Groene koffie met gember voor gewichtsverlies

De voedingsmiddelenindustrie produceert dranken die kunnen worden gebruikt om af te vallen. Groene koffie met gember van verschillende fabrikanten is hier een goed voorbeeld van.

Het is bekend dat elk ingrediënt van bovenstaand drankje bijdraagt aan het behoud van een goede conditie. Maar hoe werken ze samen? En hoe bereid je een drankje voor een slank figuur?

Allereerst is het goed om te weten dat groene koffie zich al heeft gevestigd als een onafhankelijke drank voor body shaping. Chlorogeenzuur, een bestanddeel van de bonen, heeft een balancerend effect op de bloedsuikerspiegel. Deze chemische component optimaliseert niet alleen de suikerspiegel, maar vermindert ook het hongergevoel. Daardoor verdwijnt de behoefte aan zoetigheid als energiebron, evenals aan regelmatige tussendoortjes, vanzelf. Drink regelmatig groene koffie gedurende de dag.

Deze koffiesoort staat ook bekend om zijn antioxiderende eigenschappen – het vermogen om gifstoffen, kankerverwekkende stoffen en andere schadelijke stoffen uit het lichaam te verwijderen. De groene variant van koffie staat ook bekend als een versneller van stofwisselingsprocessen. Dit effect wordt bereikt door de werking van een cocktail van vitamines in het extract van de bonen.

De gunstige eigenschappen van gember zijn al in dit artikel genoemd. Het is een prima middel om af te vallen. Maar in combinatie met groene koffie wordt het synergetische effect van beide producten aanzienlijk versterkt.

Dus als je een kant-en-klare groene koffiedrank met gember in huis hebt, hoef je alleen maar de instructies op de verpakking te volgen. Als je verse gemberwortel en groene koffie apart hebt, lees dan de onderstaande aanbevelingen.

[ 1 ], [ 2 ]

Groene koffie-gemberrecepten voor effectief gewichtsverlies

Groene koffie met gember voor gewichtsverlies wordt als volgt bereid.

• Recept #1

Het is het beste om groene koffiebonen te gebruiken. De benodigde hoeveelheid bonen voor een dag wordt gemalen in een koffiemolen. Een portie voor één kopje koffie wordt gezet zoals een gewone drank in een Turk. Daarna kun je geraspte gemberwortel aan de koffie toevoegen in een verhouding van één theelepel per glas vloeistof. Laat de drank trekken (en dit duurt minstens een half uur). Gedurende deze tijd kan de koffie afkoelen, dus het is beter om de koffie in een thermoskan te gieten en daar de aangegeven tijd te laten staan.

Natuurlijk is de smaak van zo'n drankje niet aangenaam. Om de smaak te verbeteren, kun je daarom een lepel honing met gember aan je koffie toevoegen. Maar pas als de koffie niet meer heet is, maar wel erg warm is geworden.

• Recept #2

Als u geen gemberwortel bij de hand hebt, of als de bereidingswijze van het drankje te lang duurt, kunt u een andere methode gebruiken.

Gemberwortel met honing wordt van tevoren bereid: gember wordt geraspt op een grove rasp, in een pot gedaan en gemengd met honing. De pot wordt afgesloten met een deksel en het mengsel wordt in de koelkast bewaard.

Zodra de groene koffie 's ochtends klaar is, wordt er een theelepel van het mengsel aan toegevoegd. Dit moet echter wel gebeuren als de temperatuur van het drankje lager is dan zeventig graden.

• Recept #3

Als je geen zin hebt in verse gemberwortel, kun je gemberpoeder aan de drank toevoegen. Deze specerij is verkrijgbaar in alle supermarkten en drogisterijen. Het is dus niet zo moeilijk om het op elk gewenst moment te kopen.

Gemberpoeder wordt met de punt van een mes aan een kopje koffie toegevoegd. Uiteraard moet de drank nu ook met dezelfde honing worden gezoet.