Fracturen van de tenen van de voet en het onderbeen

Breuken van de tenen worden vaak niet opgemerkt door de slachtoffers, omdat deze botjes klein zijn en vanzelf genezen. Er is vrijwel geen pijn na dergelijke breuken. Pas na duidelijke misvorming van de gewrichten beseffen mensen dat ze een traumatoloog moeten raadplegen; het belangrijkste is dat het niet te laat is.

Breuken van de tenen. Algemene begrippen

Tenen breken gemakkelijk. Bij een breuk hoor je een kenmerkend klikgeluid en voel je een scherpe pijn. Na een breuk zwelt de teen enorm op, waardoor je niet rustig en pijnloos kunt lopen. Bij een blessure aan een pees of band kun je het beste een ijspakking op de getroffen plek leggen. Dit vermindert de zwelling. Breng vervolgens een verband aan op de pijnlijke teen, wacht een dag en rek de gewrichten, zelfs als de pijn hevig is.

Fracturen van de digitale falanx

Een fractuur van het vingerkootje is vrij eenvoudig vast te stellen. De kleur van zo'n fractuur is donkerblauw. Doordat er talloze bloedvaten in het fractuurgebied zijn gescheurd, krijgt uw letsel deze kleur. Bij dergelijke fracturen voelt u mogelijk niet direct pijn en merkt u de fractuur zelf misschien pas op wanneer u uw schoenen uittrekt.

De pijn verdwijnt wanneer u haast heeft, veel te doen heeft, een spannende voetbalwedstrijd bijwoont en uw lichaam, dat stoffen afscheidt - pijnstillers - helpt uw blessure te verbergen. De zenuwuiteinden zijn na de blessure verdoofd, waardoor het signaal over de pijn uw hersenen mogelijk niet bereikt. Als u de aard van de blessure niet op tijd vaststelt en niet behandelt, kan de vinger onbeweeglijk en misvormd (krom) worden.

Middenvoetsbeentje fracturen

In het dagelijks leven komen ook middenvoetsbeentjesfracturen voor, die thuis moeilijk als breuk te herkennen zijn. Het behandelen van een middenvoetsbeentjefractuur is niet moeilijk, net als bij een vingerkootjefractuur. Zorg voor een hoge stand van de voet en begin met het verbinden van de voet met een strak verband. Begin na een dag of twee met bewegen en oefeningen.

De middenvoetsbeentjes lopen het meeste risico op een stressfractuur. De breuk ontstaat precies op de aanhechtingsplaats van het spierweefsel, en niet, zoals bij normale fracturen, het bindweefsel. Bij een stressfractuur verergert de pijn tijdens het lopen, en wanneer u gaat liggen om te rusten, verdwijnt de pijn. U moet zoveel mogelijk rusten. Begin pas na twee weken met sporten.

Scheenbeenblessures

Bij valpartijen of auto-ongelukken kunnen scheenbeenblessures ongeneeslijk zijn. Niet elke arts kan een goede behandeling garanderen, maar alleen een expert, en niet in alle gevallen.

De meest voorkomende fracturen van het scheenbeen

Onervaren mensen hechten mogelijk niet veel waarde aan een scheenbeenfractuur die is ontstaan door enorme fysieke inspanning. In het beginstadium is er geen sprake van botverplaatsing en ervaart iemand minimale pijn, als we het over fracturen hebben.

Er kunnen zich situaties voordoen waarin u met een dergelijke fractuur actief blijft lopen, bewegen en klusjes in huis doet, zonder de pijn te negeren. Een vermoeidheidsfractuur van het scheenbeen heeft de symptomen die we al kennen: toegenomen pijn tijdens beweging en het wegvallen van pijnimpulsen in rust.

Breuken op oudere leeftijd

De meest verraderlijke aandoening die ouderdom met zich meebrengt, is osteoporose. Osteoporose is een ziekte waarbij iemand broze botten heeft, die zeer gemakkelijk breken. Na een val is de kans op botbreuken bij ouderen groter en het herstelproces duurt 3-4 keer langer dan bij jongeren.

De allereerste reden voor het ontstaan van osteoporose is een stofwisselingsstoornis die op oudere leeftijd optreedt. Tijdens een dergelijke stofwisseling is de kans groot dat de calciumtoevoer naar het lichaam verstoord raakt. Bij een normale stofwisseling bedraagt de dagelijkse calciuminname 0,4 gram; deze hoeveelheid wordt dagelijks uitgescheiden.

