Het gebruik van mariadistel voor gewichtsverlies: nuttige eigenschappen, beoordelingen van mensen die zijn afgevallen

Mariadistel is de wetenschappelijke naam van een plant die veel mensen kennen als een doorn - een onkruid dat groeit in braakliggende terreinen en langs wegen. Tegelijkertijd is het een zeer nuttige medicinale plant die vanwege zijn samenstelling veel gebruikt wordt in de geneeskunde. De belangrijkste werkzame stoffen van mariadistel zijn flavonoïden en flavonolignanen, die een verjongende werking hebben op het lichaam. Het bevat ook alkaloïden, eiwitten, vitaminen, macro- en micro-elementen, vette olie, harsen, tyramine, histamine en andere, in totaal ongeveer 200 componenten.

Het werkingsspectrum van dit drankje is zeer breed: choleretisch, normaliserend voor de spijsvertering, reinigend voor de lever en vernieuwend voor de cellen, gunstig voor de bloedvaten, verlagend voor de bloedsuikerspiegel en wondgenezend. De plant staat ook bekend als middel om af te vallen, wat begint met het reinigen van het lichaam.

Voordelen van Mariadistel voor gewichtsverlies

Mariadistel is geen vetverbrander, dus je moet je niet op deze plant richten tijdens het afvallen. De voordelen van mariadistel voor gewichtsverlies zijn echter onmiskenbaar, omdat de stoffen die het bevat de werking van alle menselijke levensondersteunende systemen helpen verbeteren en stabiliseren. Silymarine versterkt celmembranen, reinigt de lever en neutraliseert giftige stoffen. Vette oliën normaliseren de stofwisseling en genezen wonden. Harsen versterken de immuniteit en neutraliseren pathogene microben en bacteriën. Essentiële olie stabiliseert de spijsvertering en het centrale zenuwstelsel. Lignanen en eiwitten normaliseren de hormoonspiegels en verwijderen afvalstoffen en gifstoffen uit het lichaam. Saponinen reguleren de water- en zoutstofwisseling en verlichten ontstekingen. Flavonoïden versterken de vaatwanden en normaliseren de werking van het cardiovasculaire systeem. Alkaloïden zijn betrokken bij de bloedsomloop en verlichten pijnklachten. Over het algemeen kan worden gesteld dat dit de plant is die kracht geeft om de moeilijke weg van gastronomische beperkingen en verhoogde fysieke activiteit te doorstaan. Mariadistel wordt zelfs gebruikt in de keuken als dieetvoeding.

[ 1 ]

Indicaties mariadistel voor gewichtsverlies

Indicaties voor het gebruik van mariadistel voor gewichtsverlies zijn de medicinale eigenschappen van de plant. Het vermogen om levercellen te vernieuwen, de laxerende werking voorkomt de ophoping van vetafzettingen en verwijdert schadelijke stoffen uit het lichaam. Hormonale onevenwichtigheden zijn een veelvoorkomende oorzaak van overgewicht; in dit geval helpt mariadistel de hormonale balans te herstellen. Het resultaat van gewichtsverlies is niet alleen een slank figuur, maar ook een slappe huid. Als krachtige antioxidant geeft de plant elasticiteit en jeugdigheid aan de huid, glans aan het haar en een levendig uiterlijk. Een andere indicatie voor het gebruik ervan is het vermogen om de stofwisseling te normaliseren - de belangrijkste oorzaak van overgewicht.

[ 2 ]

Vrijgaveformulier

Mariadistel is een plant waarvan alle delen geschikt zijn voor gebruik: wortels, scheuten, bladeren, bloemen en zaden. In de volksgeneeskunde worden ze gebruikt voor het bereiden van afkooksels, alcoholtincturen, oliën, als thee en als ingrediënt voor gerechten. Farmaceutische vormen van mariadistelextract zijn de volgende:

• pillen;
• olie in capsules en flessen;
• thee;
• zaden;
• meel (poeder).

