Soepen tegen aambeien: welke zijn goed voor de stoelgang, welke kun je beter beperken en hoe bereid je ze veilig?

Soepen kunnen een nuttig onderdeel zijn van een dieet voor mensen met aambeien, omdat ze vocht, warme, zachte voedingsmiddelen en de mogelijkheid bieden om groenten, peulvruchten, granen en bladgroenten toe te voegen. Soep alleen geneest echter geen aambeien: de rol ervan is vooral gerelateerd aan het voorkomen van constipatie, het verzachten van de ontlasting en het verminderen van persen tijdens de stoelgang. [1]

De huidige richtlijnen voor aambeien zijn het erover eens dat de eerste behandelingslijn voor symptomatische aambeien bestaat uit dieet- en gedragsmaatregelen. De klinische richtlijnen van de American Society of Colon and Rectal Surgeons uit 2024 stellen expliciet dat voeding, voldoende vochtinname, vezels en aanpassing van de stoelgang de primaire behandelingsmaatregelen zijn. [2]

Het National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases van de Verenigde Staten benadrukt specifiek dat water en andere vloeistoffen, waaronder heldere soepen, de opname van voedingsvezels bevorderen. Dit is belangrijk: soep is niet alleen nuttig als vloeistof, maar ook als middel om de vezels uit groenten, granen en peulvruchten beter verteerbaar te maken. [3]

De meest heilzame soepen voor aambeien zijn soepen met weinig vet, kruiden of zout, maar die juist groenten, peulvruchten, granen en magere eiwitten bevatten. Als de soep helpt om de ontlasting zachter, regelmatiger en gemakkelijker te maken, werkt ze in de goede richting. [4]

Soepen mogen de diagnose echter niet vertragen. Bij rectale bloedingen, hevige pijn, een harde, pijnlijke knobbel aan de anusrand, verzakte lymfeklieren, koorts, etterige afscheiding of symptomen die niet verdwijnen met thuiszorg, dient u een arts te raadplegen in plaats van te proberen het probleem alleen met een dieet op te lossen. [5]

De belangrijkste vraag	Kort antwoord
Kun je soep eten als je aambeien hebt?	Ja, vooral groenten, peulvruchten en granen.
Genezen soepen aambeien?	Nee, ze helpen via de ontlasting en het drinkwater.
De meest bruikbare opties	Groentesoep, linzensoep, bonensoep, gerstesoep, boekweitsoep
Wat kun je beter beperken?	Zeer zoute, vette, pittige, gerookte en romige soepen
Het hoofddoel	Zachte ontlasting zonder persen
Wanneer heb je een dokter nodig?	Bloed, hevige pijn, verzakking, pus, koorts, verergering

Waarom zijn soepen belangrijk bij aambeien?

Aambeien worden vaak niet verergerd door één enkel voedingsmiddel, maar door harde ontlasting, langdurig op het toilet zitten en persen. Harde ontlasting veroorzaakt meer trauma aan het slijmvlies en de aambeien, wat resulteert in bloedingen, pijn, jeuk, een branderig gevoel en een vol gevoel. [6]

Soepen helpen tegelijkertijd twee basisdoelen te bereiken: het toevoegen van vocht en het vergroten van het volume van zachte plantaardige voedingsmiddelen. Als de soep groenten, linzen, bonen, erwten, gerst, havermout of andere vezelbronnen bevat, kan dit een regelmatige stoelgang bevorderen. [7]

Er zijn aanwijzingen dat vezels nuttig kunnen zijn bij aambeien. Uit een Cochrane-onderzoek bleek dat voedingsvezels de algehele symptomen van aambeien verminderen, met name bloedingen, hoewel het effect op pijn, jeuk en prolaps minder duidelijk was. [8]

Soep is vooral handig voor mensen die moeite hebben met het eten van veel droge vezels. Groenten in soep, gekookte linzen of bonen worden bijvoorbeeld vaak beter verdragen dan grote porties droge zemelen, zaden of brood, vooral als de darmen gevoelig zijn. [9]

