Getijden met menopauze: wat is het, de symptomen

Een hete golf die het gezicht en de bovenhelft van het lichaam bedekt, overvloedig zweten, palpitatie is bekend bij vier van de vijf vrouwen die het 50-jarig jubileum vierden. Dit zijn getijden - een aandoening die wordt veroorzaakt door hormonale herstructurering van het vrouwelijk lichaam, een soort afscheid van de vruchtbare leeftijd. Hun oorsprong, duur, periodiciteit van uiterlijk en ernst zijn zeer individueel. Sommige getijden beginnen vóór de menopauze, sommigen na, stoppen snel genoeg of komen regelmatig terug gedurende lange jaren, waardoor het ongemak niet alleen lichamelijk maar ook psychisch wordt.

Oorzaken getijden met menopauze

De redenen voor dit fenomeen zijn niet volledig opgehelderd, er wordt aangenomen dat het een laag niveau van oestrogeen-geslachtshormoonhormonen veroorzaakt. Lage niveaus van hormonen in deze groep zijn normaal en voor meisjes tijdens de puberteit hebben ze echter geen getijden. Waarschijnlijk komt het antwoord op de vraag naar de oorzaken van de getijden vaker voor, en het is te vroeg om er een punt in te zetten.

In de vruchtbare (vruchtbare) leeftijd produceren geslachtshormonen voornamelijk de eierstokken van een vrouw. In een veel kleiner volume worden ze ook geproduceerd door de bijnieren, die na het begin van de menopauze de enige producenten van oestrogenen blijven. Tot deze groep hormonen behoren estradiol, oestriol en oestron, geproduceerd in de menopauze. Het lichaam begint te herbouwen om te werken in een staat van oestrogeentekort. Dit veroorzaakt de ontwikkeling van een aantal niet erg aangename symptomen - getijden, verhoogde nervositeit, scherpe stemmingswisselingen.

Het mechanisme van opvliegers bij een climacterium werkt als volgt: ontoereikendheid van oestrogenen veroorzaakt in de hypothalamus verantwoordelijk voor thermoregulatie, een fout signaal over een oververhitting van een organisme. Als reactie reageert het met de afgifte van substanties waarvan de werking vergelijkbaar is met adrenaline - verhoogt de hartslag, bloed door de verwijde bloedvaten stroomt naar het gezicht en het bovenlichaam, intensief zweten begint. Deze aandoening wordt "opvliegers" genoemd, het wordt veroorzaakt door de vervagende functie van de eierstokken en, als gevolg daarvan, hormonale veranderingen in het lichaam.

Over het beloop van het menopausaal syndroom wordt, volgens observaties van deskundigen, een significante invloed uitgeoefend op de manier van leven van een vrouw. Minder intensief en soms geheel onmerkbaar is de herstructurering van het lichaam bij vrouwen die een actieve levensstijl leiden.

Een factor in de intensivering van getijden kan dienen als een aantal medicijnen, emotionele toestand, slechte gewoonten (roken, drinken). Een andere aanval uitlokken kan op hoge temperatuur, warm eten en drinken, scherp en hartig voedsel, cafeïne.

Onder de oorzaken die het climacterisch syndroom verergeren, frequente opvliegers en een lange tijd van hun periodieke verschijning, wordt de vroege natuurlijke menopauze genoemd, evenals - veroorzaakt door chirurgische interventie of medicamenteuze behandeling.

[2], [4], [5], [6]

Symptomen getijden met menopauze

Vrouwen, die de grens van veertig jaar naderen, vragen zich vaak af: wat zijn de getijden met de menopauze? Deze toestand is bij het horen en zelfs in zicht - iedereen heeft oudere vrienden, collega's, moeders en grootmoeders die de menopauze in zeer ernstige vorm hebben overleefd. Daarom wordt deze periode verwacht met een gevoel van milde verschrikking, en televisiereclame voor medicijnen die de symptomen van de menopauze verminderen, voegt geen optimisme toe.

