Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Hygiënebaden voor het lichaam
Medisch expert van het artikel
Laatst beoordeeld: 19.10.2021
Het bad is een noodzakelijke hygiënische procedure. Het kan verfrissen, versterken, temperen, kalmeren, ons lichaam mooi maken en zelfs behandelen. Tijdens het baden breiden de poriën zich uit, beginnen te werken als een actieve assistent van de longen en de nieren en verbeteren de stofwisseling. Baden zullen u helpen om gewicht te verliezen.
Het wordt aanbevolen om niet direct na een maaltijd te nemen, en na 1,5-2 uur. De temperatuur mag niet hoger zijn dan 37-38C, neem niet langer dan 10-15 minuten een bad. Na het bad ontspant het lichaam en daarom is het beter om 30 minuten tegelijk naar bed te gaan. De frequentie van baden is 2-3 keer per week.
Aanbevolen badkuipen
Het bad is zout. Helpt het metabolisme te verbeteren en kalmeert het zenuwstelsel. Het bad bevat 1-2 kg zeezout of keukenzout.
Bad met zetmeel. Dit bad maakt de huid glad, vooral zichtbaar in de schil van ganzenvel en de hoornachtige opperhuid. Het bad neemt 0,5 kg aardappelzetmeel en een eetlepel pijnboomextract.
Kruidenbad. Ingrediënten: 25 g jeneverbessen, lavendel, sint-janskruid, kamille en 50 g limoen, pepermunt, tijm. Grassen in een gaasbuidel doen, koken in twee liter water en gedurende 30 minuten op laag vuur houden. De resulterende bouillon giet in een geprepareerd bad. Dergelijke therapeutische baden werken niet alleen verzachtend, maar ook als therapeutisch middel tegen vette seborrhea, puistjes en acne. De cursus is 8-10 baden.
Naald-eucalyptusbaden. Aan het bad is toegevoegd 3 tafel, lepels van naaldhout. Extract en een paar druppels eucalyptusolie. Dit bad geeft levendigheid.
Naald bad. Samenstelling: 3 tafel, lepels van pijnboomextract of naaldbriket. Het werkt ontspannend en verzachtend voor het zenuwstelsel.
Honingbad : 60-100 g honing wordt opgelost in 0,5 liter water ~ 38 en in een bad gegoten. In de samenstelling van honing zijn in fysiologisch evenwicht, enzymen, vitaminen, mineralen, aminozuren, bactericiden en aromatische stoffen. Door de huid wordt honing geabsorbeerd, maakt het elastischer, door het bloed werkt het op een algemene manier - versterken, verlicht nerveuze opwinding.
Het bad met honingschuim wordt op dezelfde manier bereid als het vorige, maar met de toevoeging van twee shampoofroducten. In het schuim worden medicijnen sneller opgenomen en is een rustgevend effect beter.
Honing-naaldbad normaliseert de slaap en kalmeert het zenuwstelsel. Voorbereiding: honing 60-100g en 3 tafel. Lepels van pijnboomextract of briket.
Honing-sage baden worden op dezelfde manier bereid als de vorige.