Maar soep werkt alleen als onderdeel van een groter plan. Als iemand soep eet maar weinig blijft drinken, zich inspant, langdurig op het toilet zit en vooral wit brood, snoep en vet voedsel eet, zal het effect beperkt zijn. [10]

Wat levert soep op?	Waarom is dit belangrijk bij aambeien?
Vloeistof	Helpt vezels beter te werken
Groenten	Voeg voedingsvezels toe.
Peulvruchten	Verhoogt de vezelinname en het verzadigingsgevoel.
Warm zacht eten	Vaak gemakkelijker te verdragen bij constipatie.
Granen	Geeft volume en vezels.
Regelmatige maaltijden	Helpt het darmritme te normaliseren

Welke soepen zijn de beste keuze?

Groentesoep is een van de eenvoudigste opties bij aambeien. Je kunt wortels, courgette, pompoen, bloemkool, broccoli, bieten, bladgroenten, aardappelen (in matige hoeveelheden) en andere groenten toevoegen om het aandeel plantaardige voedingsmiddelen te vergroten. [11]

Bonensoepen zijn vooral gunstig voor mensen die gevoelig zijn voor constipatie, omdat bonen, erwten en linzen rijk zijn aan voedingsvezels. Ze moeten echter geleidelijk worden geïntroduceerd: te veel peulvruchten tegelijk kunnen een opgeblazen gevoel, winderigheid en krampen veroorzaken. [12]

Graansoepen kunnen een goed alternatief zijn voor wit brood en geraffineerde bijgerechten. Parelgort, boekweit, havermout, bruine rijst en andere volkoren granen helpen bij het toevoegen van voedingsvezels als ze niet tot een volledig vloeibare, zetmeelrijke massa zonder groenten worden gekookt. [13]

Lichte eiwitsoepen met vis, gevogelte, eieren of mager vlees zijn acceptabel, zolang ze niet te vet zijn en de groenten niet verdringen. Voor aambeien is eiwit belangrijk voor de algehele voeding, maar vezels en vocht dragen het meest bij aan de stoelgang. [14]

Ook gepureerde soepen kunnen gebruikt worden, vooral als ze gemaakt zijn met groenten en peulvruchten, in plaats van alleen room, boter en aardappelen. Als de gepureerde soep te vet, erg zout is of weinig tot geen vezels bevat, worden de voordelen ervan voor aambeien verminderd. [15]

Soort soep	Onderzoek naar aambeien
Groentesoep	Een goede basisoptie
Linzensoep	Effectief bij constipatie, geleidelijk introduceren.
Bonensoep	Bevat veel vezels, maar kan gasvorming veroorzaken.
Gerstesoep	Een goede bron van volkoren granen
Vissoep met groenten	Laten we zeggen dat het een eiwitrijke optie is.
Groentepureesoep	Een goede optie zonder overdaad aan room en zout.

Welke soepen kun je het beste beperken?

Het is het beste om zeer zoute soepen te beperken, vooral kant-en-klare soepen, soepen uit blik, soepen uit pakjes of soepen die in restaurants worden gekocht. De Amerikaanse Food and Drug Administration herinnert volwassenen eraan dat de aanbevolen natriuminname minder dan 2300 milligram per dag bedraagt, en dat bereide maaltijden de totale zoutinname vaak snel verhogen. [16]

Zoute soep veroorzaakt niet direct aambeien, maar kan de kwaliteit van iemands voeding aantasten en de dorst vergroten. Als iemand veel zoute soepen, gerookt vlees, worst en bewerkte voedingsmiddelen eet, bevat zijn of haar dieet vaak minder groenten, peulvruchten en volkoren granen, die essentieel zijn voor zachte ontlasting. [17]