Sommige, vooral gevoelige vrouwen voelen de nadering van het tij. In de meeste gevallen begint het getij echter plotseling: het hele bovenlichaam - het gezicht, de nek, de schouders blazen gewoon van de warmte en blozen. De temperatuur bij hoogtij stijgt,
De hartslag stijgt, zijn ritme is verbroken, er is een tekort aan lucht. Deze toestand duurt 30 seconden tot een uur (gemiddeld 2-3 minuten) en eindigt met een overvloedige koude zweetafvloeiing, waardoor rillingen ontstaan.

Aanvallen worden gekenmerkt door verschillende gradaties van ernst, bij sommige vrouwen zijn ze niet te intens, andere zijn sterk uitgesproken. Kan gepaard gaan met een gevoel van toenemende angst, verhoogde prikkelbaarheid, duizeligheid met aanvallen van misselijkheid, migraine tot de flauwvallen. Soms is zweten zo sterk dat je onmiddellijk kleding moet wisselen. Getijden, vooral intens en langdurig, en alles wat daarmee samenhangt, veroorzaken vaak verwarring bij vrouwen, angstgevoelens, zelftwijfel, ze hebben problemen met een psychologisch plan.

Nachtelijke getijden worden nachtzweten genoemd in de menopauze, omdat de koorts niet merkbaar is tijdens de slaap, maar de vrouw wordt wakker en koud en zweet uit het koude zweet dat naar buiten komt. Gevolgen van nachtelijke getijden - de ontwikkeling van slapeloosheid, negatief van invloed op het geheugen, concentratie, opgewektheid en gemoedstoestand. Regelmatige verstoring van nachtrust leidt tot stress, verminderde immuniteit, een set van overgewicht, een toename van de kans op pathologieën van het zenuwstelsel, het cardiovasculaire, endocriene systeem.

De getij gebeurt vaak 's avonds na het einde van het werk van een dag, dus vrouwen die aan deze pathologie lijden, wordt aangeraden om meer te rusten en niet te veel te werken.

De ernst van menopauzeklachten bepaalt de periodiciteit en de duur van het begin van opvliegers. Opgemerkt wordt: hoe langzamer het oestrogeengehalte in het lichaam afneemt, hoe makkelijker en minder onmerkbaar de herstructurering verloopt. In de overgrote meerderheid van de vrouwen past het lichaam zich aan voor een periode van een jaar of twee, soms tot drie jaar, in schaars verband. Ongeveer een vijfde van de vrouwen deze periode is uitgesteld tot vijf, en tot tien jaar, een zeer klein aantal - voor de rest van zijn leven.

Getijden en nachtelijk zweten zijn de eerste tekenen van een wederopbouw van het lichaam in verband met het uitsterven van de vruchtbare functie en zijn verre van het meest bedreigend voor de gezondheid. De gevolgen en complicaties van het verminderen van oestrogeenspiegels kunnen veel ernstiger zijn. Het belang van vrouwelijke geslachtshormonen in het werk van bijna alle organen kan niet worden overschat:

• ze voorkomen dat de afzetting van cholesterol plaques op de wanden van de bloedvaten, hen te beschermen tegen de ontwikkeling van atherosclerose, provoceren pathologie van de hersenen schepen en het hart, die de meerderheid van de bevolking van de ouderdom doodt;
• bieden normalisering van calciummetabolisme absorptie van botweefsel en het voorkomen van de brosheid (vrouwen boven de 50 lijden vaak aan osteoporose, botbreuken en gevaarlijke gewone slechte splice botten);
• bieden natuurlijke vochtigheid van de huid en de slijmvliezen van alle organen (met het begin van de menopauze zijn meer vrouwen voelen hun droogheid, vergemakkelijkt de introductie van pathogenen en de ontwikkeling van ontstekingsprocessen);
• naast fysieke veranderingen in het urogenitale systeem neemt in de regel het libido af, wat een negatieve invloed heeft op de psychologische toestand van een vrouw.

In feite - alles is niet zo erg, moderne medicijnen kunnen de snelheid van oestrogeenreductie in het bloed vertragen en het vrouwelijk lichaam maximaal pijnloos aanpassen aan het leven in nieuwe omstandigheden.