Mariadistelolie voor gewichtsverlies

De olie wordt gewonnen uit de zaden van de plant. Vitamine F (halfverzadigde vetzuren linolzuur, linoleenzuur en arachidonzuur), carotenoïden, tocoferol en chlorofyl dragen bij aan gewichtsverlies. Hun werking strekt zich uit tot het normaliseren van de vet- en eiwitstofwisseling, het verminderen van de eetlust, het verwijderen van vocht en gifstoffen uit het lichaam en het voorkomen van de vorming van cholesterolplaques in de bloedvaten.

[ 3 ]

Mariadistelmeel voor gewichtsverlies

Dit is een biologisch actief supplement, bestaande uit meel van de zaden van de plant, verkregen na het persen van de olie en vermalen tot poeder. Als er geen contra-indicaties zijn, kunt u het continu gebruiken als voedingssupplement of als supplement. Door het hoge gehalte aan voedingsvezels en cellulose geeft het een verzadigd gevoel, waardoor u langere tijd geen honger meer hebt.

Mariadistelzaden voor gewichtsverlies

Ze zijn te koop bij apotheken en hebben dezelfde eigenschappen als andere delen van de plant. Je zult er zelf een aftreksel van moeten maken of ze, nadat je ze in een koffiemolen hebt gemalen, zo met water innemen. Je kunt ze gewoon aan je eten toevoegen.

Mariadistelcapsules voor gewichtsverlies

Kan kruidenolie bevatten. Deze verpakkingsvorm is zeer gebruiksvriendelijk, vooral omdat ze omhuld zijn met een natuurlijk omhulsel. De behandeling kan een tot twee maanden duren en kan indien nodig na een bepaalde tijd worden herhaald.

Mariadistelpoeder voor gewichtsverlies

Mariadistelpoeder voor gewichtsverlies wordt verkregen door het vermalen van de zaden. Het is een uitstekend absorptiemiddel en verwijdert gifstoffen en andere schadelijke stoffen uit het lichaam, en verlaagt het cholesterolgehalte. Het gebruik ervan zal niet direct effect hebben, maar het resultaat zal geleidelijk merkbaar zijn, vooral omdat het poeder langdurig kan worden ingenomen zonder schadelijk te zijn voor het lichaam.

Zemelen met mariadistel voor gewichtsverlies

Zemelen hebben een helende werking dankzij het hoge gehalte aan vezels (80%), plantaardige eiwitten, verzadigde en onverzadigde vetzuren, kalium, magnesium, ijzer, natrium, selenium, koper en andere elementen. In de oudheid werden ze gebruikt om de darmen en het hele lichaam te reinigen. Hun werkingsmechanisme is te vergelijken met een stofzuiger: alles wat overbodig is, wordt opgezogen en uit het lichaam verwijderd. Zemelen met mariadistel zijn een goede combinatie voor gewichtsverlies. Naast alle helende eigenschappen van de plant hebben zemelen een gunstig effect op het lichaam, wat ook zorgt voor een verzadigd gevoel, een maagvulling en een verminderde trek in tussendoortjes.

[ 4 ]

Vezels uit Mariadistelzaad

Voedingsvezels, die silymarines, mineralen, organische zuren, eiwitten, slijm en andere nuttige stoffen bevatten. Deze zijn hierboven al genoemd. Ze zijn gewild in medische disciplines zoals cardiologie, geriatrie en hematologie.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Farmacodynamiek

De farmacodynamiek van mariadistel wordt bepaald door de unieke eigenschappen van de componenten van het geneesmiddel - silibinine, silidianine en silychristine, gecombineerd in een groep flavonoïde verbindingen - silymarine. Het heeft een antioxiderende en membraanstabiliserende werking. Onder invloed van silymarine neemt de eiwitproductie toe, wordt het lipidenmetabolisme genormaliseerd en worden vrije radicalen gebonden, waardoor schade aan levercellen wordt voorkomen en deze worden hersteld. De algemene toestand van patiënten en laboratoriumleverwaarden verbeteren.