Rijke, vette soepen met veel reuzel, vet vlees, room, gefrituurde dressings en gerookt vlees zijn ook niet de beste dagelijkse optie. Ze kunnen moeilijk te verteren zijn, vezels verdringen en bij sommige mensen het ongemak verergeren, vooral als je vatbaar bent voor constipatie of het prikkelbaredarmsyndroom. [18]

Pittige soepen zijn niet voor iedereen verboden, maar als je aambeien hebt, moet je nagaan of je ze kunt verdragen. Als pittig eten het branderige gevoel, de frequentie van de stoelgang, de irritatie rond de anus of de pijn na de stoelgang verergert, kun je dergelijke soepen het beste tijdelijk vermijden. [19]

Instantsoepen zijn meestal minder goed dan zelfgemaakte varianten: ze bevatten vaak veel zout, weinig groenten en weinig echte vezels. Voor aambeien is het beter om een soep te kiezen die de stoelgang daadwerkelijk bevordert, in plaats van alleen een warme, gearomatiseerde vloeistof te bieden. [20]

Wat te beperken	Waarom
Zeer zoute soepen	Een teveel aan natrium en een slechte voedingskwaliteit
Instantsoepen	Vaak rijk aan zout en arm aan vezels.
Vette vleesbouillons	Voor sommige mensen is dit moeilijker te verteren.
Soepen met gerookt vlees	Veel zout en verzadigd vet.
Zeer pittige soepen	Kan bij gevoelige personen het branderige gevoel versterken.
Romige soepen zonder groenten	Vezelarm, vetrijk.

Soepen tegen verstopping en harde ontlasting

Als aambeien gepaard gaan met constipatie, moeten soepen niet alleen vloeibaar zijn, maar ook rijk aan vezels. De beste optie is een kom soep met groenten, peulvruchten of volkoren granen, en niet alleen bouillon, witte noedels en een paar aardappelen. [21]

Bij harde ontlasting zijn soepen met linzen, bonen, erwten, groenten en volkoren granen bijzonder nuttig. De Mayo Clinic merkt op dat fruit, groenten, granen, bonen, erwten en linzen je helpen om je dagelijkse vezeldoel te bereiken. [22]

Maar de vezelinname moet geleidelijk worden verhoogd. Als iemand plotseling veel bonensoep, volkorenbrood, zaden en rauwe groenten tegelijk gaat eten, kunnen er opgeblazenheid, winderigheid en krampen optreden. [23]

Zelfs bij gewone soepen blijft water essentieel. Het National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases van de Verenigde Staten merkt op dat water en andere vloeistoffen de werking van vezels verbeteren, wat vooral belangrijk is bij aambeien en constipatie. [24]

Een goed resultaat van soepen is niet "frequente waterige ontlasting", maar zachte, gevormde ontlasting zonder pijn of persen. Frequente, te waterige ontlasting kan ook de huid rond de anus irriteren en het branderige gevoel verergeren. [25]

Taak	Welke soep moet ik kiezen?
Verzacht de ontlasting	Groentesoep met granen
Verhoog de vezelinname	Linzen- of bonensoep
Minder opgeblazen gevoel	Soep met zachte groenten en bonen in kleine porties.
Meer vloeistof	Heldere soep met groenten
Meer verzadiging	Soep met bonen en magere eiwitten
Zachte voeding tijdens een opvlamming	Vetarme groentepureesoep

Soepen tegen opvlammingen van aambeien

Tijdens een opvlamming van aambeien moet het dieet zich richten op één hoofddoel: de stoelgang moet soepel verlopen, zonder persen of langdurig op het toilet zitten. Soepen kunnen in deze periode handig zijn, omdat ze zacht en warm zijn, veel vocht bevatten en goed gekookte groenten kunnen bevatten. [26]