Diagnostics getijden met menopauze

Als de getijden geen bijzonder ongemak veroorzaken, zullen vrouwen zelden een arts raadplegen met dit probleem. Maar de pathologische loop van de menopauze, vergezeld van frequente intense opvliegers - is een gelegenheid om medische hulp te zoeken bij een gynaecoloog. De diagnose is meestal gebaseerd op klachten van patiënten, van wie de leeftijd de norm nadert voor de menopauze. Gedurende deze periode worden gewoonlijk begeleidende pathologieën verergerd, overlappend met het klinische beeld, wat de diagnose compliceert. Daarom heeft een vrouw meestal overleg nodig met andere specialisten - endocrinoloog, reumatoloog, cardioloog, psychotherapeut en andere specialisten indien nodig.

Objectieve diagnose verricht de nodige controles op de bloedspiegels van estradiol, de verhouding van oestradiol estron, follikel-stimulerend, luteïniserend hormoon en andere hormonen, histologie schrapen de uterus endometriale cytologische uitstrijkjes uit de vagina. Naast tests die de aanwezigheid van leeftijdsgebonden hormonale veranderingen bevestigen, wordt een klinische en biochemische bloedtest voorgeschreven. Een analyse kan worden toegewezen om het glucosegehalte in het bloed of het niveau van schildklierhormonen te bepalen.

Afhankelijk van de aanwezigheid van bijkomende ziekten, schrijft de arts de juiste onderzoeken voor. Instrumentele diagnostiek kan echografie omvatten, inclusief transvaginale, mammogram, elektrocardiogram, rheoencephalography en elektro-encefalografie.

[7], [11]

Differentiële diagnose

Op basis van de resultaten van de onderzoeken maakt differentiële diagnostiek het mogelijk om pathologieën van de eierstokken en borstklieren, schildklier en pancreas, bijnieren en de hypofyse uit te sluiten.

[13], [15], [16], [17]

Behandeling getijden met menopauze

De toestand van het vrouwelijk lichaam met het uitsterven van de voortplantingsfunctie is moeilijk om een ziekte te noemen, omdat geen enkele vrouw het kan vermijden, hoewel niet alle op dit moment als gezond kunnen worden beschouwd. Hormonale behandeling (hormoonvervanging) wordt beschouwd als de meest effectieve manier om oestrogeendeficiëntie te behandelen, omdat het aanvullen en het elimineren van opvliegers de kwaliteit van leven van een vrouw verbetert. Vervanging van geslachtshormonen is te zien in het geval van uitgesproken menopauze aandoeningen - opvliegers, nachtelijk zweten, hartritmestoornissen, slapeloosheid, symptomen van een depressieve toestand, vermoeidheid, atrofie van de urogenitale organen.

Geneesmiddel hormoonvervangingstherapie wordt uitgevoerd in drie hoofdmodi: monotherapie met oestrogenen of gestagenen; complexe therapie met oestrogenen en progestogenen; complexe therapie met oestrogeen in combinatie met androgenen. Hormonale behandeling wordt alleen uitgevoerd volgens het recept van de arts. Het behandelingsregime en -regime worden afzonderlijk geselecteerd, waarbij rekening wordt gehouden met de baten / risicoverhouding, en de minimale doseringen van het geneesmiddel worden gebruikt om het optimale niveau van hormonen te bereiken die een simultane verbetering van de aandoening en de afwezigheid van bijwerkingen verschaffen. De patiënt wordt jaarlijks gecontroleerd op de dikte van het baarmoederslijmvlies en de conditie van de borstklieren.

Contra-indicaties voor hormoonbehandeling: kwaadaardige gezwellen van borst- en vrouwelijke geslachtsorganen (cash of eerder overgedragen), endometriumhyperplasie, bloeden van onbekende oorsprong, veneuze (arteriële) trombose, ernstige hypertensie, acute leverziekten, porfyrie, overgevoeligheid voor het geneesmiddel. Hormoontherapie is niet primair voorgeschreven voor vrouwen ouder dan 65 jaar. Het wordt aanbevolen om de behandeling van opvliegers beginnen met hormonen tijdens de voorafgaande menopauze, en de menopauze.

Bijwerkingen van hormoonvervangende behandeling: met langdurige (gedurende vijf jaar of langer) het nemen van hormonale geneesmiddelen verhoogt de kans op maligne neoplasmata van de borst. Om dit risico te voorkomen, worden progestagenen bij inname van oestrogenen intern, intravaginaal of intra-uterine toegediend.