Het lichaam regelt de calciumstofwisseling zelfstandig, maar op oudere leeftijd is calcium erg moeilijk te verteren en maaltijden die calcium bevatten, moeten groot zijn. Zelfs via voedsel is calcium moeilijk te verteren voor gepensioneerden. Gezien dit alles is het volkomen duidelijk dat hoe ouder we worden, hoe moeilijker het voor ons wordt om ons lichaam in goede conditie te houden. De natuur heeft ons zo geschapen.

Oorzaken van stofwisselingsstoornissen

Niet alleen op oudere leeftijd kan de stofwisseling in het lichaam radicaal verstoord raken. De belangrijkste tijdsbarrière voor stofwisselingsstoornissen is de leeftijd van 60 jaar. Maar andere factoren kunnen een vroegtijdige verstoring veroorzaken: slechte voeding, een vroege menopauze, frequent en langdurig gebruik van corticosteroïden of roken. Ook frequent alcoholgebruik, een hoge activiteit van de bijschildklieren en overmatige belasting (groot of klein) kunnen de stofwisseling verstoren. Zittend werk zal dit niet verbeteren.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Oorzaken van calciummetabolismestoornissen

Wetenschappers hebben aangetoond dat stoornissen in de calciumstofwisseling kunnen worden veroorzaakt door een tekort aan vitamine D3, en het is deze vitamine die de juiste hoeveelheid calcium in het bloedplasma reguleert. Vitamine D3 wordt aangemaakt door het eten van vis, zuivelproducten, vlees en zonlicht.

Als je je niet aan dit soort voedsel houdt, komt er niet voldoende vitamine D3 in je lichaam terecht. Gepensioneerden hebben een trage stofwisseling, wat de reden is voor een lage vitamineproductie.

Vrouwen tussen de 40 en 50 jaar kunnen last hebben van een speciale vorm van osteoporose: postmenopauzale osteoporose. Bij vrouwen van deze leeftijd wordt het ook wel 'overgangsosteoporose' genoemd, vanwege de achteruitgang van de eierstokken en de verminderde productie van het voor vrouwen belangrijke hormoon oestrogeen. Hierdoor worden zouten uit het lichaam gespoeld en worden de botten brozer.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Behandeling van osteoporose

Osteoporose genezen is niet altijd mogelijk en het duurt erg lang. We raden u aan uw arts te raadplegen, zodat hij u de nodige vitamines kan voorschrijven. Probeer een dieet te volgen en in de frisse lucht te wandelen om broze botten - osteoporose - te voorkomen. Ga niet zelf aan de slag met medicijnen om de werking van uw nieren niet te verstoren.

Zorg dat u op tijd behandeld wordt

Een jonge en veelbelovende voetballer raakte tijdens het voetballen over de rooie en brak door onvoorzichtigheid of toeval twee tenen aan zijn voet. Deze man hechtte niet de nodige waarde aan zijn blessure en ging naar de dokter toen hij al mank liep en nauwelijks kon bewegen. Hij keek de dokter meewarig aan en vroeg of hij beide tenen mocht breken, zodat ze weer goed aan elkaar zouden groeien. De dokter had medelijden met de voetballer, maar hulp was onwaarschijnlijk, aangezien de gewrichten van zijn voet al misvormd waren. Herhaal de fouten van de man niet, laat je op tijd behandelen en verwaarloos je gezondheid niet.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Hoe behandel je een stressfractuur?

Het behandelen van een stressfractuur is eenvoudig: leg regelmatig ijspakkingen op, wikkel de arm strak in en begin na een paar weken weer te bewegen. Vergeet niet om je benen zo vaak mogelijk omhoog te houden om zwelling te verminderen.

Het kan voorkomen dat een scheenbeenfractuur gepaard gaat met een spierzwelling en beknelling van bloedvaten en zenuwen. In dat geval wordt de diagnose scheenbeenvliesontsteking gesteld. In dat geval hoeft u alleen maar een gekwalificeerde arts te raadplegen en u te laten behandelen, aangezien de situatie als ernstig wordt beschouwd.

Het geblesseerde been vereist verzorging, behandeling, constante rek- en strekoefeningen en oefeningen voor de flexibiliteit van uw gewrichten. Na een goede behandeling kunt u weer volledig lopen. In twee procent van de gevallen is een chirurgische ingreep nodig.

Bijzonderheden van de fractuurbehandeling bij ouderen

Hoe minder iemand loopt, rent en in het algemeen minder beweegt, hoe vaker hij of zij botbreuken oploopt. Dit komt vooral bij ouderen voor.