Als u last heeft van een ernstig brandend gevoel, pijn of huidirritatie, kunt u het beste tijdelijk pittige soepen, zure, geconcentreerde soepen, gerookte producten, grote hoeveelheden peper en zeer vette bouillon vermijden. Bij sommige mensen verhogen dergelijke voedingsmiddelen de frequentie van de stoelgang of de irritatie, hoewel er geen algemeen verbod bestaat. [27]

Vermijd tijdens een opvlamming een drastische verhoging van uw vezelinname. Een grote kom bonensoep na een lange periode waarin u wit brood en vlees heeft gegeten, kan bijvoorbeeld gasvorming veroorzaken; het is beter om te beginnen met groentesoep, een kleine hoeveelheid linzen of gekookte granen. [28]

Als aambeien gepaard gaan met bloedverlies, zouden soepen niet het belangrijkste gespreksonderwerp moeten zijn. De American Society of Colon and Rectal Surgeons waarschuwt dat rectaal bloedverlies niet automatisch als aambeien moet worden beschouwd, omdat soortgelijke symptomen ook bij andere darm- en anale aandoeningen kunnen voorkomen. [29]

Bij hevige pijn, een harde, pijnlijke uitwendige aambei, koorts, purulente afscheiding of verergering van de symptomen is een dieet geen vervanging voor medische zorg. In dergelijke situaties moeten trombose van de uitwendige aambei, anale fissuur, abces en andere aandoeningen worden uitgesloten. [30]

Situatie tijdens een exacerbatie	Welke soep is beter?
Harde kruk	Groentesoep met granen en water gedurende de hele dag.
Opgeblazen gevoel	Een lichte groentesoep zonder grote hoeveelheden bonen.
Brandend	Milde soep zonder zure of pittige toevoegingen.
Zwakke eetlust	Warme groentepureesoep
Bloed	Soep lost het probleem niet op; je hebt een dokter nodig.
Hevige pijn	Een medische keuring is vereist.

Zelfgemaakte soepen en kant-en-klare soepen

Zelfgemaakte soep is meestal makkelijker gezond te maken voor mensen met aambeien, omdat je de hoeveelheid zout, vet en groenten, peulvruchten en granen zelf kunt bepalen. In een zelfgemaakte versie is het makkelijker om vette gefrituurde groenten te vervangen door gestoofde groenten, linzen of bonen toe te voegen en te voorkomen dat het gerecht te veel zout bevat. [31]

Kant-en-klare soepen kunnen handig zijn, maar het is belangrijk om de etiketten goed te lezen. De American Heart Association adviseert om te kiezen voor varianten met een lager natriumgehalte, ongezouten bouillon te gebruiken en aandacht te besteden aan de ingrediënten op kant-en-klare producten. [32]

Als soep uit de winkel weinig groenten, weinig peulvruchten en veel zout bevat, zal het weinig bijdragen aan de oplossing van het primaire probleem van aambeien. Het kan wel vocht leveren, maar niet de noodzakelijke vezels voor zachte ontlasting. [33]

Een goede kant-en-klare soep voor een patiënt met aambeien moet een heldere samenstelling hebben: groenten, peulvruchten of volkoren granen, een matige hoeveelheid zout, zonder veel room, gerookte producten en verzadigde vetten. [34]

Als een kant-en-klare soep te zout is, kun je hem verbeteren door water, diepvriesgroenten, gekookte linzen, ongezouten bonen of bladgroenten toe te voegen. Als het product echter in eerste instantie lijkt op een zout, zetmeelrijk bewerkt voedselproduct, is het beter om er geen dagelijkse kost van te maken. [35]

Criterium	Huisgemaakte soep	Kant-en-klare soep
Zoutbeheersing	Hoog	Je moet het etiket lezen.
Vetbeheersing	Hoog	Dat hangt af van de samenstelling.
Hoeveelheid groenten	Gemakkelijk te vergroten	Vaak beperkt
Vezel	Je kunt peulvruchten en granen toevoegen.	Moet gecontroleerd worden
Gemak	Het kost tijd.	Snel
Optimaal gebruik	De basis van het dieet	Een reserveoptie met een goede line-up.