Met een neiging tot trombose is de ontwikkeling van trombo-embolie waarschijnlijk, wat kenmerkend is voor het eerste jaar van de therapie. Vrouwen uit deze risicogroep krijgen parenterale geneesmiddelen toegewezen: oestrogeenpleisters, gels en intra-uteriene (vaginale) toediening van progestagenen.

Positief effect hormoonvervangende therapie resulteert in een vermindering van de frequentie en intensiteit van opvliegers meer dan 90% van de vrouwen, die ook gepaard gaat het verbeteren van de mentale toestand, het uiterlijk (huid, haar), lagere urogenitale symptomen, verbeterde verteerbaarheid van het bot calcium.

Voor hormonale substitutietherapie wordt een zeer uitgebreide lijst van geneesmiddelen gebruikt, bijvoorbeeld:

• Femoston tabletvorm, Divina, klimonorma, Klinorette, klimaat combi, Triaklim - complex medicamenten die estradiol valeraat en progestogeenbestanddeel (dydrogesteron, norethisteron, medroxyprogesteron);
• lokale hormonale preparaten: gels Divigel, Estrogel; zetpillen Estrokad, gel en pleister Estradiol.

Maar zelfs in gevallen waarin een vrouw geen contra-indicaties voor hormoonvervangende therapie heeft, is het beter om eerst een behandeling zonder hormonen te gebruiken. Apotheken presenteren fytopreparaties die plantaardige stoffen bevatten die qua structuur en werking vergelijkbaar zijn met het geslachtshormoon van een geslachtsrijpe vrouw: 17-beta-estradiol. Fyto-oestrogenen, die isoflavonen, lignanen en coumestanen en omvatten - mikoestrogeny, geproduceerd door schimmels, parasieten verzachten het effect van oestrogeendeficiëntie, verminderen van de intensiteit en frequentie van opvliegers.

Aan het einde van de vorige eeuw als gevolg van verschillende vergelijkende studies van de incidentie van verschillende mensen, afhankelijk van levensstijl en voeding is gesuggereerd dat Aziaten vrijwel geen opvliegers voelen, want hun dieet wordt gedomineerd door fyto-oestrogenen. De hypothese dat ze een "balancerend" effect kunnen hebben op zowel het tekort als de overmaat aan geslachtshormonen bevindt zich nog in het stadium van studie. Hun bijwerkingen zijn nog niet grondig onderzocht. Het lijdt echter geen twijfel dat ze de hormonale achtergrond beïnvloeden. Voor zover fyto-oestrogenen nuttig zijn en hormonale substitutietherapie kunnen vervangen - er is nog geen specifiek antwoord. Positieve resultaten van een aantal studies gaven een impuls aan de productie van fytopreparaties voor de verlichting van menopausale manifestaties. In het bijzonder is de frequentie van hete getijden verminderd met 45%. Echter, dezelfde studie verklaart ongeveer 70% van de positieve resultaten met het placebo-effect. Dit is echter helemaal niet slecht, omdat het placebo-effect niet echt wordt bedreigd met bijwerkingen.

Er is een bevestiging dat isoflavonen, evenals oestrogenen, de kans op cardiovasculaire pathologieën en de ontwikkeling van osteoporose verminderen, en ook - vrije radicalen binden. Hun actie wordt nog steeds bestudeerd, en steeds worden nieuwe vaardigheden ontdekt, waarvan de meeste nog niet zijn geïnterpreteerd. In het bijzonder wordt in sommige onderzoeken opgemerkt dat een aantal fyto-oestrogenen de waarschijnlijkheid van voorkomen verminderen en de groei van kwaadaardige neoplasma's remmen.

Om climacterische manifestaties te elimineren of te verminderen: getijden, nachtelijk zweten, slapeloosheid, neurosen gepaard gaande met verhoogde prikkelbaarheid of depressieve gemoedstoestand, geneesmiddelen die fyto-oestrogenen bevatten, worden gebruikt. Deze medicijnen worden in de apotheek verkocht zonder recept van een arts, maar het is raadzaam om medisch advies in te winnen voordat u ze gebruikt.

