten van verschillende kleuren moeten per dag in willekeurige volgorde worden ingenomen. De tussenpoos tussen de doses moet vier tot zes uur zijn.

Vitaminen voor kinderen vanaf 8 jaar

Op achtjarige leeftijd moet een kind dezelfde vitamines krijgen als op zevenjarige leeftijd. Tijdens schooltijd worden de gezichtsorganen en de houding belast, dus er moet speciaal op worden gelet of het kind voldoende vitamine A en D binnenkrijgt. Om het lichaam in het algemeen te versterken en de negatieve invloed van omgeving, stress en infectieuze virusziekten te verminderen, heeft het kind preventieve inname van vitamine C nodig. Vitamines voor kinderen vanaf 8 jaar: "Alphabet schoolboy", "Pikovit 7+", Vitrum junior, Kiddi pharmaton.

Vitaminen voor kinderen vanaf 9 jaar

Door de snelle groei van het lichaam hebben kinderen een verhoogde behoefte aan zowel eiwitten, die nodig zijn om organen en weefsels te versterken, als vitaminen en micro-elementen, die nodig zijn om de stofwisseling te normaliseren. Vitaminen spelen een actieve rol in de basisprocessen in het lichaam, dus het kind moet er voldoende van binnenkrijgen. Vitaminen voor kinderen van 9 jaar verschillen qua samenstelling niet van de aanbevolen vitaminen voor kinderen van 7 jaar. Voor de preventie en behandeling van hypovitaminose worden de volgende geneesmiddelen aanbevolen voor kinderen van 9 jaar: Pikovit 7+, Multi-tabs shkolyar, Alphabet shkolyar, Kiddi pharmaton en Vitrum junior.

Vitaminen voor kinderen vanaf 10 jaar

Vanaf de leeftijd van 10 jaar neemt de werkdruk op school toe en kunnen er emotionele veranderingen optreden, waardoor extra inname van vitamines en micro-elementen noodzakelijk is. "Multi-tabs Junior" helpt de negatieve effecten van functionele veranderingen in een groeiend organisme te verminderen en de nerveuze spanning die gepaard gaat met een verhoogde werkdruk te verminderen. Het medicijn bevat dertien vitamines en negen micro-elementen die nodig zijn voor een actieve groei en ontwikkeling van het lichaam. De aanbevolen dosering is 1 tablet per dag. Kinderen vanaf tien jaar kunnen ook vitamine- en mineralencomplexen gebruiken zoals "Alphabet Schoolboy", "Pikovit 7+", "Vitrum Junior" en Kiddi Pharmaton.

Vitaminen voor kinderen om het geheugen te verbeteren

Essentiële micro-elementen en vitamines voor kinderen ter verbetering van het geheugen, normalisering van de hersenactiviteit en concentratie:

• B1 (thiamine)
• B6 (pyridoxine)
• Vitamine E
• Selenium (Se)
• Zink (Zn)
• Jodium (I)
• IJzer (Fe)
• Omega-3 meervoudig onverzadigde vetzuren
• B12 (cyanocobalamine)

Alle noodzakelijke vitaminen en mineralen voor geheugenverbetering zitten in Pikovit 7+, aanbevolen voor gebruik bij oververmoeidheid en concentratieverlies bij schoolkinderen. Het medicijn is verkrijgbaar in tabletvorm. De tablet dient eenmaal daags na de maaltijd te worden opgezogen. De behandelingsduur is één maand. Indien nodig kan de behandeling na twee of drie maanden worden herhaald, na voorafgaand overleg met een kinderarts.

Koop vitamines voor kinderen voor gezondheid en plezier!