Hoe bereid je soepen tegen aambeien?

Het is het beste om de soep te beginnen met een basis van groenten: wortelen, uien, courgette, pompoen, broccoli, bloemkool, bieten, bladgroenten en tomaten, indien goed verdragen. Hoe meer natuurlijke plantaardige ingrediënten er in de soep zitten, hoe groter de kans dat het je helpt vezels binnen te krijgen. [36]

Om het effect op constipatie te versterken, kunt u peulvruchten toevoegen: linzen, bonen, kikkererwten of erwten. Als u voorheen zelden peulvruchten at, kunt u het beste beginnen met een kleine portie, zoals een paar lepels gekookte linzen in soep. [37]

Volkoren granen maken de soep voedzamer en helpen bij het toevoegen van voedingsvezels. Goede opties zijn onder andere parelgort, boekweit, havervlokken, bruine rijst of andere granen die goed verdragen worden door de persoon in kwestie. [38]

Het is beter om vette gefrituurde gerechten te vervangen door zachtjes gebakken groenten of om aan het einde van het koken een kleine hoeveelheid plantaardige olie toe te voegen. Hoewel het niet nodig is om vetten volledig uit je dieet te schrappen als je aambeien hebt, zijn zware, vette soepen met gerookt vlees minder geschikt voor dagelijkse consumptie. [39]

Het is het beste om zout met mate toe te voegen en de smaak te versterken met kruiden, laurierblaadjes, milde specerijen en natuurlijke groenten. Als u na een stoelgang last heeft van brandend maagzuur, wees dan voorzichtig met grote hoeveelheden hete pepers, azijn en geconcentreerde zure toevoegingen. [40]

Wat kun je aan soep toevoegen?	Praktische voordelen
Groenten	Vezels, water, volume
Linzen	Vezels en eiwitten
Bonen	Vezels en verzadiging
Parelgort	Volkorenproducten en ontlastingsvolume
Groente	Proef zonder overmatig zout
Mager eiwit	Hartig zonder zware bouillon.

Soepen na ingrepen en operaties

Na een aambeienoperatie is voeding extra belangrijk, omdat harde ontlasting de pijn, het bloeden en de angst voor de stoelgang kan verergeren. Soep kan een handig zacht voedsel zijn, maar een specifiek postoperatief dieet moet met uw chirurg worden besproken. [41]

Na een hemorroïdectomie, bandligatie, sclerotherapie, laserchirurgie of infraroodcoagulatie is het belangrijkste doel van voeding het voorkomen van constipatie. Het National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases van de Verenigde Staten beveelt vezels, water, vezelsupplementen of stoelgangverzachters aan naar behoefte, en adviseert persen te vermijden bij aambeien. [42]

In de eerste dagen na de operatie vinden velen het gemakkelijker om zachte soepen, gepureerde soepen, groentebouillon met gekookte granen en lichte eiwitsoepen te eten. Als de chirurg echter specifieke beperkingen heeft opgelegd, hebben deze voorrang op algemene aanbevelingen. [43]

Vermijd na een operatie pittige, vette of zeer zoute soepen als deze diarree, een branderig gevoel of verergering van de pijn na de stoelgang veroorzaken. Het postoperatieve gebied is gevoelig, dus het dieet moet zachte ontlasting bevorderen in plaats van irritatie te veroorzaken. [44]

Als er na de ingreep hevige bloedingen, toenemende pijn, koorts, etterige afscheiding of urineretentie optreden, zijn soepen en zelfgemaakte maaltijden niet langer voldoende. In deze situatie moet u onmiddellijk een arts raadplegen. [45]