Climadinone is beschikbaar in tabletten en druppels voor orale toediening. Het actieve ingrediënt is een extract van de wortelstok van tsimicifugi, een stimulans van oestrogeenreceptoren van de hypothalamus. Vermindert de effecten van oestrogeen tekort in de periode vóór de menopauze, en later, het verminderen van de frequentie en intensiteit van opvliegers, het normaliseren van de emotionele achtergrond en vegetatief vaatstelsel, de metabole processen in het botweefsel draagt bij aan het herstel van het vaginale epitheel.
Het werkzame bestanddeel van het geneesmiddel stimuleert de groei en reproductie van endometriumcellen en oestrogeenafhankelijke maligne borstkliervorming niet, wat verschilt van hormonale preparaten.

Gecontra-indiceerd in het geval van overgevoeligheid voor ingrediënten en voor oestrogeen-afhankelijke ziekten. Het veroorzaakt zelden bijwerkingen in de vorm van een gevoel van spanning in de borstklieren, pijn in de buik, vaginale afscheiding.

Aanbevolen dosering getabletteerde formulieren Klimadinon Uno (één eenheid per dag voor het slapengaan), Klimadinon (één eenheid 's morgens en' s avonds). Slik door te wassen met veel water. Druppels worden niet verdund, nemen 's morgens 30 druppels en' s avonds kun je slikken of druipen op een stuk suiker. Het effect van het medicijn wordt merkbaar twee weken na het begin van de therapie, de duur van de receptie is individueel. Zonder medisch advies mag u niet meer dan drie maanden nodig hebben.

Vermindert of elimineert climacterische manifestaties van het preparaat Simidona forte (Simidona uno) met een vergelijkbare werkzame stof.

Plantengroei heeft een druppel met climax van Tazalok. Hun actieve ingrediënt is een mengsel met verse wortels van gekrulde peterselie, selderij en zesbladige mimiek, gras van gele bazar, wilde vlas en calendula bloemen. Heeft een normaliserend effect op de productie van natuurlijke gonadotrope hormonen, de verhouding van oestrogenen en gestagenen. Heeft een positieve invloed op de cellen van de borstklieren, baarmoeder en eierstokken, voorkomt dysplastische veranderingen in deze weefsels. Het heeft een ontspannend, gemakkelijk analgetisch effect, reguleert de hormonale achtergrond, wat de toestand van patiënten die lijden aan het menopausaal syndroom gunstig beïnvloedt. Niet toegewezen als componenten intolerant zijn. Neem oraal, driemaal per dag, verdun 30-40 druppels in een half glas water. De opnameduur is minimaal drie maanden.

Naast medicijnen die de hormonale achtergrond bij opvliegers reguleren, kan de arts ook antihypertensiva voorschrijven, omdat opvliegers vaak worden veroorzaakt door hypertensie.

Kalmerende medicijnen worden voorgeschreven om opwinding, angst en slapeloosheid te verminderen. Vanwege hun effect op het lichaam neemt de intensiteit en frequentie van de getijden af.

Antidepressiva in lage doseringen worden voorgeschreven voor opvliegers, gecompliceerd door depressieve stoornissen, huilen, angst.

Bij opvliegers in combinatie met een climacterische neurose wordt novocaïne (2%) gebruikt. In het bloed komen, wordt het afgebroken door bloedplasma en weefsels, resulterend in de vorming van paraminobenzoic zuur, dat het reproductieve systeem, de schildklier, en andere endocriene klieren bevordert.

Injecties worden gemaakt met vers bereide novocaïne-oplossing (2% op een 5% glucose-oplossing) beginnend met 3-5 ml om de andere dag. Elke keer dat de dosis wordt verhoogd met 1 mg, wordt de dosis verhoogd tot 10 mg. De behandelingskuur omvat 12 injecties, een pauze van tien dagen, deze kan, indien nodig, nog twee of drie keer worden herhaald. Sommige deskundigen merken op dat novocaine-therapie het aantal getijden en hun intensiteit vermindert.

Een goed effect kan worden gegeven door actieve vitaminetherapie met ascorbinezuur, groep B-vitaminen, retinol en tocoferol.