[ 8 ], [ 9 ]

Farmacokinetiek

De farmacokinetiek van mariadistel is als volgt: na orale toediening wordt het geneesmiddel langzaam in de maag opgenomen en treedt er enterohepatische circulatie op. Het geneesmiddel concentreert zich voornamelijk in de lever, aanzienlijk minder komt in andere organen terecht. Het grootste deel (80%) verlaat het lichaam met de gal, de rest met de urine. Een stabiele concentratie wordt bereikt na langdurig gebruik van 140 g, minstens 3 keer per dag.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Dosering en toediening

De manier waarop mariadistel wordt gebruikt voor gewichtsverlies hangt af van de vorm van afgifte. Om gewichtsverlies te bereiken, wordt mariadistelolie 's ochtends en 's avonds een theelepel 30 minuten voor de maaltijd ingenomen, met water weggespoeld en de dosis geleidelijk verhoogd tot een eetlepel. Mariadistelolie kan ook worden gebruikt om dieetsalades op smaak te brengen. Als het in capsules wordt verpakt, moeten deze tijdens de maaltijd worden ingenomen zonder te kauwen, 4 capsules per keer, driemaal daags. Een dergelijke dosis reinigt niet alleen de lever van gifstoffen, wat indirect bijdraagt aan gewichtsverlies, maar verzadigt het lichaam ook met 16% van de menselijke behoefte aan meervoudig onverzadigde vetzuren en 13% aan vitamine E.

Er is geen eenduidig recept voor het gebruik van dit gerecht. Het advies is om het zelf te bereiden met een koffiemolen en het niet kant-en-klaar te kopen, omdat het snel zijn eigenschappen verliest. Het gerecht, als voedingsadditief, wordt aanbevolen om toe te voegen aan kant-en-klaarmaaltijden, tijdens de bereiding (in pap, ovenschotels, pannenkoeken, beignets), en te zetten als thee. De dagelijkse dosis is 1-2 theelepels. Het is aan te raden om het poeder op dezelfde manier in te nemen. Een afkooksel wordt bereid uit mariadistelzaadjes.

Zemelen en vezels kunnen als toevoeging aan andere gerechten worden gegeten: salades, gebak, soepen, enz. Ze geven goede resultaten in combinatie met kefir. Om af te vallen, moet je ze ook minstens één keer per week in pure vorm innemen, vóór de hoofdmaaltijd. De enige regel die je moet volgen, is voldoende water drinken.

Hoe zet je mariadistel om af te vallen?

De zaden worden gebruikt om infusies of afkooksels te maken voor gewichtsverlies. Hoe maak je mariadistel om af te vallen? Er zijn verschillende manieren om de drank te bereiden:

• Doe een eetlepel zaden in 2 kopjes water. Laat het na het koken op het vuur staan tot de helft van het vocht verdampt is, laat het afkoelen en zeef het;
• Doe 30 gram zaden in een thermoskan en voeg 0,5 liter kokend water toe. Laat het 12 uur trekken.

[ 17 ], [ 18 ]

Hoe drink je mariadistel om af te vallen?

Om gewichtsverlies te bereiken, is het raadzaam om twee eetlepels van het afkooksel 15-20 minuten voor de maaltijd en gedurende de dag te drinken - een eetlepel per uur. De kuur moet 4-8 weken duren, waarna u een pauze van twee weken moet inlassen. Mariadistelafkooksel kan worden gecombineerd met paardenbloemafkooksel. Dit verzacht het effect van de plant.

Gebruik mariadistel voor gewichtsverlies tijdens zwangerschap

Schadelijkheid voor de foetus door het gebruik van mariadistel tijdens de zwangerschap is niet bewezen, dus er zijn geen duidelijke aanwijzingen hiervoor. Het mag uiteraard niet zonder doktersrecept worden gebruikt. De arts moet beoordelen of de voordelen van de behandeling opwegen tegen het risico op bijwerkingen.

Contra

Ondanks alle onmiskenbare voordelen heeft mariadistel ook contra-indicaties. Daarom is het noodzakelijk om met het gebruik van het medicijn te beginnen na overleg met een arts. De plant wordt afgeraden voor de volgende categorieën mensen:

• kinderen jonger dan 12 jaar;
• met psychische aandoeningen, epilepsie, depressie;
• patiënten met astma en hart- en vaatziekten vanwege het hoge gehalte aan kalium en fosfor in de plant;
• bij verergeringen van ziekten van het maag-darmkanaal (zweren, colitis, gastritis) als gevolg van de agressieve werking van organische zuren en de intensieve galafscheiding;
• bij galstenen bestaat het risico dat de steen zich verplaatst en de galwegen blokkeert;
• met individuele intolerantie voor het kruid.