Na de interventie	Welke soepen zijn over het algemeen handiger?
De eerste dagen	Zachte groentesoepen, vetarme roomsoepen
Neiging tot constipatie	Soep met groenten, linzen of granen.
Opgeblazen gevoel	Een lichte groentesoep zonder grote hoeveelheden bonen.
Pijn na de stoelgang	Zacht voedsel, water en vezels naar tolerantie.
Bloed of temperatuur	Neem contact op met een arts.
Terugkeren naar een normaal eetpatroon	Geleidelijk, naarmate het verdragen wordt

Wanneer soepen schadelijk kunnen zijn

Soepen kunnen schadelijk zijn als iemand ze beschouwt als een ‘geneesmiddel’ en de inname van alle andere voedingsmiddelen drastisch beperkt. Vloeibare soepen alleen, die onvoldoende eiwitten, vezels en calorieën bevatten, kunnen leiden tot zwakte, honger en een slechte tolerantie voor het dieet. [46]

Zeer zoute soepen kunnen de algehele voedingswaarde verminderen, vooral voor mensen met een hoge bloeddruk, hartaandoeningen of nierziekten. De Amerikaanse Food and Drug Administration adviseert een maximale natriuminname van minder dan 2300 milligram per dag voor volwassenen.[47]

Vette soepen kunnen bij gevoelige personen een zwaar gevoel in de buik, misselijkheid of onregelmatige stoelgang veroorzaken. Dit is belangrijk voor aambeien, omdat zowel constipatie als frequente, irriterende stoelgang de symptomen kunnen verergeren. [48]

Te veel bonensoep eten zonder ze geleidelijk te introduceren kan een opgeblazen gevoel en krampen veroorzaken. Dit maakt bonen niet schadelijk, maar het geeft wel aan dat de vezelinname langzaam moet worden verhoogd, vooral als het dieet voorheen weinig plantaardige voedingsmiddelen bevatte. [49]

Soepen mogen geen vervanging zijn voor een onderzoek bij alarmerende symptomen. Als de bloeding terugkeert, de pijn hevig is, de lymfeklieren verzakken of de aandoening verergert, moet er gezocht worden naar een nauwkeurigere diagnose en behandeling, in plaats van steeds maar weer andere medicijnen te gebruiken. [50]

Risico	Hoe te verminderen
Veel zout	Kies voor zelfgemaakte soepen of soepen met weinig zout.
Veel vet	Gebruik magere bouillon en minder room.
Opgeblazen gevoel door peulvruchten	Introduceer in kleine porties.
Diarree als gevolg van acute	Verwijder hete pepers en irriterende toevoegingen.
Eiwitgebrek	Voeg vis, gevogelte, ei en bonen toe.
Vertraging in de diagnose	Raadpleeg een arts als er sprake is van bloedingen of pijn.

Praktisch maaltijdplan met soepen

Om constipatie te voorkomen, kunt u dagelijks een kom soep eten als deze groenten, peulvruchten of volkoren granen bevat. Dit is geen verplichte regel, maar het is een handige manier om regelmatig vocht en plantaardige voeding binnen te krijgen. [51]

In fase 1 is het het beste om een zachte groentesoep te kiezen en uw ontlasting te beoordelen. Als uw ontlasting zachter wordt en u sneller en zonder persen ontlasting kunt produceren, dan bent u op de goede weg. [52]

In fase 2 kunt u een beetje linzen, bonen of parelgort toevoegen. Als er aanzienlijke opgeblazenheid optreedt, verminder dan de hoeveelheid peulvruchten en verdeel de vezels over groenten, fruit, granen en soepen. [53]

In fase 3 moet je het zout- en vetgehalte controleren. Als de soep in de winkel is gekocht, is het de moeite waard om het etiket te lezen; als de soep zelfgemaakt is, kun je het beste veel gerookt vlees, vette gefrituurde ingrediënten en zout vermijden. [54]

In fase 4 wordt niet het voorschrift beoordeeld, maar het resultaat: de ontlasting is zacht, er is geen persen en er is geen verergering van pijn, jeuk of bloeding. Als de symptomen aanhouden, is een medische evaluatie nodig, aangezien voeding niet altijd voldoende is. [55]

Fase	Wat te doen
1	Voeg groentesoep toe
2	Voeg geleidelijk peulvruchten of granen toe.
3	Controleer het zout- en vetgehalte.
4	Drink gedurende de dag voldoende water.
5	Beoordeel de ontlasting en het persen.
6	Raadpleeg een arts als er bloedingen, pijn of verlies optreden.