Vergeet echter niet dat het benoemen van medicijnen voor de behandeling van opvliegers de behandelend arts moet zijn, gezien hun ernst en bijkomende ziekten.

Fysiotherapeutische behandeling (hydrotherapie, behandeling stromingen d'Arsenvalya, franklinization, ultraviolette straling, radiotherapie) kan goede resultaten geven bij de behandeling van opvliegers, tegelijkertijd het elimineren van de hoofdpijn, prikkelbaarheid, het normaliseren van de slaap.

Therapeutische fysieke training, die het hele lichaamssysteem versterkt, kan worden voorgeschreven voor menopauzale aandoeningen bij afwezigheid van speciale contra-indicaties bij vrouwen.

Alternatieve behandeling voor opvliegers met menopauze

Met overgangsklachten wordt op grote schaal een alternatieve behandeling toegepast. De meest eenvoudige aanbeveling: om je handen omhoog te heffen aan het begin van het getij, en indien mogelijk, terwijl je je benen in warm water laat zakken.

Bij nachtelijk zweten voor het slapen gaan, wordt het aanbevolen om een conifeerbad of een lavendelbad te nemen, ze hebben een kalmerend effect, normaliseren de slaap, wat de intensiteit en frequentie van opvliegers positief beïnvloedt. Kant en klare essentiële oliën kunnen aan het bad worden toegevoegd.

Behandeling met kruiden is zeer effectief. Het hoge gehalte aan flavonoïden in het gras salie maakt het noodzakelijk in gevallen van ernstige en frequente opvliegers, nachtelijk zweten, nervositeit, prikkelbaarheid, daarnaast stimuleert het immuunsysteem, verbetert het geheugen, aandacht en bevordert huidverjonging. In de ochtend kunt u thee van salie, een takje van gras of een theelepel gedroogde gehakte rauwe gebrouwen kop kokend water te drinken. Thee wordt driemaal daags gedurende twee weken dronken, daarna een pauze van twee weken en de kuur wordt opnieuw herhaald.

Je kunt thee brouwen uit gelijke delen van salie en linde. Deze thee heeft een aangename smaak en aroma, en de linde bevat flavonglycosiden, ascorbinezuur, caroteen, heeft een mild kalmerend, pijnstillend, uitgesproken ontstekingsremmend effect.

Kan effectieve kruidenthee zijn, gebrouwen uit de verzameling kruiden: pepermunt en wortelstok valeriaan (30 g) gemengd met twee eetlepels kamille medicinaal. Neem twee eetlepels van het mengsel, giet het in een thermosfles en brouw met kokend water (500 ml). Na drie uur spanningen en drink een glas voor een kwartier voor het ontbijt en diner.

Flavonoïden bevatten ook paardenstaart, daarnaast is het rijk aan vitamines en micro-elementen. Hiermee kun je thee zetten, de bouillon gebruiken. Drink 15 minuten na het eten dranken met paardenstaart. Bij hem kun je ook baden nemen die je tegen overmatig zweten zullen beschermen.

Je kunt de veldstaart gebruiken als onderdeel van de collectie in gelijke delen met salie en valeriaan. Afkooksel uit deze collectie wordt meerdere keren per dag gedronken, afhankelijk van de frequentie van de getijden.

Kalmerend effect is het gebruik van thee met munt of melissa, zoeter ze beter met honing. Theeën met oregano en sint-janskruid kunnen als antidepressivum worden gebruikt.

Homeopathie kan van grote hulp zijn bij de behandeling van climacterisch syndroom met getijden van verschillende ernst. De apotheken bieden complexe homeopathische middelen voor de behandeling van pre- en menopauzale aandoeningen.

Klimaktoplan bevat een deel van Potentiëren van zilverkaars extracten (normaliseert het zenuwstelsel, vermindert de frequentie en intensiteit van opvliegers), Sepia (stabiliseert de synthese van hormonen door de bijnieren, hypofyse en eierstokken), Ignatius (vermindert zweten, vermoeidheid, hoofdpijn), Sanguinar (verlicht opvliegers, hyperemie, tachycardie, migraine). Gecontra-indiceerd in geval van overgevoeligheid voor de componenten van het preparaat. Tabletten nemen sublinguaal één of twee een half uur vóór de maaltijd of een uur erna. Kan worden gecombineerd met andere geneesmiddelen. Overdosis is niet opgelost.