Mensen met hormonale stoornissen, endometriose, baarmoederfibromen, borstkanker, eierstokkanker en prostaatkanker moeten voorzichtig zijn met het gebruik van de plant, omdat de werking lijkt op die van oestrogeen.

[ 13 ], [ 14 ]

Bijwerkingen mariadistel voor gewichtsverlies

Hoewel het medicijn goed wordt verdragen, kunnen de bijwerkingen van mariadistel voor gewichtsverlies zich nog steeds manifesteren in de vorm van misselijkheid, een opgeblazen gevoel, diarree en allergische reacties (huiduitslag, jeuk). Daarom is het raadzaam om te beginnen met lage doses en deze pas na een week te verhogen tot de aanbevolen dosis. Indien er een reactie van het lichaam op het medicijn optreedt, moet het gebruik ervan worden gestaakt; aanvullende therapeutische maatregelen zijn meestal niet nodig.

[ 15 ], [ 16 ]

Overdose

Zoals met elk geneesmiddel is een overdosis mariadistel mogelijk. Dit kan leiden tot darmklachten, huiduitslag en pijn in het rechter hypochondrium. In dit geval moeten therapeutische maatregelen gericht zijn op specifieke symptomen. Om een dergelijke reactie te voorkomen, is het noodzakelijk om de aanbevelingen van artsen op te volgen en de instructies op de bijsluiter te lezen.

[ 19 ]

Interacties met andere geneesmiddelen

Mariadistel heeft een wisselwerking met andere medicijnen. Wanneer het gelijktijdig wordt ingenomen met neurologische en psychiatrische geneesmiddelen (antidepressiva, kalmeringsmiddelen, anticonvulsiva, sedativa), versterkt het de werking ervan. Het heeft hetzelfde effect op antibiotica, statines, antihistaminica en hartmedicijnen. Mariadistel kan echter de bloedsuikerspiegel en oestrogeenspiegel verlagen. Bij gelijktijdig gebruik met bovengenoemde geneesmiddelen is het noodzakelijk de therapeutische dosering aan te passen of mariadistel te vervangen door andere kruiden. Het is ook niet toegestaan om het samen met alcohol te gebruiken.

[ 20 ], [ 21 ], [ 22 ], [ 23 ]

Opslag condities

Preparaten van mariadistel moeten op een beschermde plaats worden bewaard, bij een temperatuur van maximaal 25 graden Celsius.

[ 24 ], [ 25 ]

Houdbaarheid

De houdbaarheid van elk medicijn verschilt, dus je moet de verpakking goed bekijken. Maar olie wordt over het algemeen een jaar bewaard, meel, poeder en zemelen twee jaar.

[ 26 ], [ 27 ]

Beoordelingen van mensen die zijn afgevallen en de resultaten

De meeste beoordelingen van mensen die worstelen met overgewicht wijzen op het positieve effect van mariadistel op het lichaam tijdens het afvallen. Niemand zag een snel en significant effect, maar velen schrijven het gewichtsverlies van 3-5 kg toe aan dit medicijn. Daarnaast merken ze een gunstig effect op de fysieke conditie op: het wegwerken van bitterheid in de mond, pijn in het rechter hypochondrium, het verbeteren van de ontlasting en het verhogen van de vitaliteit.

Beoordelingen van artsen

Artsen raden over het algemeen aan om niet al hun hoop op gewichtsverlies op de plant te vestigen, het niet als een wondermiddel voor alle kwalen te beschouwen, maar om de oplossing van het probleem op een alomvattende manier te benaderen. Het is noodzakelijk om naast het gebruik van mariadistel ook gezond te eten, niet te veel te eten, geen alcohol te misbruiken, te stoppen met roken en actief te sporten. De dosering en de duur van het gebruik van het medicijn moeten met uw arts worden besproken, rekening houdend met de eigenschappen van zijn lichaam.

[ 28 ]