Veelgestelde vragen

Is het oké om elke dag soep te eten als je aambeien hebt? Ja, zolang de soepen niet te zout, te vet of te pittig zijn en groenten, peulvruchten of volkoren granen bevatten. Dagelijks soep eten kan een goede manier zijn om vocht en vezels toe te voegen, maar het is geen vervanging voor een goede behandeling van gecompliceerde aambeien. [56]

Welke soepen zijn het meest gunstig voor aambeien en constipatie? Groente-, linzen-, bonen-, erwten- en graansoepen zijn het meest gunstig als ze goed verdragen worden. Ze helpen de hoeveelheid voedingsvezels te verhogen, waardoor de ontlasting zachter wordt en persen wordt verminderd. [57]

Is kippensoep geschikt voor aambeien? Ja, zolang het maar vetarm is en groenten of granen bevat. Heldere bouillon alleen bevat bijna geen vezels, dus voor verlichting van constipatie is het het beste om groenten, boekweit, parelgort of linzen toe te voegen. [58]

Is het oké om borsjt of bietensoep te eten als je aambeien hebt? Ja, zolang het niet te vet en niet te pittig is en goed verdragen wordt. Bieten en groenten kunnen een gezond onderdeel van het dieet zijn, maar te veel vette dressing, gerookt vlees en zout verminderen de voordelen. [59]

Kun je gepureerde soep eten als je aambeien hebt? Ja, vooral als die gemaakt is met groenten zoals linzen, pompoen, courgette, broccoli of bloemkool. Romige soepen met veel boter, room en zout zouden echter geen vast onderdeel van je dagelijkse voeding moeten zijn. [60]

Is het oké om pittige soep te drinken als je aambeien hebt? Er is geen algemeen verbod, maar als pittige soep het branderige gevoel, de frequente stoelgang, de jeuk of de pijn na de stoelgang verergert, kun je het beter vermijden. Tijdens een opvlamming is het verstandiger om milde soepen te kiezen. [61]

Kun je instantsoepen eten als je aambeien hebt? Het is het beste om ze te beperken. Deze producten bevatten vaak veel zout en weinig echte vezels, en soepen met groenten, peulvruchten en volkoren granen zijn belangrijker voor mensen met aambeien. [62]

Helpt soep bij het stoppen van bloedingen door aambeien? Nee. Soep kan de ontlasting zachter maken en de trauma's tijdens de stoelgang verminderen, maar rectale bloedingen vereisen een onderzoek naar de oorzaak, vooral als ze nieuw zijn, terugkerend of gepaard gaan met pijn. [63]

Wat is beter voor aambeien: soep of salade? Ze concurreren niet met elkaar. Salade levert vezels, terwijl soep vocht en zachte, warme voedingsmiddelen levert. Bij constipatie is het nuttig om verschillende vezelbronnen te combineren en de tolerantie te beoordelen. [64]

Vraag	Kort antwoord
Soepen zijn toegestaan.	Ja
De beste optie	Groentesoep met bonen of granen
De bouillon is gezond.	Het heeft de consistentie van een vloeistof, maar bevat weinig vezels.
Je kunt gepureerde soep hebben.	Ja, mits zonder overtollige room en zout.
Pittige soep	Alleen als het goed verdragen wordt.
Kant-en-klare soepen	Lees meer over zout en samenstelling.
Met bloed	Diagnostiek vereist