Remens wordt vrijgegeven in tabletten en druppels, heeft een normaliserend hormonaal evenwichtseffect op het hypothalamus-hypofyse-ovariumsysteem. Elimineert opvliegers, nachtelijk zweten, slaapstoornissen, irritatie, angst, depressie, evenals ontsteking in de bekkenorganen, hypertensieve en andere cardiovasculaire aandoeningen. Gecontra-indiceerd in het geval van overgevoeligheid voor ingrediënten, kan zeer zelden verhoogde speekselvloed veroorzaken. Aanbevolen gebruiksmethode: neem op de eerste of tweede dag één tablet of 10 druppels acht keer per dag, en ga dan naar een drievoudige inname van dezelfde doses, met een therapeutische verbetering, kunt u deze dosis tweemaal daags innemen. Neem de druppels in onverdunde of licht verdunde vorm, vóór inname - in de mond houden. Compatibel met elk medicijn.

Klassieke homeopathie voor de behandeling van opvliegers vereist het gebruik van meer dan veertig drugs, zijn de belangrijkste: Lachesis (Lyahezis), Glonoinum (Glonoinum), Sanguinaria (Sanguinar), Sepia (Sepia). Deze medicijnen worden ook gebruikt in de combinatieproducten voor apotheken, aanbevolen voor menopauzale aandoeningen. Om individuele afspraken te krijgen die het meest effectief zijn voor een bepaalde vrouw, moet je je wenden tot een homeopathische arts.

[21], [22],

Ayurveda met menopauze en getijden

Het oude medische systeem van Ayurveda relateert de jaren van ouderdom aan de wind (Vata). Deze periode van leven komt overeen met geïrriteerdheid, angstgevoelens, slapeloosheid, depressieve stemming. Behandeling van de overgangsfase naar ouderdom bestaat erin de invloed van Vata te verminderen. Versterking van de seksuele sfeer zijn aanbevolen plantaardige producten:

• aloë-sap, met een vitamine-mineralencomplex, organische zuren, flavonoïden, enzymen, gunstig voor het lichaam en ter ondersteuning van de beschermende krachten;
• aspergekromemose of shatavari - het vermogen bezitten om een normaal evenwicht te bewaren van vrouwelijke geslachtshormonen, om de huid te genezen en te verjongen, en - praktisch alle organen en weefsels;
• stigma's van crocus stampers of saffraan is een unieke remedie die het bloed reinigt en bijdraagt aan de productie van serotonine (een hormoon van vreugde);
• asvagandha - vertraagt het verouderingsproces, activeert het energiemetabolisme, bevordert cellulaire vernieuwing van weefsels, heeft een positief effect op het geheugen, het zenuwstelsel, de seksuele functie.

Er zijn kant-en-klare preparaten van de ayurvedische geneeskunde, gericht op vrouwen die lijden aan opvliegers en andere onaangename menopauzale aandoeningen, bijvoorbeeld de samenstelling van Shatavari.

Om climacterisch syndroom te elimineren of te verminderen, is het aanbevolen om drie keer per dag vers aloë-sap te nemen - één eetlepel per receptie.

'S Nachts wordt aanbevolen om calcium (1,2 g), magnesium (0,6 g), zink (0,06 g) te nemen, wat niet alleen de intensiteit van de getijden vermindert, maar ook calciumgebrek voorkomt.

Wanneer een vrouw de nadering van het getij voelt, moet je een kopje granaatappelsap drinken met een theelepel natuurlijke suiker erin opgelost (lolly poeder) en tien druppels limoensap. Je kunt dit drankje meerdere keren per dag drinken.

Effectieve actie heeft een mix van shatavari en wilde yam. Meng een halve theelepel poeder van deze kruiden en slik twee keer per dag (na het avondeten en het avondeten), spoel af met warm water, nog beter - met aloë-sap.