Belangrijkste punten van experts

Alexander T. Hawkins, MD, MPH, is een van de auteurs van de klinische praktijkrichtlijnen van de American Society of Colon and Rectal Surgeons uit 2024. De belangrijkste boodschap van zijn groep is dat veranderingen in dieet en gedrag de primaire therapie vormen voor symptomatische aambeien, en dat de beoordeling van constipatie, ontlasting en persen essentieel is bij het bepalen van behandelbeslissingen. [65]

Ian M. Puckett, MD, een colon- en rectumchirurg aan het University of Cincinnati College of Medicine en correspondent voor klinische richtlijnen van de American Society of Colon and Rectal Surgeons, legt uit: De behandeling moet worden geïndividualiseerd en voeding, inclusief soepen, is alleen nuttig als onderdeel van een alomvattend plan zodra de diagnose en de omvang van de ziekte duidelijk zijn. [66]

Pablo Alonso-Coelho, MD, schreef een systematisch overzicht over vezels en aambeien. Uit zijn overzicht bleek dat voedingsvezels de algehele symptomen en bloedingen bij aambeien verminderen, waardoor soepen met groenten, peulvruchten en granen zinvol zijn als bron van vezels in plaats van als een op zichzelf staande behandeling. [67]

Michael J. Arnold, MD, MPH, auteur van de herziening van de richtlijnen van de American Family Physician uit 2025, zegt dat zijn conclusie voor de praktijk is: Patiënten met aambeien moeten worden onderzocht op constipatie, en het verhogen van de vocht- en vezelinname kan de symptomen met meer dan 50% verminderen. [68]

Experts van het National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases in de Verenigde Staten. Hun standpunt is met name belangrijk voor het onderwerp soepen: vezelrijke voedingsmiddelen maken de ontlasting zachter en gemakkelijker te passeren, en water, vruchtensappen en heldere soepen helpen de vezels beter te werken. [69]

Experts van de Mayo Clinic. Hun belangrijkste boodschap over vezels: Fruit, groenten, volkorenproducten, bonen, erwten en linzen helpen je om je dagelijkse vezeldoel te bereiken, maar je moet de vezelinname geleidelijk verhogen om een opgeblazen gevoel en krampen te voorkomen. [70]

Deskundige bron	De belangrijkste praktische conclusie
Amerikaanse Vereniging van Colon- en Rectale Chirurgen	Voeding en gedrag vormen de eerste stap in de behandeling.
Cochrane-review	Vezels verminderen symptomen en bloedingen.
Amerikaanse huisarts	Voldoende vocht en vezels verminderen de symptomen met meer dan 50%.
Nationaal Instituut voor Diabetes, Spijsverterings- en Nierziekten	Heldere soepen zorgen ervoor dat vezels beter door het lichaam worden opgenomen.
Mayo-kliniek	Groenten, granen en peulvruchten helpen je aan vezels.
Amerikaanse Food and Drug Administration	Het zoutgehalte in bereide voedingsmiddelen moet beperkt worden.

Resultaat

Soepen kunnen en zijn vaak gunstig voor aambeien als ze de vochtinname, groenten, peulvruchten en volkoren granen bevorderen. De beste opties zijn groente-, linzen-, bonen-, erwten-, graan- en eiwitrijke soepen zonder overmatig zout, vet of pittige toevoegingen. [71]

Het belangrijkste voordeel van soepen is niet hun directe effect op aambeien, maar eerder hun ondersteuning van een zachte, regelmatige stoelgang. Minder constipatie, persen en langdurig zitten op het toilet vermindert het risico op hernieuwde trauma's van het anorectale gebied. [72]

Bij bloedingen, hevige pijn, verzakte lymfeklieren, een harde, pijnlijke knobbel, koorts, etterige afscheiding of gebrek aan verbetering zijn soepen geen vervanging voor medische zorg. In dergelijke gevallen moet een diagnose worden gesteld en moet een behandeling worden gekozen op basis van de huidige aanbevelingen. [73]