Dieet

Het grootste deel van het dieet moet groenten zijn, inclusief rauw - in de vorm van salades. Het staat vast dat liefhebbers van vegetarisme praktisch geen last hebben van getijden. Waarschijnlijk helpen fytosterolen in plantaardig voedsel om te gaan met leeftijdsgebonden hormonale veranderingen.

Het is raadzaam om de ochtendkoffie te vervangen door groene thee. Koffie heeft een opwindend effect op het zenuwstelsel, groene thee heeft een zachter effect, het helpt bij het wegwerken van gifstoffen, vrije radicalen, bevat vitaminen en mineralen.

In de pre- en postmenopauze zijn de voorraden vitamines, sporenelementen, vooral calcium, magnesium en kalium ernstig uitgeput. Daarom moet het dieet voedingsmiddelen bevatten die bevatten: verse groenten en fruit, volkoren brood, zuivelproducten, vis, mager vlees. Gebruik geen warme dranken en voedsel, sterke drank of pittige gerechten. Dit alles kan getijden uitlokken.

Om het psychologische en emotionele evenwicht te herstellen, wordt aanbevolen om bij te dragen aan de productie van serotonine met behulp van stemmingsbevorderende producten zoals chocolade, dadels, gedroogde abrikozen, bananen, havermout, rode paprika's.

Wees echter niet ijverig, vooral als u extra kilo's aan gewicht heeft. U moet de calorische inhoud van uw menu controleren, braden vermijden, de hoeveelheid voedsel in porties verminderen en 's morgens meer calorie-maaltijden nuttigen. Liefhebbers van gezouten moeten de hoeveelheid zout beperken.

Het is raadzaam om sojaproducten in uw dieet op te nemen: vlees, melk, tofu.

[24], [25], [26]

Het voorkomen

Om de frequentie en intensiteit van hete getijden te verminderen, en soms volledig te elimineren, kan men enkele eenvoudige regels naleven:

• allereerst - vermijd stoffige panden, het is wenselijk om te slapen met een open raam;

• Het is niet nodig om de gewone lichamelijke activiteit, het kan zelfs een geringe toename, te beginnen te verminderen, bijvoorbeeld, het bijwonen van yogalessen of zwemmen, wandelen, die kunnen helpen overwinnen van het gevoel van angst, rusteloosheid, nervositeit, verhogen de weerstand tegen stress;
• leiden van een gezonde levensstijl en te voldoen aan de voeding -bounded vleesproducten, eet meer groenten en fruit elke dag minstens 1,5 liter water, ter compensatie van het verlies van water als gevolg van zweten en helpt om de frequentie en intensiteit van opvliegers te verminderen drinken;
• overleg met de arts om een geschikt vitamine-mineraalcomplex op te halen;
• uitgesloten van garderobe items uit de synthetische materialen, geen truien dragen met een gesloten nek, is het beter om te dragen in de kou een paar dingen op de hals das sjaal of sjaal, in staat zijn om bij het naderen van vloed naar de bovenste laag van kleding te verwijderen;
• neem regelmatig een douche, gebruik antibacteriële zeep, deodorants, anti-transpiranten;
• Niet overwerken, goed rusten, stressvolle situaties vermijden; voel de naderende getij, probeer je ogen te sluiten en haal een paar keer diep adem en adem uit;
• neem een fles water mee, een paar slokken koel water kunnen het tij helpen voorkomen;
• als de getijden, ondanks alle aanbevelingen, de kwaliteit van leven aanzienlijk verslechteren, is het noodzakelijk om medische hulp te zoeken, moderne medicijnen en behandelmethoden kunnen de toestand aanzienlijk verbeteren, waardoor menopauzale manifestaties verminderen.

[28], [29], [30], [32], [33],

Prognose

Getijden zijn tijdelijke ongemakken, die na een korte periode zullen ophouden. Het is tenslotte niet eens een ziekte, het is gewoon wennen aan nieuwe bestaansvoorwaarden. En hij heeft hierin hulp nodig - doe gewoon wat moeite: verander de manier van leven, stijl van eten, laat slechte gewoonten in het verleden achter. En het allerbelangrijkste is dat een levensbevestigende perceptie van een nieuwe fase, een attente houding ten opzichte van de toestand van je ziel en lichaam je zal helpen snel de overgangsperiode te overwinnen.